[問題] 瘦哪個部位是基因問題

[byronbay (skyline)]

我知道減肥沒有單瘦哪個部位，

先瘦哪一切由基因決定

那變胖呢？有些人變胖先胖臉胖肚子胖大腿

有些人則是可能只胖肚子四肢不會胖到

像我是絕對不會胖到小腿，所以我四肢很細

曾經一度胖到快60，但因為四肢細，人家以為頂多55

但缺點是，由於四肢一直都細細，即便瘦了5kg大家也沒什麼太大感覺

離題了，我想請問，那是否發胖時先胖哪減重時就會先瘦那個部位呢？

還是沒有一定？

因為我主要胖屁股跟大腿，目前瘦了5kg，體脂肪約降2~3%

但大腿size完全沒有變(我有紀錄身型變化)，臉也一樣超肉

臀有小一點點，但幅度不大，我真的蠻困惑的

p.s我減肥主要方式運動為主，還有飲食控制，慢跑30min~40min，4km~6km

一星期跑4~7天，跑完會拉筋，有時沒跑會跳個30min鄭多燕

有時也會做個雕塑大腿的一些局部運動

我最想瘦的地方一直紋風不動還蠻挫折的耶！朋友也不覺得我有瘦多少

頂多我一直問會說「有啦！有瘦一點啦」

我完全不知道少的那5kg跟2~3%的脂肪跑去哪了

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推 ucrxzero: qq
推 shelesa22: 真好OTL我是胖一定先胖腿，瘦最慢瘦腿...
→ lea109: 可能運動強度不夠吧 一般先胖哪裡 就是容易囤積脂肪的地方
推 lea109: 所以那個地方也會比較慢瘦 我的話是胖大腿 最近三個月幾乎
→ lea109: 天天有氧三十分鐘(健身器材) 雖然大腿還是最胖的部位 可是
→ lea109: 形狀明顯不一樣 緊實許多 腿圍是以前體重輕3-4kg時的長度
推 igiorni: 可是我是胸部先胖變瘦也是胸部先…  大腿永遠不動如山T_T
推 shelesa22: 大腿不動如山+1T_______T
推 maggie04: 先胖臉也先瘦臉……
→ sereNdipItY9: 先胖臉跟肚子，但瘦好像直接瘦胸部TAT