※ 引述《ginger1759 (ginger)》之銘言:
: 我後來都沒參加,因為覺得我去的次數太少了,有點不划算
: 因為補習的關係,運動的次數變少了,而且我也知道我的運動的強度是不夠的
: 所以在想是否要不要買新莊運動公園運動中心的有氧課程的堂數,
: 但我之前曾未接觸過。
: 有想過慢跑好了,但我真的不是很喜歡慢跑,雖然比較不需要任何的費用
: 所以真的不知道該如何是好....
先要知道你運動的目的是甚麼 ^^
不過以你目前比較少機會去健身房的狀況下,
我會先建議你上單堂的有氧課試試看,
不然你時間不多,又一下子要投入那麼多錢,
能夠持續下去的效益比較難評估。
我個人也是相當忍受不了跑步啊,耐不住性子,
可是有氧課卻可以上到精疲力盡為止,
團體的氣氛真的很開心呢~
(不過CURVE是沒有有氧課程的喔)
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