→ nccy:大概四十幾公斤 08/14 22:54
→ kaohikaru:是輪棒嗎?上瑜珈課時,老師是沿著全身淋巴腺滾,身體雙側, 08/15 17:00
→ kaohikaru:頭頸,四肢前後及內外側,背臀及腹部皆有滾輪棒按摩,效果 08/15 17:02
→ kaohikaru:加強身體循環,我個人是覺得有恆心全身滾個幾天,或對酸痛 08/15 17:04
→ kaohikaru:部位加強滾壓按摩,會感到身體有明顯的舒緩,至於塑身效果 08/15 17:07
→ kaohikaru:應該要每天持續使用才可能看見成效,課堂上有個媽媽上下 08/15 17:08
→ kaohikaru:樓梯膝蓋疼痛,據她說她後來沒事就拿輪棒出來滾膝關節,結 08/15 17:10
→ kaohikaru:果有天上下樓梯忽然覺得怎麼不太痛了...我個人沒有一直 08/15 17:10
→ kaohikaru:持續滾輪棒,所以是沒有感覺到這等強大的效果... 08/15 17:12