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    網誌版:http://orcakw.pixnet.net/blog/post/386785082       網誌版的全名叫       「如何走出失戀/被劈腿的痛苦,並活出更好的自己?(1/3)」       我會分享我一路從失戀、走出傷痛、變得更好,       一直到清楚知道自己想要什麼、並以此設定理想伴侶(現任)的經過。       希望不論是正在一段好像有問題的感情的你,       還是剛被分手的妳,       或者是分手很久但一直走不出來的你/妳,       可以從中得到一點勇氣。 ************************************** 文/小元 寫這篇文的契機,是在BG板上曾看到有板友問: 「被劈腿一定要原諒對方才能走出來嗎?」 這句話只對了一半,而且以我的經驗來說,先後順序還是相反的。 以下提供的只是「個人經驗」,並不是說這樣的做法「就是對的」, 或者是說一定要用這種方法才可以走出來。 只是就自己的經驗,分享一下我是怎麼做到的、與這之中的心路歷程, 或許你/妳看了有所共嗚、或許沒有, 也或許你/妳某幾個片段有用、但其他片段卻搔不到癢處…… 都沒有關係。 我只是想告訴看到這篇文的你/妳,並不孤單,這條路很多很多人走過。 還有請千萬記得,要活下去。 活下去你/妳才有機會笑自己當年怎麼那麼傻、那麼天真, 才可以笑說:「靠夭,真是有夠灑狗血的啦XDDDDD」 全篇會分成三部曲,依序如下: 第一部 失去 第二部 修復 第三部 重生 【楔子】 收到分手簡訊的時間,我與L相距超過一千公里。 以為近三年來什麼風雨應該都過了,父母也不再那麼反對的我, 還想著打貴鬆鬆的越洋電話問他應該是在開玩笑吧? 我明天就回國了嘛,乖喔。 收到簡訊的當下我看完立刻就打電話回臺灣,第一通沒接、第二通沒接…… 從此,這個號碼就再也沒有接通過。 完整故事有在板上po過,詳見 #1JsHw7t_ http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1406738055.A.DFF.html ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~                 第一部 失去 Chapter 1 失戀 回到臺灣後,第一時間當然是立刻衝到他家去,逼他跟我見面。 反正最糟不過就是分手嘛,還能怎樣。 見到面之後,是一連串的「不知道」, 最後L甚至開始哭了起來…… 那個瞬間,本來邊哭邊說的我,突然意識到有什麼東西瞬間不見、從此灰飛煙滅了。 「這個人是誰?我不認識。」 這個年近而立、有著良好社經地位的男人邊涕淚縱橫邊說: 「一段感情要結束總是會難過的。」 我當下信了他的話,認為是我的錯、我父母的錯、因為他們太難搞、我沒有處理好, 才會讓L受不了云云。 我以為我會一直愛著他、至少當作是一段珍貴的回憶, 日後還是會細細回味這段酸甜苦辣…… 我根本大錯特錯。 Chapter 2 失眠 不知道是第幾個無眠的夜、看過的第幾個日出、哭掉的第幾包衛生紙, 時間對我來說沒有義意,我沉浸在過去的美好記憶裡, 想著他所說過的承諾與甜言蜜語。 這對妳不好。 我知道。 這麼突然提分手,他十之八九是劈腿啦。 不可能,他說他被前女友劈腿過、他懂被劈腿的痛,怎麼可能會讓我經歷同樣的事?! 不可能,絕對不可能的! 我的不可能,其實是說給自己聽的。 室友兼同學不知道第幾次提醒我要記得吃飯、甚至是直接買回來放在桌上, 說:「妳給我吃下去。」 身高體重原本是167/48的我,在不到一個月的時間少了六公斤, 對於想減重的人來說可能會很羨慕,但我連生理期都停了。 牛仔褲必需用皮帶繫緊了才不會掉落,原本緊身的牛仔褲,我穿脫自如。 更年期嗎?才21歲是在更什麼啦。 唯一的解釋是身體機制認為這樣的身體根本無法孕育下一代, 所以暫時停止這項能力。 Chapter 3 失聯 那時候在某星座板,有人寄了夢洗老師的網站給我, 我看了幾篇文章後,留言給老師。 對於我那種初級問題,雖然被老師罵了、但很幸運地還是得到了老師的回覆, 抱著姑且一試的心態,我用老師的方法,開始隔離。 禁止自己關注他的任何消息、MSN關掉、FB取消追蹤, 反正眼不見為淨,只要我不手賤點進去他的動態,他就算掛了我也不會知道。(註1) 而某種程度來說,他還真的跟掛了沒兩樣, 他跟我的爺爺奶奶一樣,永遠離開我的生命。 至少,「愛我的L」,已經從世界上消失了。 我是這麼對自己洗腦的,甚至很認真地編了一套完整的故事: 他在出差途中不幸遭遇橫禍,我到了機場去接他的骨灰罈, 見到了他的家人、接受他家人與同事們的安慰…… 什麼面對問題才能解決問題、人要活在現實的老哏老娘我其實都知道, 但那個時候就是不想面對你能拿我怎樣? 至於我是不是活在幻想裡?旁人的眼光對我來說一點都不重要。 想恨就恨、想躲就躲、想逃避就逃避, 我只是在找能讓自己活下去的方法,至於是非對錯? 不菸不酒不飆車不上夜店不夜遊,也沒打無聲電話,或是去他家/公司堵人, 這樣是有什麼錯還請告訴我。 還是連哭也犯法了?(註2) 我照樣去上課、照樣去社團當志工、盡力讓生活看起來一切正常。 或許是幸與不幸,從小當慣了乖孩子、好學生,這時候什麼瘋狂舉動也不會, 就只會讀書跟寫文章。 到這邊,大約歷時兩個月。 我還活著。 *註1: 強迫自己切斷跟對方聯繫的方式是一種方式, 如果覺得自己很難做到的話我還有另一招。 「每天觀察他的大小事」, 所謂大小事,是指不管他去哪裡、做了什麼、跟誰在一起, 都逼自己要「記錄下來」,要像觀察蠶寶寶的日記一樣,愈詳細愈好, 最好還像交作業一樣規定自己每天都要寫個三百字的心得,而且一定要用手寫! 每天這樣做,大概撐不到兩個星期就會「偷懶」不想做, 偷懶一天、兩天、慢慢就會變成一星期、一個月…… 反正看了就要寫作業、不看就不用寫。 相信我,最後不需要別人叫你不要看,自己就會懶得看了。 這方法的作用時是讓對方「離開自己的生命」, 因為男女交往,兩個人不管在情緒還是思考上都會互相影響, 分手會有「少了什麼」的感受,大部份也是源自於此。 註2: 此階段不需要批判自己沒用、很弱、魯蛇、怎麼這點小事都做不好云云, 告訴自己:「我只是在發洩,這沒什麼, 就跟有人會用打球血拚唱歌吃東西發廢文一樣, 這只是個『手段』,並不是我真的沒用。」 如果有知心好友是個理性冷靜的角色且正面能量夠強, 可以找朋友談一談、吐苦水。(這就是「現在的小元」常常在當的角色XDDDD) 覺得不好意思的甚至是沒朋友(見色忘友到這種地步也太慘了)的話, 可以找「不認識的人」,諮商師、鄉民、甚至是專櫃小姐、業務、賣滷味的老闆, 反正大部份的人不會記得你是誰,聽過就忘記了啦。 延伸閱讀 .寫在感情分類下的第一篇(上):你/妳有問到真正的問題嗎?  http://orcakw.pixnet.net/blog/post/372905708 .寫在感情分類下的第一篇(下):你/妳有問到真正的問題嗎?  http://orcakw.pixnet.net/blog/post/372910127 (這兩篇也有在板上:[分享] 可以問真正的問題嗎?#1JzMrGr4) 我前幾天在板上回覆過「男友打球的時候我要幹嘛?(#1Jyt9Xgh)」的問題, 那時不少人推文表示羨慕我男友(他已經為此傻笑好幾天了……﹁_﹁), 但其實那篇不過是在這兩篇的基礎與心態之下,變化一下做法而已。 有幾位朋友說我這兩篇雖然寫的好,但跟paper一樣,太理性了, 可能無法幫助到還在痛苦中的人, 但這兩篇是我畢生(?)的精華,就算現在還不瞭解也沒關係, 時不時拿出來看,總有一天可以做到。我可以,相信大家也可以。 只要能做到這種地步, 我想至少八成以上的感情問題通通會自動消失、根本不會出現, 更不會再問「男朋友愛抽菸/打電動/看路上正妹」的問題, 或是擔心「男(女)友好像喜歡上同事/劈腿/提分手」, 還是「沒安全感/看手機/報備」等等。 好比只要肌肉夠強壯、身體夠柔軟、協調性夠好、手臂夠新鮮……呃是健康, 直球滑球指叉球變化球伸卡球螃蟹球蝴蝶球,都只是要不要學怎麼握怎麼投的問題而已。 至於擅長球路跟武器球是哪種?哪一種練得最好就一種啊, 強化系變化系放出系操作系具現化系特質系,只要好好練,不嘛都可以練出一片天? 好啦,我知道特質系本身是OP了點,但你/妳是有要天天打貓女那種等級的角色嗎? --    增菘瑋────────╮     享受好的,接受不好的,小元棒球故事館      這是別人也沒有的經驗,     對我來說很有意義。 http://orcakw.pixnet.net/blog      ╰──────────** -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.174.7 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1408722504.A.842.html ※ 編輯: OrcaKW (112.104.174.7), 08/22/2014 23:53:54
fushaya : 完全是...我正在走的路啊... 08/23 00:02
加油(抱)
e12319 : 推推:) 08/23 00:09
skydom1012: 還有嗎!想看!!! 08/23 00:19
msblacktea: 推!期待下一篇 08/23 01:21
謝謝:) 其實三部曲的草稿我都已經完成了才po第一部出來, 第二部在做最後的潤飾,沒意外的話明天應該會po, 第三部可能要下周一或二。 ※ 編輯: OrcaKW (112.104.174.7), 08/23/2014 01:29:57
loveviva: 推Q_Q 08/23 01:30
Mstraveler: 推!!! 08/23 10:33
sCReT: 推Q~Q 08/23 11:03
kaidon: 寫的太棒了,大推,期待後篇 08/23 11:12
iain0521: 謝謝你,最近好需要 08/23 18:06