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請問一下~ 因為最近在旁聽營養學 聽到起司含豐富鈣質 覺得應該要趁現在還年輕固骨本 就衝去買了(言下之意是平常沒在吃) 我買了芝司樂高鈣低脂的來吃(含ω3) 這一個月也依照包裝上的指示 一天大概吃1~2片 也趁著全聯便宜就去買了80片裝的 不過剛聽說起司含有防腐劑 不知道繼續這樣吃下去健康是否有疑慮? 我想請問: 1. 現在固骨本,以後真的有差嗎?又要如何固骨本呢? 2. 是否值得投資在起司上?或是其他可以固骨本的東西上?(後者我會斟酌~) 3. 如果考量到防腐劑,起司應該每日攝取幾片較適合呢? 4. 聽說鈣鐵都是經由動物性食物吸收會較好,是否能舉幾個食物的例子呢? 謝謝各位!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.72.85.91
bioarea:請問 如果都會看背後成分 請問為什還有防腐劑的問題? 03/29 19:57
bioarea:"聽說" 你可以看看包裝上面有沒有寫防腐劑 三個字 03/29 19:59
SuckPenis:那個鈉很高說 03/29 21:53
lovelyisumi:抱歉我沒說清楚...我有看到防腐劑,但是不知道這樣 03/29 23:02
lovelyisumi:一直吃下去有沒有關係..我不知道那個'量'會不會很傷.. 03/29 23:03
lovelyisumi:bio不需要動怒啊,我不是問起司有沒有含防腐劑啊 03/29 23:07
smallkn:我翻了我們家芝司樂 防腐劑是 E200 己二烯酸 03/31 16:16
ppmz:我之前買起司翻每一家都有加防腐劑,好像加工過的起司都有勒 04/01 20:26
lovelyisumi:謝謝~我問了其他人說這應該不會造成大礙(只要不過量) 04/02 00:23