[問題] 有不需要兩人合作的骨盆矯正瑜珈課程嗎?

[lucicat (cat)]

    因為yoga版看的人好像比較少，
    所以我就兩邊一起問了，不行的話我再刪掉 @@

    我在台北救國團的瑜珈課上過兩次骨盆矯正瑜珈的課程體驗
    這兩次體驗雖然是不同的老師，但所帶的動作都差不多，
    而最讓我在意的就是，都需要跟陌生人一起手牽手合作做瑜珈動作 TT

    很想矯正我的歪斜骨盆
    可是一想到上課不知道要跟甚麼樣的人一起十指緊扣貼在一起做瑜珈
    就讓我很排斥，很煩惱
    很不想跟陌生人肢體接觸，(不是討厭誰，就單純的排斥那種尷尬的感覺)
    雖然也不是整堂課都完全需要跟人合作
    但中間那10~15分鐘的合作動作就讓我很抗拒了

    想請問，
    有誰知道台北哪裡有這樣骨盆矯正的瑜珈課程，
    但是不需要跟人合作而是可以獨力完成的課程呢?

    還是直接去整骨比較實在 ?

    希望有人能提供我相關的瑜珈資訊，非常感激



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→ Asbeer: 除了瑜珈也有看過"HST互動式整體脊椎治療"的介紹，好像很
→ Asbeer: 有效~~ 我也想改善骨盆歪斜的毛病，不知道台北哪裡有？
→ lucicat: 謝謝提供訊息 ^^
推 ziteng: 我也曾照鏡子覺得左右骨盆高低不一，做過4字伸展運動後有
→ ziteng: 改善
→ lucicat: 感謝z大提供訊息，立刻去查了4字伸展運動，來試試看^^