早餐:亞麻仁油15ml
無糖黑豆漿.麥片
黑棗*2.蘋果
點心:草本茶
午餐:飯.雞肉咖哩(玉米.磨菇)
點心:奇異子
晚餐:3/4飯.菜
total:1450cal
運動:游泳40m 1450cal
今天的心情:
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.9.124
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1412561683.A.B4D.html
※ 編輯: cccs (111.253.9.124), 10/06/2014 10:35:20