綜合前文的推文跟這篇
我有幾個問題
1.耳朵裡的穴道怎麼按呢?
稍微用點力耳朵就貼到臉了 無法使力
2.有些穴道(三陰交or內關)推一推就會痛
那麼是應該繼續推 還是就別推了?
(我哥說可能是病灶 應該還要推 (我哥是自學中醫 還在考特考))
3.推或揉的力道應該??
有些穴道在肉多(合谷or三陰交)的地方 比較好施力
有些穴道在骨頭上(申脈穴) 很難施力
我看網路資料 有的建議拿瑜珈棍來回滾動代替手推
^^" 或者可以如t板大說的用吹風機吹?
吹的話 要吹多久?
4.我在一本書上看到幫助睡眠的穴道還有"印堂"
@_@ 你們會建議也推推那裡嗎?
以上 謝謝板上高手耐心地閱讀 以及熱心地回答~
: 如果以臟腑的角度來探討失眠，常見的有：
: 1.肝氣鬱結：左關常出現弦脈，多因有心事煩惱所造成心情鬱悶睡不著
: 可按穴道為肝經的太衝、大腸經的合谷(五臟別通：肝與大腸通)
: (兩邊共四穴，有人稱之四關)
: 肝火上炎：也可用太衝
: 2.心氣虛、心血虛：左寸常出現弱脈、微脈..等，可能伴隨心悸心慌
: 健忘、多夢等症狀，可按心包經的內關及心經的神門、少府
: 心火亢盛：左寸常出現數脈或浮大脈，平常容易心煩、口乾、嘴破、額頭長痘痘
: 可用穴道為神門（若無法使用瀉的按法，就純粹按摩當成疏通）
: 3.胃火：胃不和則臥不安，右關可能出現浮大或數脈，平常胃口極佳
: 口乾舌燥可能有口臭等症，可用穴道為胃經內庭
: 胃虛：右關弱脈、微脈...，平常胃口不佳易腹脹...
: 可按胃經足三里
: 如果要探討「氣」的層次，可以探討衛氣，靈樞邪客篇有提到衛氣與失眠的關係
: 大致上是瀉陽蹻脈，補陰蹻脈，會用的穴道大概是膀胱經的申脈穴跟腎經的照海穴
: 以上提供給你參考...
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