→ pttpooh:雖不知道確切開燈到幾點 但是也碰過寒暑假晚上沒開燈時 11/22 21:14
→ pttpooh:基本上 還不會太暗 周遭有基本的燈光 慢跑還算蠻ok的 11/22 21:15
→ pttpooh:晚餐過後 跑道上 會出現龐大的婆媽散步團 11/22 21:26
推 cracKnel:有設定配速與里程的話 我都會到南亞跑 讓我來說明 11/22 22:59
→ cracKnel:星期一到星期五開燈到晚上九點四十五分(工讀生下班時間) 11/22 23:00
→ cracKnel:星期六日寒暑假沒開燈(這點不能認同、但經營困難就....) 11/22 23:01
→ cracKnel:如一樓所說 如果是慢慢地跑 就算關燈了 周遭的亮度也夠了 11/22 23:02
→ cracKnel:在這邊推廣一個觀念 跑道的使用 愈內側速度愈快愈外愈慢 11/22 23:04
→ cracKnel:這個還需要慢慢地 推廣給各位好朋友好鄰居 11/22 23:05
→ cracKnel:邊走邊滑手機 我覺得就乖乖在市內弄吧!!慢走幾乎沒效果的 11/22 23:06
→ cracKnel:如果只是跑時間的緩和慢跑 旁邊一點的萬坪是個不錯的選擇 11/22 23:07
→ cracKnel:萬坪風很大 風衣外套準備一件 領口處掛毛巾較不容易髒污 11/22 23:09
→ cracKnel:冬天是燃燒脂肪的最好季節 記得要先「非常慢」的跑當暖身 11/22 23:10
→ pttpooh:樓上真專業!推! 11/22 23:42
推 akuei1031:我都跑萬坪公園,大概十點跑到十點半,揪個跑步群組阿XD 11/23 00:39
推 cracKnel:剛剛10點到10點半好像只有兩個人在跑喔!! 你是其中一個嗎 11/23 01:28
推 gan:人也在附近 有興趣可以跟 11/23 07:49
→ orange10151:謝謝各位的分享^_^ 這樣我以後就可以抓時間了 11/23 07:51
→ orange10151:以前我會跑萬坪,但後來好像還是喜歡跑跑道,比較舒服 11/23 07:51
→ orange10151:所以大家通常都跑哪天幾點到幾點? 11/23 07:53
→ orange10151:我是有空的話就幾乎是晚上八點過後 (最近真的好冷XD 11/23 07:54
→ akuei1031:c大我只有跑星期日到四,五六人不在中壢,哈哈 11/23 09:52