推 linchingyen:我也有這困擾耶..扭腰運動可以嗎? 01/31 12:38
推 valecha:我之前那兩坨也超大塊的~游泳跟慢跑之後就消了 01/31 12:58
→ penny93730:我幾乎每天騎腳踏車 後背都算結實 01/31 13:10
→ telemann:扭腰可以.. 01/31 13:39
推 hueichiao:推扭腰~ 之前跳拉丁有氧狂扭腰~腰後就很有線條 01/31 13:59
→ hueichiao:現在在家沒辦法學~也會扭扭腰~真的有差 01/31 13:59
推 mimunini:慢跑 快走 肚皮舞 01/31 21:23
→ march526:慢跑可以瘦後腰肉 02/01 00:44
推 nakayama19:洗澡的時候，抹完沐浴乳，請用拳頭關節處用力的在那團 02/01 12:33
→ nakayama19:上用力的滾動，每天滾一滾，有助於它變小唷 02/01 12:34
推 r19880603:我這邊有小S的瘦身書 有一個瘦腰的動作很有效 02/02 15:34
→ r19880603:我本身是有點駝背 然後腰蠻水桶沒線條又肉肉的 02/02 15:35
→ r19880603:我最近邊看電視邊做這個動作 人又比較挺也有腰身了 02/02 15:35
→ r19880603:原po可以試試看喔 02/02 15:36
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