[心得] 感冒了 芳療+花草茶+中西醫

[eveno (eveno)]

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這次感冒了一個多月，從一開始的頭痛、鼻塞，到最後的咳嗽，搞得我烏煙瘴氣的。

試了手邊不少東西，包括精油、花草茶，也看了醫生，幫自己按摩，就來記錄一下身體經歷過的軌跡吧。

以下都是我的體驗，我用了無感的，可能你用就有效，誰知道呢，總之試試無壞。


幽篁對頭痛、鼻塞有效 咳嗽無感

先來說說幽篁吧，之前跟朋友們一起做的。（google關鍵字：小明 幽幽藥膏）

這次一開始會感冒，是因為去醫院時，感覺一陣冷風吹過，隔天就開始不舒服了，症狀是頭痛、鼻塞，應該是冷到。

我用幽篁擦鼻子周邊跟太陽穴，是有把症狀克制住，不過身體還是覺得虛虛的，就是那種快感冒但未感冒的感覺。

這段期間特別怕冷，所以我很注意保暖，只要又開始頭痛跟鼻塞，勤擦幽篁的話就不會發作，幽篁在這方面真是幫了大忙。

不過到了感冒中期，我開始咳嗽了，對我來說，擦幽篁搭配按摩手法，效果還是不明顯。

對了，如果手邊沒有幽篁，真正薰衣草精油對頭痛、鼻塞也有用。


花草茶 生病了再喝效果不彰

我身體最弱的地方就是喉嚨，平日只要空氣差就容易咳嗽，每次一感冒，喉嚨也是最快出現反應的地方，嚴重起來連耳朵也會痛。

這次感冒竟然是從頭痛、鼻塞開始，跟我之前感冒從喉嚨開始有反應很不一樣，應該跟之前喝花草茶有點關係吧。

過了快兩個禮拜吧，覺得感冒快好了，太得意忘形，跑去喝了杯燒仙草之後就破功了，開始出現咳嗽症狀。

咳嗽隔天吃了碗看似清淡的越南牛肉河粉，不知道是哪種料太刺激，竟然咳到把吃下肚的都吐出來了，之後就咳得很嚴重。

咳得很累時，喝了手邊Mountain Rose Herbs的幾種花草茶，但幫助不大，包括單方的Raspberry Leaf（覆盆子葉）、Marshmallow Root（藥蜀葵）、Boneset（北美蘭草）、Dandelion Leaf（蒲公英葉）、Elder Flowers（接骨木花），以及複方的Wise Woman Tea、Nurse-Me Rhyme Tea、Forests Tea。

咳嗽末期勤喝Elder Flowers，不知道有沒有效，喝心安的。


咳嗽超難好 中西醫、芳療都試了

咳嗽真是沒完沒了的，一開始咳我就知道完蛋了，肯定很難好，所以隔天去看了西醫。

未看醫生之前，我有用阿夏的絲柏精油擦喉嚨，但完全沒效。

找對西醫的話，嚴重的咳嗽是可以緩解的，只是對我來說比較麻煩的是，我還沒遇過哪個西醫每次都可以對症下藥的，只能賭賭看他可不可以解決我的問題。

這次找的西醫是新北新莊的上和耳鼻喉科，吃完三天的藥，咳得就沒那麼激烈了。

本來想讓咳嗽自然好的，可以試的都試了，咳嗽沒有一開始那麼嚴重，但也沒變好，痰也一下黃一下透明。

先來說說這段撞牆期試過的方法吧。

幽篁、茶樹、百里香及土木香純露、絲柏、茶樹、百里香、藍膠尤加利、奧勒岡精油跟花草茶，幾乎手邊可以用的都用上了，連洋蔥水都煮了（特地挑了朋友指定的台灣洋蔥），但大部分都沒什麼作用，幸好至少狀況沒變糟，也有可能是我太心急啦。

自己嘗了百草，對我來說有些效果的是土木香純露跟《家庭中醫芳療全書》裡的方法，藍膠尤加利2d+薰衣草1d+檀香1d+荷荷芭油20ML，擦肺經。

可是就算是把土木香純露喝完了，勤按摩塗精油，咳嗽只好一點點，還是沒完沒了的感覺。

就這樣在沒吃藥的狀況下過了一個多禮拜，因為後來開始腹瀉，所以還是去看了中醫。

我掛的是中興醫院中醫科的許恆壹醫師，他一開始行醫我就看過他了，幾年前嚴重便秘，也是看遍很多醫生，連塞劑都試了但都無效，走投無路隨便找了中醫，竟然在許醫師開藥後吃了一兩次就解決了，那時候才開始覺得中醫真神奇。

在許醫師的醫治下，腹瀉吃了兩次藥就沒問題了，咳嗽也慢慢好了，雖然氣管還是比較敏感，身體也較之前怕冷，但終於不用咳嗽，慢慢調理中。


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→ mirageme    : 如果一開始直接去看中醫說不一定撞牆期會縮短很多
推 nekoIthil   : 其實感冒也可以用面速力達姆擦喉嚨，家裡有的話
推 qi3qi3      : 咳嗽記得用白玉蘭效果很好?
推 iris26791485: 之前快感冒時喝野薑花也不錯，但感冒就來不及了
推 jellicolin  : 「燒」仙草其實非常寒，平常也要小心的。
推 yichi511    : 白玉蘭+1，幫我渡過因好幾次的反復感冒留下久咳的症
推 Celestee    : 咳得沒完沒了+1  看來要考慮入手白玉蘭了...
→ michaelgodtw: 感冒的話!中醫難醫!易解的用銀翹散搞搞!難搞的進來
→ michaelgodtw: 傷寒論做六經傳證!但是能治到六經傳證的話!基本上都
→ michaelgodtw: 是自費門診
→ mirageme    : 中醫對證配藥的話症狀很快就可以緩解了
→ mirageme    : 所謂的大濕都是很貴的, 平民看健保就可以了
推 fennyfun    : 那時咳好久，白玉蘭超有效的！
推 purple0220  : 請問白玉蘭是指精油還是純露呢？精油的話是稀釋成
→ purple0220  : 按摩油直接擦脖子嗎？謝謝
推 iris26791485: 精油沒試過，但我感冒喝白玉蘭純露喉嚨會比較舒服，
→ iris26791485: 快中暑喝也很消暑！
推 maya372     : 偷偷說跟芳療沒關的方法..之前久咳不好
→ maya372     : 後來媽媽用了薑片+肉片 連續吃了好幾天好很多~
→ maya372     : 做法是鍋子不加油 放鹽巴薑片肉片悶熟
→ maya372     : 悶熟後 薑片+肉片一起吃下 (老薑母)有效 給大家參考