→ sai1268:當然是休息到受傷之前的狀況最好~這你自己最清楚 02/09 21:02
推 Searcher111:醫生拿的藥 大概是消腫的,韌帶拉傷還是去國術館橋一瞧 02/09 21:30
→ Searcher111:會比較好,我去年9月左右扭到 到現在都還沒完全好勒= = 02/09 21:31
推 fdsaivc:受傷真的不能急 好好休養吧 02/09 22:04
→ alex80250:西醫只有消炎 平常的熱敷拉筋才是重點 不然永遠不會好 02/09 22:04
推 CorefighterX:樓上正反腳做招都超穩的 02/10 01:07
→ CorefighterX:我是指fdsaivc XDDD 02/10 01:07
推 smacker:樓上CORE會踢神招 BACKSIDE 360 shove-it ! 02/10 01:28
→ LukeForward:那不就是b/s big spin嗎? 02/10 01:32
推 CorefighterX:樓樓上會踢魔招 fakie laser flip! 02/10 13:20
→ CorefighterX:不是bs bigspin 是bs 360 pop shuvit 不過我不會 XD 02/10 13:23
推 edisonwu39:韌帶不能喬啦 多吃膠質多的東西 02/10 15:27
推 lanmo:推玩10年! 02/10 17:34
推 Searcher111:哪些東西膠質多勒 02/10 17:49
推 edisonwu39:類似豬腳 魚翅這種的食物 突然只想的到這些= = 02/10 21:58
推 Searcher111:不能舉點平民化的食物嗎=_= 還魚翅.豬腳好油膩的感覺. 02/10 22:02
→ LukeForward:雞腳和一些含筋的食物 02/11 01:00
推 Searcher111:豬皮?! 02/11 01:17
推 lpissonice:都去看醫生了怎麼不問醫生? XD 02/13 00:36
推 ishiki:韌帶拉傷最少需要休養6個月 不能劇烈運動 最好可以持續去看 02/14 06:37
→ ishiki:復健科 (不過老實講 我自己的經驗談 韌帶一拉傷 毛病會跟著 02/14 06:38
→ ishiki:你 很久 很久 很久.....) 02/14 06:39
→ ishiki:然後切記 千萬不要去國術館推拿 除非你想讓你的腳踝報廢 02/14 06:40
→ ishiki:牛筋 雞腳 豬皮 魚皮 海蔘 木耳 多吃點 然後可以買瓶維骨力 02/14 06:43
推 Searcher111:維骨力 持續食用中.. 02/18 00:56