推 jimmy911112 : 朋友就是，還熱衷當講師。這種極低 36.233.109.6 09/20 00:01
→ jimmy911112 : 熱量減肥法很不健康，也不能長久。 36.233.109.6 09/20 00:01
→ jimmy911112 : 表面上好像控制很好、假日大餐，平 36.233.109.6 09/20 00:01
→ jimmy911112 : 日減肥，但這種做法會讓身體胰島素 36.233.109.6 09/20 00:01
→ jimmy911112 : 抗性上升、有糖尿病風險 36.233.109.6 09/20 00:01
→ jimmy911112 : 健康的減肥是看基礎代謝+控制熱量攝 36.233.109.6 09/20 00:08
→ jimmy911112 : 取、調整飲食習慣避免血糖波動過大 36.233.109.6 09/20 00:08
→ jimmy911112 : 。家人是營養師：非肥胖、一般人一 36.233.109.6 09/20 00:08
→ jimmy911112 : 個月瘦4-5公斤（一週1公斤）是比較 36.233.109.6 09/20 00:08
→ jimmy911112 : 健康的，減肥是飲食營養正確下的反 36.233.109.6 09/20 00:08
→ jimmy911112 : 應 36.233.109.6 09/20 00:08
噓 bigbowl : 這應該4智力測驗減肥法吧125.229.209.147 09/20 00:11
推 tkdmaf : 不能吃飽的減肥食品，就只是話術食 101.10.63.83 09/21 12:15
→ tkdmaf : 品。 101.10.63.83 09/21 12:15
推 tkdmaf : 我一年瘦了二十公斤，就只靠跆拳道 101.10.63.83 09/21 12:18
→ tkdmaf : 、中醫加控制飲食。減肥重點是自己 101.10.63.83 09/21 12:18
→ tkdmaf : 願不願意持之以恒，而不是依賴食品 101.10.63.83 09/21 12:18
→ tkdmaf : 。 101.10.63.83 09/21 12:18
推 aensland : 中醫也有一種針灸的減醣門診，飲食 223.137.20.88 09/21 18:19
→ aensland : 要戒斷澱粉，這些應該都是生酮或是 223.137.20.88 09/21 18:19
→ aensland : 斷食的一種變種，像樓上說的一樣， 223.137.20.88 09/21 18:19
→ aensland : 能否持久比較重要，飲食觀念還有運 223.137.20.88 09/21 18:19
→ aensland : 動是要養成的 223.137.20.88 09/21 18:19
推 flyaway0519 : 吃過！但其實薴做到這樣極低熱量為 36.237.228.151 09/22 02:48
→ flyaway0519 : 何要餅乾呢？後來想想自己好蠢 36.237.228.151 09/22 02:48
推 nemohuang : 扣除那餅乾，其他一樣，你也會瘦 27.247.197.24 09/24 20:07
→ nemohuang : 曾經喝蛋白素減重，發現關鍵是其他 27.247.197.24 09/24 20:07
→ nemohuang : 反而不是蛋白素，但並非說蛋白素不 27.247.197.24 09/24 20:07
→ nemohuang : 好 27.247.197.24 09/24 20:07
推 jimmy911112 : 樓上正解，會瘦不是產品本身、而是 111.82.233.21 09/25 09:48
→ jimmy911112 : 你改變飲食習慣，蛋白素只是一個方 111.82.233.21 09/25 09:48
→ jimmy911112 : 便快速補充的方式 111.82.233.21 09/25 09:48
推 NewCop : 減幾公斤取決於他原本的體重，如果 101.9.53.146 09/28 23:24
→ NewCop : 本來就是體重120公斤以上的人，這 101.9.53.146 09/28 23:24
→ NewCop : 樣減8~12公斤其實合理 101.9.53.146 09/28 23:24
→ NewCop : 但熱量低成這樣非常不健康，也會非 101.9.53.146 09/28 23:25
→ NewCop : 常容易復胖 101.9.53.146 09/28 23:25
推 concertotc : 三餐都吃餅乾？？？確定不是考驗智 101.10.109.238 10/03 08:48
→ concertotc : 商跟身體嗎wwww 101.10.109.238 10/03 08:48
推 wwllhh : 朋友也在做這個，一開始號稱教練有 42.79.4.172 12/11 15:08
→ wwllhh : 醫護背景，其實只是去聽幾堂課就出 42.79.4.172 12/11 15:08
→ wwllhh : 來指導人減肥了，後來就是開始說每 42.79.4.172 12/11 15:08
→ wwllhh : 月收入高達多少，完全直銷拉下線模 42.79.4.172 12/11 15:09
→ wwllhh : 式 42.79.4.172 12/11 15:09