作者: maryquant (老女人蘿莉臉~) 看板: BeautyBody
標題: Re: [心得] 這兩年來的減肥起始與開端
時間: Mon Sep 26 18:12:04 2011
親愛的小妹妹
80幾年次的真的是很小啊~老人掩面~~~
年紀也好,工作也好,恕我唐突,容我倚老賣老多嘴一下了)
看起來你很早就開始model生涯,這也是你減肥的原因之一是嗎?
那麼,在你重新開始減肥之前
請先問問自己
"妳真的想要繼續走表演這一條路嗎?"
不管是網拍model / 平面拍攝model / showgirl / PG
(偷看你的相簿好像平面和SG/PG類的比較多)
如果你的答案是"要!"那一切都不同了
推文裡有版友問道:經紀公司體重和三圍規定的標準是什麼?
我和原PO應該不是同公司的,我只知道業界的標準是
(身高)減掉(110公分)再乘以 0.9
也就是一個150公分的女孩在業界(應該)的體重是36公斤
至於真正要走伸展台,上時尚大秀的,要乘0.85
這絕對不正常啊!!
這絕對不健康啊!!
這絕對--------------------就是*那*個*世*界的生存法則
那個世界沒有瘦,只有更瘦,再瘦,沒有好,只有更好,再好!
沒有終點的跑道,所以有心要走的人,永遠喘不過氣來
就算我BMI只有1X ,但還是會被嫌臉太圓,想吃泡芙?
只能買回家給弟弟,然後眼巴巴拜託他吃給我看
是的,身為表演者,你必須要好看,你當然要好看,所以減肥?OK
但，在減肥的之前
請 注 意,既然是*表演者*
你必須*活*著* 以及(就算只有看起來也好)*健*康*地完成表演
如果因為減肥吃藥絕食,搞壞身體精神恍惚...等等,讓活動無法順利進行
那就是完全失去你減重的目的,同時也是一個表演者的嚴重失格!!
我看過靠哈煙減肥的女孩......皮膚很糟,粉底再貴都蓋不住
我看過靠吃藥減肥的女孩......上台抖到不行語無倫次
我看過夜夜狂吃麻辣鍋和吃到飽的女孩催吐到昏倒...第二天通告開天窗
你必須瘦的比一般大眾多,但犧牲呢?犧牲也多,多多少?
如果我們的目標不在香奈兒或迪奧的秀,那其實要捨棄的沒有想像中的多
是的你可能得犧牲肯德基的皮,半夜3點吃泡麵,以及一天一杯百香QQ綠的權利
真的,戒掉零食,含糖飲料,早餐店的蛋餅,蘿蔔絲餅,鹹酥雞.....ETC
然後運動我是一天走路30分(原PO會跳舞?那更好,對未來表演有幫助)
偶爾給達到目標的自己小小優惠
我剛剛吃完這個月的獎勵(雙層燒烤培根堡/中薯連屑屑都一乾二淨~嗝=v=/)
犧牲的.......不怎麼多吧?
不要怕,親愛的原PO,你還年輕,新陳代謝快,不要用怪方法浪費時間兜圈
就是基代 / 均衡 / 運動 / 零食止步
健康地減,減到你需要的程度,那個程度是什麼?
不要信雜誌明星小檔案的身高體重,那些身高灌體重砍罩杯歡樂加的數字
(是說那些比我高10公分,少2公斤的女孩的G奶是哪個星球來的?)
你說要塑身,那很好,減到一個程度,到穿兩截秀服沒有一圈肉外流
其他,要腰?你就給他穿馬甲!
要胸??你就給他墊NUBRA
拍廣告??哇靠，連凱特摩絲都要修曲線，我們還怕什麼?
你必須自己找到平衡點,
平衡在*業界試鏡認可你的外型+ 你能活著活力四射完成演出的*點
(然後不要想當什麼黑天鵝火鳳凰,亂七八糟恐怖地瘦了
美麗只有一下下,然後謝幕時死在台上是不允許滴= =b)
為了表演,為了讓表演的路走更遠,你要 健康 同時 美
祝 順利,希望不會看到你再使用更多令人恐慌的減法
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.70.99
感謝所有推文的朋友m(_ _)m
推 bandoll:推真心 09/26 19:10
推 fet0124:業界真是辛苦呢.. 09/26 19:22
推 Barbital:好想看老女人羅莉臉是甚麼樣子(離題) 09/26 20:12
希望能打敗韓國45歲童顏媽媽XD
推 CookieBear:推~ 09/26 21:29
推 dingtsai:推~除了推還是推 09/26 21:33
推 QueenFox:推~ 我是原PO. 謝謝您給的指導,我會努力瘦得健康的! 09/26 21:40
→ QueenFox:其實我現在心態調整了很多,現在看自己以前那樣真的是折磨 09/26 21:41
不不,指導什麼的不敢當,只是擔心你弄壞身體,花樣年華太可惜>"<
雖然我是主持掛,和原po不能算同路線(我們的外型要求沒有原po那麼高)
但因為之前吃藥和方法不正確走了很多冤枉路/經歷了一些痛苦
你可以當作參考,笑笑我下面提到自己過去例子,
然後千萬不要和我當年一樣好傻好天真唷~
推 sl613:推推 不過現在手術發達 胸前想多大就多大 不用太在意藝人... 09/26 22:00
推 amelialing:推！！！ 09/26 22:46
推 wanfen:業界標準..........好變態>0< 09/26 22:48
推 cocu1313:好可怕 當藝人真的不簡單 09/26 22:55
推 wildy:業界標準還好吧 高168算下來要52.2公斤 我認識的就是這樣 09/26 23:31
→ wildy:電視上看起來就很好看了 不過更多是普通男生女生在那邊靠腰 09/26 23:31
→ wildy:說168也要48公斤阿 XD 09/26 23:31
推 littleot:還好吧..我151/47也還接得到通告啊..別對自己太苛啦 09/27 00:57
當年我BMI 17的時候被說
"maryquant,廠商對你的一切都非常滿意,但我們必須老實說你的臉太大"
雖然最後還是用了我,但當下之屈辱打擊---同時還得笑著說:
"真是不好意思給你們添麻煩了,哈哈,我馬上去削骨~^.<~"
走出公司就哇地一聲哭了出來,
接折就開始了一連串不正確的減肥法的瘋狂之路
當然也有只吃xx或只喝OO的方法,近乎絕食了我看
什麼基代?最神經的時候我一天只喝3瓶redbull和水和水果
但我的意志力再強大...也只能在*白 天* 掌控自己...
一到夜晚...當安眠藥和抗憂鬱藥發作後...身體全被潛意識接管
就會發生可怕的事情
有天醒來,我發現枕頭邊出現12入仙貝的空袋子----------
我根本沒有吃仙貝啊!!
油炸的~~高熱量~~~仙貝這種萬惡的東西我怎麼可能吃!
但滿床屑屑和我嘴邊的海苔-------
都指證歷歷是我半夜下床出臥房到客廳爬櫃子夢遊去吃的夢遊去吃的
天啊!我要忍住我要去吐我今天連番茄和湯都不能吃,
我要把這半夜多吃的份虧回來!神啊!原諒我~~~~~~!!!
後悔/害怕/羞恥--------但我還是執迷不誤(近乎絕食的)減重之路
而我無力又駝鳥的應對方法是---在家裡準備低卡或0卡的零食
讓我半夜夢遊時也不致於吃進太多垃圾
這種愚蠢的行為持續到--------------------------------
有一天醒來,我的枕頭旁邊,多了 半 個 肉 包 子
我們家裡根本沒有肉包子!!
我又夢遊了!!
我下床出臥房開門下樓到巷口進小7買了肉包子回到床上吃
我有付錢嗎?這個包子是解凍的嗎?我有嚇到任何人嗎?
我沒有任何記憶沒有任何印象!!
我只知道我怕死了!!
一覺醒來發現海苔仙貝肉包子這些都好解釋,說到底最最最過份
也不過就是我吃了它們!
但如果這樣下去哪天睜開眼睛發現
枕頭邊是沾血的菜刀或半顆人頭我怎麼解釋!?
我要和警察和法官說我是個好人只是我在減肥我什麼都忘記(什麼鬼東西!?)
白天所有自以為的意志力都是狗屁!!
我掩耳盜鈴,歇斯底里不去聽身體的警訊,身體它在喊救命
它在說"我 要 吃 東 西 "
從此我就開始正常吃到基代,適當活動,有菜有肉有營養
順利瘦下去,接到更多工作,情緒狀態也改善,考試也都100分呢(誤)
現在是一個BMI不太健康,可是體脂/身體年齡和表演都很不錯的狀態
(以前在長期饑餓中,暈眩經常發生,反應遲鈍,最可怕的是記憶力減退,
現在想想我生涯所有主持失誤百分之99都是在胡亂減肥的時期發生
而且會手抖到台下觀眾都會發現,實在很對不起當年的觀眾.........m(_ _)m
然後說實在很蠢,這個道理太基本,我卻繞了這麼一大圈才領悟到,
我要吃東西/吃剛好/才能上台打一場漂亮的仗
大家一起努力啦~
推 ga1001:推~~ 09/27 09:16
推 Deesu:推推 09/27 12:31
推 wavy:＜對於這篇，不推對不起自己阿~~ 09/27 12:46
推 HaHaMilk:推 09/27 14:11
推 lph:錯�� 業界的標準是身高減體重至少要120 風暴老闆說的 09/27 15:49
推 QueenFox:樓上正解, 我們的標準也是相減120 09/27 21:31
風暴比較走平面路線的樣子?看來少女雜誌和平面競爭就更可怕呢~
不過我是活動主持掛,所以可能標準略為寬鬆,不然我這樣減-120再x0.9---27 kg
應該是必死無疑啦(不管工作和字面上都是XD)
推 cabessa:我也覺得減120比較可能,因為很多日貨賣家個個都是168/48 09/27 22:26
→ cabessa:或170/49的,大家還可以上Lativ的網站上去看他們家的model 09/27 22:27
→ cabessa:有165/43,163/43... 09/27 22:31
→ beatryou:那些體重都是真的嗎@@.... 09/27 22:34
網拍還有強大的相片拉長大法~~所以我們還是盡量看自己就好(握拳)
※ 編輯: maryquant 來自: 220.136.70.99 (09/27 23:09)
推 hydee:我曾經是那個所謂的"廠商".看過身高減120大概再x0.9的model 09/28 01:16
→ hydee:其實我們都被嚇壞了,只看到一個骨架在走路,非常不漂亮 09/28 01:16
→ hydee:一點都不吸引人,我覺得她好可憐,大概只能拍臉,看身體實在不 09/28 01:18
→ hydee:認為有廠商會用. 09/28 01:18
推 kzzoz80:身高減120就夠誇張了 還要再x0.9....我是覺得有人就天生吃 09/28 11:04
→ kzzoz80:這行飯的 她們食量也不小 硬要逼自己根本是很辛苦的事 09/28 11:05
推 fh11942:網拍賣家或model的數據可以造假啊www再加上強大修圖 09/28 11:44
推 LUSTBOY:這篇好棒 我也是一直很在意 他們的官方身高體重 09/29 13:27
→ LUSTBOY:原來如此 09/29 13:28
推 gomars:減120…那158cm的不就只能38kg *0.9是34.2kg 好恐怖啊 09/29 18:50
推 LUSTBOY:可是的確好像是這樣耶~~~ 但這樣不就要一職餓肚子嗎= = 09/29 22:06
推 lovemo923:大推！！！！！ 09/30 10:03
推 ayu61718:推 許多同業的SG都灌水 胸部明明比我小卻爆C 腿比我粗卻 10/04 05:16
→ ayu61718:也能夠說自己的體重 畢竟外表看不出來 不太誇張大多沒事 10/04 05:17
→ ayu61718:基本上廠商大多都是看感覺還有整體 我自己覺的數字通常 10/04 05:18
→ ayu61718:參考就好 尤其是身高XD 10/04 05:18
推 LuvA:我聽過一種說法是身高-121 10/10 14:57
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