Re: [求助] 如何放下一段感情

[ruse (路斯‧塵見雨)]

※ 引述《newnobody (NoNeedToSay)》之銘言：
（恕刪）
: 交往不到一年，剛分手一個多月，不知道為什麼，心裡走不出傷痛
: 也許這是我的報應吧，但分手後每每想到她欺騙我
: 想到她跟A男出去這麼多次有說有笑，心裡就好痛好難過
: 心理怎麼樣也無法放下，事後FB看到她跟A男開心合照
: 更是傷心，把FB、APP、照片所有相關的全部刪掉
: 想說時間是最好的療藥，但為什麼每天過得還是很痛苦
: 忘不掉那些痛苦的回憶，沒辦法把這個人忘掉
: 有沒有什麼辦法，可以放下走出來 ????
: 不想在這樣每天困在這段痛苦的感情折磨中，無法前進


感情療傷的過程中，最難熬莫過「想不通」及「自責」，

像海浪般無時無刻一波一波打進你的思緒，

有時還會無來由地一個大浪就讓你崩潰或喘不過氣。


「以往她的好」及「後來她的壞」總是無法用理性及邏輯消化，

想起後來的她，為何給你冷漠及傷害，想不通，於是「痛」及「恨」，

但又反轉憶起以前的她，多麼善解人心，是自己不好，

沒有提前警覺及給予對方未來，於是「自責」及「遺憾」，

不過得到結論如此，又突然回想到她後來的絕情，

反反覆覆下，下一個結論打破上一個結論，陷入想不通的痛苦循環，

到底該恨對方的壞，還是氣自己無法抓住對方的好，無法自拔。


無論如何，「你受傷了」，是唯一確定的事實。


如果你已經檢討過整段戀情，不論她的錯還是你的錯，

你得到一些可能的癥結原因及具體的提升想法，

但是卻一直走不出不斷反覆的邏輯思辯，

就該跟自己對話：夠了，放過自己，

該進行下一步了。


什麼是下一步？

那就是「原諒」--

原諒自己及對方。


每當那種壓得喘不過氣的情緒又來時，

請深呼吸，告訴自己要「原諒」，

原諒「對方處理感情的不成熟」，原諒「自己的經驗不足及不妥善」，

讓這波大浪慢慢平復，

並嗣後自我對話，對自己說：我又成長了、又成熟了。

從中，得到處理感情的精神提升 -- 能收能放，拿得起放得下。


再來，就是盡可能透過未來的重新規劃，

找尋新的人生目標成長（或者也可當作轉移心情），

這就是一場感情跌倒後，重新爬起來的過程。

這些歷程很難，也很苦，

尤其剛失戀的你，更難熬。


所謂的「時間」，不在於「客觀時間」，如一個月、半年...等時間計算單位，

而是「主觀時間」，對於感情受傷的人而言，

儘管過了一年，失戀就好像就昨天的事，歷歷在目。

請順起自然，要你現在放下，是不可能的，你我都是，

對於曾經發生的事，是無法改變的，

學會如何看待，才會有所解脫，那是一個課題，

需要是用時間來學習，但並非用來消極遺忘。


這段戀情，

或許你有錯，那也只是你經驗不足，

或許她有錯，但那是她不夠成熟，無法承受壓力，

未來的某一天，請原諒自己及對方。

可以慢慢體會，不需急於一時，

只要記得可以失敗，但不要失意即可。


加油，共勉之。



  http://blog.xuite.net/scheme/ruse/62660404
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善用兵者非信義不立非陰陽不勝非奇正不列非詭譎不戰謀藏於心事見於跡心與跡同者敗心
與跡異者勝兵者詭逆也能而示之不能用而示之不用心謀大跡示小心謀取跡示與惑其真疑其
詐真詐不決則強弱不分湛http://blog.xuite.net/scheme/ruse 則陰陽不能算鬼神不能知
術數不能窮卜筮不能占而況於將乎夫善戰者勝敗生於兩陣之間其謀也策不足驗其勝也形不
足觀能言而不能行者國之害能行而不能言者國之用故曰至謀不說大兵不言微乎神乎故能通
天地之理備萬物之情是故貪者利之使其難厭強者卑之使其驕ruse: a deceptive maneuver

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