Re: [討論] 女生身材對男友而言真的很重要？

[xtxml (赤木巧☠)]

※ 引述《i7412375952 (小舟)》之銘言：
: 說1
: 到身材這件事 我想問問你男有身材是有多好 他敢在那裡說長說短
: 說實在的以我的觀察 台灣的男生身材跟其他國家比 真的只能說是弱雞
: 先不論歐美國家多數人上健身房的習慣 就連韓國人從矮到高
: 多數都有一定的厚度 連我看的都有時會自探不如
: 我可以理解台灣女生ccr 跟喜歡韓國人的情形
: 我在澳洲打工的兩年當中 看到來自全世界不同的人 走在街上
:  不只是女生 你可以看到男生都是如此經營自己的外貌
: 外國人不緊高大鼻子挺 後天練出來的體態肌肉線條也沒話說
看到這邊我就有點懶得看下去了，想冒昧的問一下閣下有實際去鍛練過肌肉線條嗎？

這邊要求女生減重，也不過就是減到適當的體態而已。
而這篇卻相對要求男生『肌肉線條好看』，
你是男生(我看你自稱小弟)卻覺得這很正常，所以我才想問你是不是真的有實際練過。

根本完全不同標準



對一個胖女生來說，減肥到標準體重，好，女生的目標大致到這邊了。
(如果仍覺得很多部份肥胖，那建議注意一下體脂率，有些女生很輕但還是高體脂)

對一個胖男生來說，減肥到標準體重的程度，
其難度只是『肌肉線條好看』的新手任務而已。

在東方人本身基因普遍就不容易練壯的前提下。

接著你要地獄般的重訓，至少半年以上，每隔兩天就規律的做重訓，風雨無阻，
這時候肌肉真的長起來了，你才會感覺自己稍微比較厚實了。
以我的體質練了半年，胸肌才增加了三公分而已，外觀上只有稍微變好，離終點還很遠。

我個人實測，同樣的毅力用在減脂，只要不要亂吃，
很健康的2-3個月可以減個15~20公斤到標準體重。

減脂可以吃一些很難吃但是很健康，又有基礎營養的食物，靠忍耐一定有成果。
但是肌肉你再怎麼會忍耐，長得慢就是長得慢，你太超過搞不好就運動傷害。





半年之後，你只是厚實了，如果你天生麗質，那恭喜你，線條可能也很好看了。
如果你很不幸，那你的肌肉形狀可能不好看，接著你要持續做重點雕塑，把線條修好，
這個時間就因人而異。

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再來是維持。

健康的減肥後，只要不要放縱自己亂吃，基本上就可以控制復胖的發生。
只要你嘴巴管得好，就算你0運動身材也不太會跑掉。

肌肉線條要維持，不能亂吃讓體脂增加是基本中的基本而已，
不只這樣你還需要一直維持運動，才能保持精實的體態，
一段時間鬆懈馬上就會看到線條慢慢走樣。


這樣子看下來，兩個需求努力程度完全不一樣的東西，
你還會覺得"維持標準體重"跟"練出好看的線條"是同一個程度的標準嗎？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.45.115
推 steve1012:練壯真的是十分困難的...
推 kanae31417:中肯推
→ ccccp:可是原PO160 50對男生來說真的算胖了嗎?
→ ccccp:抱歉 是161 50
→ FinalAce:刃牙大出現了！！練過的現身說法！
推 c74319:東方人不容易練出好看的線條，基因也是會影響肌肉線條
→ FinalAce:CC大，這見仁見智吧！而且胖瘦有時是相對概念。
→ FinalAce:就像我妹其實標準BMI，他很愛游泳所以頗壯。
→ FinalAce:但我還是恥笑他小胖妹，其實他根本不胖啊0.0
→ c74319:體脂真的有差，連勝文和林書豪身高差一公分體重一樣，可以
→ c74319:解釋很多事情了
→ ccccp:那你要回去跟你妹道歉XDD
→ FinalAce:哈哈哈哈這好笑
→ FinalAce:我才不跟他道歉呢~~~他每次韓扣我就說：上體重計啊！
→ FinalAce:最後他就放棄了XD
→ ccccp:我現在也在減脂深淵裡面 2%體脂好難阿阿阿阿阿阿
→ FinalAce:什麼鬼啊？你幹嘛要練到2%?
→ FinalAce:2%是...快變成賽亞人了吧= =
→ ccccp:是減2% 現在27% 我要到25%
→ FinalAce:囧...這誤會嚴重了，意義差很多XD
→ xtxml:男生體脂15%以下，外表就很好看了。10%以下是運動員身材了
推 myukaka:樓上例子好棒 XD
推 canfish:連勝文跟林書豪體重一樣係網路謠言 已經被破解了 提醒一下
推 imjijipig:完全同意標準體重跟好看線條是兩回事，體重跟體態的差別
→ ccccp:我剛就說我老公"曾經"9% 要備註是醫院體檢嘛XDD
推 c74319:樓上指的是我嗎??
→ steven211:韓扣是啥
→ steven211:體脂肪10%以下也不見得是運動員身材  有10%以下的弱雞
→ steven211:他就只是很瘦 體脂肪也很低 也沒啥肌肉
→ xtxml:嗯，總之看單一數據都不能說明整個狀況
推 ahw12000:joke版看過一張諷刺圖 說女人只需要別吃得像頭豬
→ ahw12000:男人卻要一堆重訓之類的
→ ahw12000:(以上用字 純敘述原字不改 非本人立場)
推 ccccp:青菜羅蔔各有喜好ㄚ你看蔡依姍也沒叫她老公練肌肉
→ ccccp:要嫌當初就不要在一起就好了 有能力就去找自己喜歡的類型阿
推 c74319:看來這句話不能用了。也沒辦法解釋很多事了@__@
→ steven211:講現實一點 男生還是有錢比較重要...
→ ccccp:真的有錢比身材重要多了 東吳正妹VS真愛
推 s26492755:女人要求錢就是為男人好 希望男人有些擔當
→ s26492755:男人要求身材就是膚淺不看看自己   這.....
→ steven211:有錢的可以挑正妹 正妹可以貼有錢人 社會現實面阿
→ ccccp:看來是我歪樓了XDDD 我只是反諷而已啦 要交往就不要嫌阿
→ ccccp:不然為甚麼女星都嫁好幾億身家的XDDDD
推 s26492755:男人把肌肉練好不知道可不可以娶好幾億身家的
推 newtypeL9:哪有那麼簡單
→ newtypeL9:健身房肌肉很漂亮但沒女友的也不少
→ newtypeL9:雖然我相信他們頗受歡迎
→ ccccp:被甲搭訕算受歡迎嗎
推 s26492755:那要看本身是不是甲
推 FinalAce:S26說得太感傷了T_T
→ steven211:你可以讓有錢人的女兒先大肚子看看 (顏家那個算嗎...= =
推 tryfi:糟糕男友是健身狂 但本人不愛運動 看到有點羞愧==
推 FinalAce:如果他就喜歡不愛運動的你，你就喜歡健身狂的他就好了啊
→ steven211:好好享用青春耶肉體
→ tryfi:這個 他叫我多少練個腹肌 我決定奮發向上好好做人==
→ xtxml:我也是屬於自己會運動，但不太會要求女友的那種
→ xtxml:當然多少還是會鼓勵他多運動，對身體好
→ FinalAce:TRI大如果我沒記錯你好像挺瘦的，應該不難練。
推 hsiung9:高帥加健身還是有機會娶到有錢的
→ hsiung9:像錦榮又高又帥 還不是要靠健身才能更上一層樓
→ micheyuan:可是男生嫌棄女生身材比女生嫌棄男生的多太多了吧
→ FinalAce:女生嫌棄男生經濟比男生嫌棄女生經濟多太多，不是一樣
→ FinalAce:的意思嗎= =
→ xtxml:如果把身高都算在身材，我想絕對不相上下吧XD
→ FinalAce:XT大好像是這樣喔XDD，什麼175半殘之類的，哈哈哈哈哈。
→ FinalAce:我還沒聽過有人說沒D就是半殘
→ micheyuan:小妹只是覺得既然在一起就不要有嫌棄的心態，不然就挑個
→ micheyuan:沒什麼好嫌的就好
→ FinalAce:M大我同意你的說法啊！我回這篇也是提過同樣原則。
→ FinalAce:說錯，我回這串不是這篇XD
→ xtxml:不至於到嫌棄啦，就能改善的嘗試著改善這樣
→ micheyuan:回本文，承認維持肌肉跟維持瘦的難度不相當，可是比較多
推 hsiung9:o2板女生隨便找一篇開口就是170以上
→ micheyuan:數都是男生嫌棄女生身材，那覺得男生應該做個表率不要只
推 metalhead:健身只要有毅力,是沒問題的！
→ micheyuan:出一張嘴難道很過分嗎？  小妹淺見
嗯，可以參考我上一篇文，就是在說基本上我會要求女友減肥，
我就會負責帶著她一起做，你吃難吃的東西我陪你吃，禁甜食我陪你禁。
你感覺餓了我想辦法做一些低熱量食物給你。

用"共同努力"來取代"嫌棄"，這就是交往的意義吧。
→ hsiung9:不然就是高15 20公分加分的
※ 編輯: xtxml           來自: 220.133.45.115       (03/05 17:07)
推 FinalAce:M大如果有個180的要求男友要180會有人說他過分嗎XD
→ FinalAce:不對！這樣不符合真實情況，據我所見有170在歐吐開180
→ FinalAce:就不會被怒噓了。
→ FinalAce:然後條件開高與帥，宣稱是為了基因跟下一代的成長環境。
→ FinalAce:那要求女生身材也可以說些堂而皇之的理由阿= =
→ s26492755:我不是要你身材多好  只是覺得瘦下來比較健康  這樣嗎
推 FinalAce:為了有足夠的體力陪孩子一起玩耍成長，我們千萬不可以
→ FinalAce:成為心血管疾病的高風險群，最起碼要能跑能跳~
→ s26492755:不是要你胸部多大  只是擔心小孩以後奶會不夠吃
→ s26492755:Ace大看來是箇中老手!!!!!
→ FinalAce:你捨得小孩餓肚子嗎？
→ FinalAce:沒有啦S26，我是打嘴砲而已。我不要求體重的，我根本不
→ FinalAce:會跟不能接受的交往，省得交往以後還要求一堆。
→ ccccp:乳腺跟胸部大小沒關係啦XDDD
→ FinalAce:／所以，我現在單身T_T
→ FinalAce:CC大我有聽以前老師說，乳汁像噴泉一樣的其實是A@@"
→ FinalAce:不知道真的假的，沒關係我們還可以換個理由。
推 s26492755:我知道阿   喇賽而已  按下Y得那瞬間有想會不會被攻擊
→ s26492755:我是換不了理由了啦  但Ace大已經準備好10萬條理由了
→ FinalAce:要是以後生女兒，女兒發育的時候嫌自己不夠豐滿而自卑
→ FinalAce:憂鬱症怎麼辦>"<，所以我只好幫他找個有好基因的媽媽。
→ ccccp:我覺得 喜歡大奶就找大奶 但不要講優生學XDDDD
→ ccccp:又不知道會不會結婚優個屁 爽就好
→ FinalAce:這是按照鄉民泛用喜好舉例，我個人喜歡小的>"<
→ ccccp:拎北就是匈奴人 這樣感覺比較秋
→ s26492755:我覺得在不在意還是要看人  如果男生本來就在意身材的
→ FinalAce:本來就是啊！個人喜好審美觀問題，根本無對錯。
→ s26492755:那女生身才對男友而言當然重要
→ s26492755:但不是說要求女生身材就很膚淺   每個人在意的點不同
→ FinalAce:愛怎麼要求都可以，頂多交不交地的差別(本身就是範例)
→ FinalAce:吼吼吼~S26我是遇到失散多年的同胞兄弟嗎？
→ FinalAce:奇怪我娘沒跟我說我有個兄弟阿...
→ FinalAce:欸對了！你...以後可以叫你幼兒樂嗎XD
→ s26492755:亂認親戚想分財產逆XD
→ FinalAce:哈你這部分想法跟我超像的啊！
→ s26492755:不過我覺得一開始就不要找自己會介意的對象
→ s26492755:找了就不要嫌....
推 cuteching:最一開始的 160 50 女生 是符合健康體重沒錯阿
→ ccccp:可是我老公是腿控 我現在胖了QAQ
→ FinalAce:對啊！我一直說的就是這樣啊！你看是不是一膜一樣？
→ cuteching:但說實在的  台灣標準太變態了  都要求四十幾
→ s26492755:按一些說法是自己要有才可以要求  小弟178喜歡長腿妹妹
→ cuteching:不過我認為是因為亞洲人大部分基因沒加成
→ FinalAce:CUTE大，那是健康體重沒錯啊！可是你看藝人名模，每個其
→ FinalAce:實都不是健康體重，都是過輕。
→ s26492755:但好幾個女友都只有150  有些還是號稱150  T.T
→ cuteching:如果標準體重卻沒運動  大部分人衣服一脫都滿悲劇的
→ FinalAce:社會建構出來的審美觀就這樣，耳濡目染之下喜歡這種體態
→ s26492755:交往之後也不會嫌人家阿  自己選的
→ FinalAce:也是沒辦法的事情= =
→ cuteching:因為體脂全長小腹以及屁股跟大腿之間  超難看
→ s26492755:小弟很介意胖  所以小弟都找那種瘦不拉嘰的當女友
→ FinalAce:我也想找受不啦嘰的當女友，有多的分我謝謝XD
→ s26492755:我也有人魚線和六塊肌阿 要求女生身材又不是膚淺
→ s26492755:只是個人喜好
→ s26492755:拿長腿妹妹來交換ˋ ˊ
→ FinalAce:我只有人魚線+四塊，欸分我一塊平均一下啦...
→ FinalAce:我以前同學一個180，E，是我好姊妹，現在在德國念書。
→ FinalAce:他太高我不行，你拿個矮點的受不拉基交換如何XD
→ FinalAce:跟他出門我都要戴帽子穿靴子，很煩...
→ s26492755:小弟六塊偷+了胸肌....你應該也是六塊  全部六塊XD
→ FinalAce:哈哈你犯規！原來是這樣！！！！
推 hsiung9:02女生開口就要男生17x起跳更嚴格吧
→ hsiung9:體重還可以後天控制 身高怎辦？
→ FinalAce:可以砍掉重練...，話說S26，我們在這篇推文班門弄斧了XD
→ FinalAce:這篇原PO是賽亞人吧= =
→ xtxml:其實我只是65kg左右的量級，所以肌肉沒有你想像的那樣啦XD
→ FinalAce:耶？X大你知道有種機器類似握推，但是是固定住的不需要像
→ FinalAce:握推依樣保持左右手平均失力那個嗎？那你能推多少？
→ xtxml:以前握推做70kg左右，現在我宅宅工程師應該60就差不多了XD
→ FinalAce:摁那...我朋友果然很瘋狂，他才16X就推破百去了。
→ FinalAce:他不是上班就是健身，跟瘋子一樣還買貴鬆鬆的高蛋白。
→ xtxml:我嘗試過幾次85kg，不過那時候我量級有接近70kg
→ xtxml:常態就是70-75頂多80左右
推 FinalAce:為什麼你要減重啊？我朋友他是為了他臉頰的嬰兒肥所以從
→ FinalAce:62減重到57，可是力量真的下降了，你也是為了美觀嗎@@"
→ xtxml:比賽用量級來分，所以要依照量級調整到對應的體重@@
→ FinalAce:你是說你打格鬥的比賽？你練哪種格鬥，我朋友他是練散打
→ xtxml:散打 跟 巴西柔術，不過我很弱就是了，單純比賽交流XDD
推 FinalAce:喔喔！真巧又一個一樣！你們搞不好可以成為好朋友XDDD
推 junkjizz5566:哥BMI正常 要求女友不要腫der跟豬一樣臭惹嗎
推 sam36388:女人就是要求多自己做的少
→ TDKnight:中肯
推 jerrylin:男人要求體重  總比女人要求身高容易達成吧
推 kwinner:練肌肉超難練
推 Leedavid:肥宅
推 silence5566:男友要求女友體重，女友也比照辦理要求男友體重的話，
→ silence5566:當然沒問題，這是對等的。但一邊是要求體重，另一邊要
→ silence5566:求肌肉就很怪了，就好比國中數學80分的人要求對方的
→ silence5566:高微也要80分一樣
→ bbbing:那就要求胸部吧
推 MurderKiller:推
推 ksm:Push
→ yesyesyesyes:的確  拿體重對比肌肉有點不搭嘎
→ steven211:其實減體脂肪也很不容易
推 lave70:2-3個月減15-20公斤 這個幅度蠻驚人的耶
推 boyo:那傢伙根本不知道自己在講什麼吧.......
→ residentevil:三個月減十幾二十公斤健康是那個醫生跟你說的?
→ xtxml:醫生+營養師說的，而且還密集的做健康檢查
→ bbbing:"到標準體重"，前提應該是過重的吧
→ xtxml:不要看到數字就覺得傷身體，虛胖的部分本來就噴很快的
推 yo706001:推！！我看男同事狂練都沒有變厚啊…
推 jp791228520:要練有線條 不是說說那麼容易
→ jp791228520:在乎女友身材 也不完全只是體重那個數字而已 有的只是
→ jp791228520:比例的問題而已  有些體重一樣重的  但是有運動健身
→ jp791228520:比例就好多了
→ bbbing:我的感覺，很多女生以為肌肉很好練，同時像是不運動的藉口