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如題! 因為看了蛋餅的熱量(大概都300多卡以上) 看書說碗粿的熱量兩百多大卡而已~ 所以最近都吃碗粿當早餐... 請問= =" 這樣適合嗎? 我想碗粿也是米漿做的~熱量是不是也沒有書上估的那麼低呀? 好可怕= = 我已經吃了很多天了~~~ 如果粗估250大卡~~~ 我是吃中式早餐店那種早餐~ 感覺東西都蠻高熱量的~~ 不知道該怎麼吃比較適合減肥中的人呢~~~ 謝謝>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.129.79.249
liinlisa:饅頭夾蛋 飯糰不加油條? 09/19 21:28
rainling:饅頭夾蛋熱量不是很高!@@我記憶中是蠻高的~~ 09/19 21:29
rainling:飯糰也很高XD 09/19 21:29
ffint:沒差吧~總熱量控制好就好了不是嗎? 09/19 21:29
bakayalo:只要控制一天總熱量就可以 09/19 21:29
AQUAWATERS:饅頭夾蛋比土司夾蛋熱量低一點 09/19 21:31
AQUAWATERS:除非饅頭特大或者特油XD 09/19 21:31
kzzoz80:就是米做的 米量沒有一碗多 但還有加油蔥肉那些 09/19 21:47
lovetarget:我喜歡吃饅頭夾蛋:)看過書上標示熱量約430大卡! 09/19 23:31
Berlin:普通早餐吃"一份"都OK吧 09/24 10:25
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