[分享] 排毒油及油漱 分享

[gpw168 (自得其樂)]

    這一年多來進入芳療世界，得到很多有用資訊，也在這個坑中玩得很開心。很感謝有
這個世界的存在! 所以今天來跟大家分享一下我及家人使用排毒油及油漱的一些反應，及
我個人想法跟大家交流

1.排毒油 : 我可能身體僵硬太久了，頭兩次用排毒油時是會有熱熱的感覺，但大家講的
 ”身體會很鬆” 的感覺我是沒太感受到，一直到用了大約第三次用時就有感覺到身體變
得比較輕鬆了，用了有感覺後也介紹家人使用

a.老公在上班很累時塗油，會整個人更累更睏，然後一躺到床上就睡著了
  =>不知道這樣是好還不好?但以幫助入睡的角度來看好像是不錯啦 ^^!

b.妹妹用了後身體會很放鬆，但是會睡不著!
  => 我猜可能是椰子油的關係，椰子油會讓精神變好，如果有相同狀況的人初期要避免睡
前使用，先在白天使用，等身體比較適應後再慢慢調整

c.媽媽(有慢性病長期服西藥，身體比較虛)，塗完後她又自作主張直接進浴缸泡澡，然後
泡完後就整個人癱軟 > <
  =>我自己的想法:感覺排毒一類的療法本來就是會讓濁氣外散，又泡澡，氣就更外散了，
不知道這樣理解對不對?

但我自己其實塗完油後，再去泡澡，效果很好啊! 總之使用上真的要考量自己的身體
狀況! 如果比較虛的人建議先不要抹太多油或先從局部慢慢做起。然後做完排毒，把不
好的去掉了，但也要再補一些好的氣進來(ex.喝點枸杞紅棗水)，一定要多休息。
用油的頻次不要太高。

**順便碎碎念一下，要讓家裡的長輩抹油的話，要注意安全跟保暖啊!其實年輕人也是..
  安全第一!

d.爸爸的小腿肚有黑色色塊，有點像瘀血，但表皮都是黑色的，而且腳有點腫，看中醫都
說是血液循環不好之類的，之前有用中藥調理但沒太大效果，有一次機緣下用”阿育吠陀
”療法，色塊有變淡一些，但治療費用不便宜。我想說，”阿育吠陀”也是用油加熱敷，
我就建議他試試看用排毒油，結果色塊真的有變淡，但三陰交的地方腫起來了….
  =>我猜是有塗油的地方有在行氣，但是因為爸爸只塗小腿肚，所以氣沒有出口就堵在下
方的三陰交了，下次應該除了小腿肚外，連腳踝腳掌都要塗油才是。

e.我自己有一天頭痛，就是感冒初期的那種頭痛，然後我除了身體抹油以外，也在頭頂”
大量”抹油，然後用刮痧板輕刮 (我不敢重刮，怕太刺激)，洗掉後不只頭不痛了，而且
整個頭變好輕 !!!

 後來我只要有感冒前兆時，例如肩頸痠痛之類的，我就會在痠痛部位抹上油，等個一
下下或不等(因為不是每次都有時間等15分鐘)，然後用蓮蓬頭的熱水對抹油的部分沖個10
幾分鐘，就會有很不錯的舒緩效果!

然後我也會同時塗臉，塗完後用畫圓圈的方式按摩臉，會清出粉刺來，而且臉色會很紅潤
 ^^
(只是每個人臉部可以接受油的程度及停留時間不一樣，還是提醒要多斟酌或測試)

**另外，我覺得用這種油瓶裝排毒油蠻好用的，主要是頭部要擦油時，這種瓶子的油嘴
可以幫助油深入頭皮。

http://ppt.cc/7FPA

我的這款是塑膠的，其實市面上或pchome等網路上好像也有賣玻璃瓶身的，應該會更好!

※更正更正!

  感謝版友提醒，還是不要用玻璃的好了，手滑打破的話就慘了!


2.油漱 :

我試過芝麻油，椰子油，葵花油。我個人覺得 :

抽痰效果最好的是芝麻油

口腔清潔效果最好的是椰子油

但我最常用的是葵花油，因為有一派說法是葵花油才有療效?!
我是覺得葵花油口感好以外，”性”溫和，不會像芝麻油偏躁，椰子油偏涼
但最主要的是它比較便宜!  (我是買統一生機進的”Organic Oils S.p.A有機葵花油，
1000ml NT3-400 ) 呵呵

當然有時候也會用混合的方式，例如椰子油混芝麻油，就視自己當時身體狀況需要做調整

這邊主要要分享的是抽痰的方法，看版上很多人都期待油漱的抽痰效果，我自己單用油漱
時覺得抽鼻涕的效果比較好，抽痰的話效果也不明顯，不過我發現有一個方法或許可以給
大家參考 :

就是先含一口油油漱，同時將排毒油塗在脖子,前胸,後背..尤其膻中穴的地方要塗到，然
後進浴室用蓮蓬頭的熱水對抹油的部分沖，主要要沖膻中穴的地方，沖個5分鐘，這樣在
油漱跟排毒油雙重威力下痰就很容易被抽出來了 !!

以上純屬個人心得，供參考，還是要再次提醒請依個人的狀況斟酌調整….

PS. 打完這篇忍不住要再去用排毒油了.,呵呵，原來用排毒油也會上癮啊!!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.218.223
推 funnysummer :好棒的分享^^
推 all0917     :好生火!排毒油就是橄欖+椰子+芝麻"1:1:1對吧
是的，而且我看之前其他版友說最好用有機的比較有效!

→ all0917     :現在不曉得要買哪種芝麻油才好T T
我之前是用Emile Noel 艾米爾諾耶的有機芝麻油，品質很好，但它不便宜而且缺貨
一陣子了...後來我改用Florihana的...這兩個價位差不多，但我覺得品質都有一定
保證!

推 Celestee    :好棒的分享！ 芝麻油我改買 Florihana 了
→ Celestee    :如果油磨坊還有，我是比較想買玻璃瓶裝的油。。
推 all0917     :謝謝c大 那問問橄欖油你買哪種的呢
推 all0917     :看到茉家的油磨坊還有耶 芝麻油(不過它是生芝麻油)
→ all0917     :不知是否一樣
推 gugugee     :推~ 快感冒用排毒油把覺得不舒服的地方刮一刮，洗完
→ gugugee     :澡後會覺得舒服很多
→ gugugee     :晚點來試看看原po的抽痰方法>////< 謝謝分享~

呵，真的，排毒油+刮痧很好用! 我這邊再分享一下我的刮法

一般輕刮屬"補"法，重刮屬"瀉"法。已經塗排毒油了我就不再用重刮去瀉它，而是用輕刮
達到幫助代謝及循環的目的就好。另外也怕重刮時毛細孔會張開，然後刮完去淋浴會讓
濕氣進到身體，這樣對身體就比較不好了。

推 koala1234   :超讚！就是這樣拉XDD
啊! 我就是看K大的排毒油分享文才開始用排毒油的啊! (握手+鞠躬 ^^)

推 Celestee    :爬文看好像生芝麻油更好哦
→ Celestee    :橄欖油我最近剛買油磨坊的，還沒開封 XD
→ Celestee    :a大，我剛去茉家看，沒找到油磨坊的補貨 o.o 只看到
→ Celestee    :Ayudhi 的油耶
推 dian9       :感謝分享 很詳細~
推 yiing0825   :請問大家怎麼撐過15分鐘的??我都漱不到3分鐘嘴巴就
→ yiing0825   :好痠

剛開始比較辛苦!累了就休息沒關係的，多漱幾次嘴巴的肌力會變好，很快就會很輕鬆了!

哈，剛才看到一個廣告，竟然是油漱的廣告，哈哈哈!!!
很有趣，分享給你(們)，希望大家看了這個廣告後也愛上油漱(油拉) XDDDD
http://ppt.cc/nKa5

推 dragonbamboo:很厲害的分享~~
※ 編輯: gpw168          來自: 118.166.218.223      (11/01 19:45)
推 lilychichi  :超生火的 決定明天去後車站買分裝的玻璃瓶罐
推 all0917     :c大抱歉 是我看走眼了>"<
→ all0917     :原po這篇好棒 立馬來去買芝麻橄欖油 還有椰子油最近
→ all0917     :真的好紅哦 經幾天下來實驗 它對牙齒潔白真的很有效
→ all0917     :順道一提 找到這篇文章 http://ppt.cc/7v-9
→ all0917     :橄欖油最好要選冷壓（Cold-Pressed）的喔
推 lotusmoon   :玻璃的怕按到一半，手滑，就杯具了
對喔! 我怎沒想到打破的話會蠻可怕的 >"< ... 感謝提醒，我趕快回內文去更正一下!
※ 編輯: gpw168          來自: 118.168.110.21       (11/02 10:13)
推 drawingyou  :我之前在板上看到的排毒油文章有提到，身體較虛的人
→ drawingyou  :在排毒療程前後要加抹補氣的按摩油會比較好~
→ drawingyou  :按摩油也要抹四肢指間才能讓氣排出去唷!!
→ drawingyou  :#1G5h9dKc這篇  (耶~沒有超過5行)
※ 編輯: gpw168          來自: 118.168.110.21       (11/02 10:55)

嗯嗯^^ #1G5h9dKc這篇K大的排毒油分享文超讚的啊!!!堪稱排毒油分享文的始祖 :)
我就看了這篇後才開始用排毒油的!!
希望其他有使用的人也多多分享啊 ^^
※ 編輯: gpw168          來自: 118.168.110.21       (11/02 13:02)
※ 編輯: gpw168          來自: 118.168.110.21       (11/02 13:04)
推 funnysummer :手邊只剩芝麻油和橄欖油，不知道效果有沒有差><
推 yiing0825   :請問用椰子油漱的大大,是否到一定時間會變成液狀?
→ yiing0825   :前兩天用葵花油似乎沒這情形,有點嚇到!
漱比較久變成液狀是正常的喔!那沒有關係的!

→ lilychichi  :今天收到油之後馬上調了排毒油來用 洗的時候很舒服
→ lilychichi  :用椰子油漱口，很神奇，把喉嚨的痰都拉出來了，現在
→ lilychichi  :喉嚨都不會卡卡的，蠻棒的 ^^
→ yiing0825   :應該是說很稀的液狀
※ 編輯: gpw168          來自: 118.168.110.21       (11/03 13:48)
推 WannaSoar   :我可以到二十分鐘 一邊漱一邊做其他事情很容易的
→ WannaSoar   :比方說看小說 看卡通 購物網站 時間過得很快 後來我
→ WannaSoar   :都設15 因為碼表響了還會摸一陣子才去吐
推 facatess    :我都早上起床油漱 一邊看報紙 完後吃早餐
推 pastoris    :看到大家分享也試試看......我會不小心喝下去耶 XDD
推 lilychichi  :我用排毒油按摩頭皮 結果好難洗掉沾在頭髮上的油喔QQ
→ lilychichi  :用手工皂洗了三次頭髮 還是油油的 囧 沒洗乾淨可以嗎
我平常沒用排毒油抹頭的時候，用手工皂洗頭就會比用液態洗髮精來得油...
所以當我有用排毒油抹頭的時候，我就會改用液態的天然洗髮精耶...
我個人是用大窩口的木酢洗髮精或品天然的南非國寶茶洗髮精啦!也是要洗個2-3次，
不過是可以洗得乾淨.

以下提供一個我自己沒有親身實驗過，不負責任的想法:

就是國外很流行的"shampoo-free"， 簡稱"poo-free"，也就是不用洗髮精，
而是用小蘇打粉洗頭，google一下可以找得到資料，據說會有過渡期，但是長期髮質會變好

妹妹試過一次，她覺得洗淨力太強，不過那次是在她沒有用排毒油抹頭的情況下
我在想，如果用排毒油抹頭時，那用小蘇打粉洗頭是不是剛好就可以把頭洗乾淨?
然後如果用苦茶粉的話，不知道效果又如何?
會不會沒有小蘇打粉那麼強但是又可以把頭洗乾淨?
啊!這可能需要徵求勇士做實驗了 XD
我下次也會來試一下
※ 編輯: gpw168          來自: 118.166.223.143      (11/05 19:01)
※ 編輯: gpw168          來自: 118.166.223.143      (11/05 19:03)
→ lilychichi  :謝謝 ^^ 我用有雞的洗髮精再洗一次看看能不能洗掉油
→ lilychichi  :是有機 QAQ 打錯字…
推 iscoral     :poo-free真正的做法是只用清水。小蘇打粉染髮者不能
→ iscoral     :用哦!會褪色~~
啊。。。會退色。。。
謝謝i大啊!還好你有跳出來講...不然害大家頭髮退色就不妙了 {{{(>_<)}}}
※ 編輯: gpw168          來自: 118.168.108.201      (11/06 19:51)
推 datoiscute  :身體較虛要抹補氣的油 那哪些油可以補氣呢?