Re: [閒聊] 身心障礙者的人生

[dbey4010314 (☆~ZERO~☆)]

※ 引述《normaunds (normanni)》之銘言：
: 大家好，小滷在貴板發文首次，若多有錯誤請多包含
: 若有觸犯板規請提醒我，我會刪除
: 我生在一對父母都是很省並且有養兒防老低社經地位家庭裡，既是放牛吃草又是打罵教
育
: 並且父母都不愛小孩,沒有溫暖。即使長大後關係也不好
: 長大後，自己去醫院才發現有類似學障(已有美化,實際上更差)與社交障礙
: 而且長的很醜男又矮又胖家裡窮，看到我不用相處幾分鐘就能看得出來障礙
: 所以被同學.老師欺負.霸凌.好一點的話是不尊重,幾乎所有人都會對我不友善
: 因為家中不在乎又愛面子的關係，所以到前幾年才確診身心障礙
: 同學最多就到點頭之交，不願意再有更深度的關係，即便在網上也是如此
: 甚至會有網友針對我的障礙羞辱嘲諷.忽略發言
: 讓我更有負面情緒，一度想要自殺，可惜我很孬種怕痛不敢死，服役時抗壓性差
: 現在看到大車砂石車之類的也不怕了，但不至於會自己靠近就是了
: 認為自己爹不疼娘不愛兄弟也討厭我，外人也因為我醜胖矮笨而不願意連朋友也拒絕當
: 活得真的沒希望，有時候真的會想刷手抽算了，反正連我媽也不會哭
: 想請問各位大大們，我這樣的人是否只能找同樣障礙的人才有機會同病相憐願意當朋友
: 呢?
: 還是我該存錢整型，醫院有類似社交課程的可以上嗎?

在剛看完文章以及底下一些本版版友的留言後，我大概直白的說.....

如果真的想交跟人朋友的話，就多練習如何跟人說（表）話（達）。

 而如果您有一個固定興趣的話（簡單說就是自己喜歡做的事情（題外話：像我的興趣是
發揮想像力（？）畫畫、寫小說（當個喜歡韓國明星和台灣火車的迷妹哈哈））），就可
以利用這樣子的契機點（不論在網路或者是現實生活）去跟人交流、做朋友。

那麼.....如果您連練習表達、沒有固定興趣的動力都沒有，並且整天只會自怨自艾的話
，說真的，什麼都不會改變，甚至您如果長時間心裡都一直處於負面情緒的狀態下，整個
人的精神健康恐怕會惡化成無法挽回的模樣也說不定。

所以，在下定決心要改變之前，請給自己多點「愛」或「自信心」吧！

雖然我不知道您的障礙實際程度如何，但是先說一下我的情況好了！

我是一位有領中度自閉手冊、有口語表達能力以及情緒問題的23歲女生（曾在就讀高職集
中式特教班（綜合職能科）的時期有懼學過（ps 如果有在隔壁韓劇版、韓星版、八卦版
或者是其他社群平台看過我回應的文章和故事後，應該知道我是誰XD）），這輩子除了認
識、很少聯絡的同學和每天會說幾句話的家人外，沒有實際的好朋友。

而我其實對朋友雖然沒有太大的興趣（就很不care這件事XD），但是，如果某天有人主動
要跟我交朋友的話，自己是完全樂意的。

另外，我性格算是內向、安靜、被動、只會做自己事情的女生，並且就是今天只要您叫我
的話，我都會跟您回答。（只不過自己有時候會緊張口吃）

不過，在剛看完您文章當下，我感受到一股些微的負能量，同時，您在文中提及「甚至會
有網友針對我的障礙羞辱嘲諷.忽略發言讓我更有負面情緒，一度想要自蛂v這樣子的情況
，雖然我在網路上如果看到對我的障礙羞辱嘲諷時不會帶有自己的情緒下去看。

但是，曾在讀高職的時期時，因為自我、課業壓力和對上課的緊張焦慮感下就是有出現過
想要傷害自己的想法出現（大概像你說的看到大車砂石車之類的也不怕了（只不過是想衝
出校門）），並且最後有靠穩定情緒藥物緩和下來。

總之，你不要覺得自己很慘，每個人誕生在這世上，所賦予的人生命運都並不同，就好比
一張用美術器材創作的作品好了！

有的人的人生像是用水彩、色鉛筆、墨水塗得漂亮的山景畫一樣、完全順利、沒有任何苦
難，也有的人的人生像是用素描鉛筆雖然不是那麼完美、但是整體還可以的素描畫一樣、
平穩地過著每一天。

最後，我看您好像都在原本文章用留言的方式回應網友，如果您接下來能看看回應您寫的
文章網友的話，不妨也來看看我的吧~！

祝福您在生活上能夠過得平安愉快~^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.99.107 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Disabled/M.1700812300.A.9B9.html
推 lolicone: 推。正面一點才能跨出那一步，但很顯然他都覺得是別人
→ lolicone: 的錯。
其實您說的「都覺得是別人的錯」的心態我剛剛在Google用搜尋上找到一些相關資料，並
且有些文章的介紹就是說這算是一種後天人格特質的「受害者心態」（介紹的網址在下面
    ）

https://reurl.cc/z6n26a
※ 編輯: dbey4010314 (1.175.99.107 臺灣), 11/24/2023 18:55:17
推 magicalko: 推，積極樂觀，+努力+
→ normaunds: 抱歉我現在才看到這篇文。首先我有被聊天室裡的有些人
→ normaunds: 傷害過，我沒亂說，只是不知道她們會不會來看到這裏，
→ normaunds: 所以我不能詳細說
→ normaunds: 想請問大家有遇過那種長相很吃香的人嘛？我在網路上看
→ normaunds: 到聊天室的人長相甜美的人加上化妝，人緣真的太好了。
→ normaunds: 而我其貌不揚，所以我就算跟大家聊天或她們私底下約出
→ normaunds: 門走走都很難。大家都沒有遇過那種班上成績不好，長相
→ normaunds: 欠佳的人，人緣會很差嗎？
→ normaunds: 大大，光是正面沒有外表支撐，會討人喜歡嘛？...
→ normaunds: S大幸苦了
→ normaunds: 我現在很在意人際關係可能是為了彌補小時候沒朋友的原
→ normaunds: 因..
我覺得您可以不要用一種即使在網路上你認為她長相很好看、又吃香的心態就覺得她一定
是一個「人緣好的人」去看待，而通常在現實裡所看到任何一個事物還是會跟自我想像中
有所謂的「落差」。

另外，我也自認為自己以前在學校是個成績不會太好、不懂得融入團體、長得又不像跟我
同齡又很會化妝的女生那麼好看，但是喜歡獨自在一旁畫畫、看小說/漫畫以及自己用筆/
手機寫小說的邊緣人。

說實在，其實在社交場合裡，內向以及不太融入團體的人也是有好處！（畢竟跟人相處久
了也是會有疲憊的時候）

最後，我剛剛看完您的回應之後，發現到了您雖然很渴望想要有一個朋友，但是礙於自己
的社交障礙、還有對自己本身容貌焦慮感到迷茫以及想討人喜歡還有揮之不去的童年陰影
，不然..我這邊推薦幾本書還有相關文章！第一本書是名為《交友的科學：幫助青少年與
青年改善社交技巧》的書籍，並且採用「PEERS恕隤k」（*洛杉磯加州大學所研發，本是
幫助自閉症類群患者學習社交技巧的團體訓練課。但許多患者的家長或照顧者發現，PEER
S恕隤k不僅對自閉孩子有效，也讓一般人、甚至連家長自己都獲益良多）來做相關解析（
書籍購買網址在下方）

https://reurl.cc/E1db60

第二個是一個在講關於容貌焦慮的文章，雖然我不知道您除了因為自身社交障礙會長時間
去擔心到自己容貌是否很好看，但是這個請您也稍微參考一下！（文章網址在下方）

https://reurl.cc/ZyxlVW

第三個是一個用心理學技巧的方式來說如何變得更「討人喜歡」的文章（文章網址在下方
）

https://reurl.cc/ZyxlZW

第四個是專門介紹童年陰影的相關知識的文章（文章網址在下方）

https://reurl.cc/v6NKKN

最後，雖然我推薦的這些書籍文章不知道對您有沒有幫助，但是身為局外人網友的我只能
用最大的努力幫到這裡了！

祝福您能在往後的日子裡能過得愉快又順利~^^
※ 編輯: dbey4010314 (1.175.99.107 臺灣), 11/26/2023 20:18:19
→ normaunds: 最近看到聊天室裡的一些家裡有錢的人曬出一雙要三四千
→ normaunds: 甚至是可能破萬的球鞋，加上可以支持他考好學校的人。
→ normaunds: 就覺得人生好不公平，階級複製、破防了。直覺認為有些
→ normaunds: 人是因為家裡有錢才能這麼受歡迎被人搭話
→ normaunds: 謝謝妳，第一本書我有，但感覺就跟現實世界好像不一樣
→ normaunds: ......
→ normaunds: 不好意思，想請問樓主您，請問自閉症或亞斯真的不會想
→ normaunds: 要有朋友嘛？
不客氣呦~！像身為中度典型自閉的我...是對朋友的渴望沒有特別強烈（反正就是如果有
人想跟我交朋友我是OK）（但是這樣的情況很少）
※ 編輯: dbey4010314 (1.175.99.107 臺灣), 11/26/2023 21:06:07
推 normaunds: 我也好想要不對有朋友有那麼強大的渴望喔…
其實我覺得您可以從找個固定、剛好又是自己喜歡的興趣（ex.畫畫、寫小說、拍照等等
）開始做事來培養自己的技能、找到發洩情緒的一種管道，而我比較想好奇
您的障礙程度是什麼
？

老實說，每個人依據自己的情況都不一定想交朋友，有的人喜歡跟人打交道、更近一步相
處、有的人喜歡當個獨行俠在一旁默默做事~
※ 編輯: dbey4010314 (1.175.99.107 臺灣), 11/26/2023 23:41:06
※ 編輯: dbey4010314 (1.175.99.107 臺灣), 11/26/2023 23:43:41
推 johaaa: 請教一下這個人 哪個是最容易的興趣 他就體能不好了
→ johaaa: 所以跟體能有關的全部都可以刪掉了
啊~！原來是這樣啊~！我做個更正，感謝！

推 normaunds: 體能是還好，主要是我的外型很難讓人喜歡
※ 編輯: dbey4010314 (1.175.91.118 臺灣), 11/27/2023 14:58:03
推 normaunds: 我平常會騎車，應該體能不是太大問題？
嗯.....我覺得您可以從走操場的方式來試試看並且測一下自身體能狀況（但是要先熱身
才行）
※ 編輯: dbey4010314 (1.175.91.118 臺灣), 11/27/2023 15:35:35
→ normaunds: 挨怎麼辦說很想要脫離苦海（人際），但看到別人被關心
→ normaunds: ，邀出去玩，我還是想要被關心，邀出去玩＊＿＊
那麼...我覺得您可以先從跟自己練習對話作為一個開始（建議練習地點可以在沒有人的
地方），雖然這樣子做會有點奇怪（？），但是說不定能提升跟人的溝通和社交能力！
※ 編輯: dbey4010314 (1.175.91.118 臺灣), 11/27/2023 19:52:04
推 ylnoeht: 心態>外觀，和交友似乎沒強烈關係。我有朋友外貌是我認識
→ ylnoeht: 前幾年不敢直視的程度，很早就結婚且能力令人敬重。只著
→ ylnoeht: 重外表通常不是為了交友，也可以想想聊天室性質。
→ normaunds: 聊天室性質？我覺得可能剛好我都遇到很重外表的女生吧
→ normaunds: …？
→ normaunds: 可能我說一句不好聽的，我在同學眼裡大概跟顏面損傷，
→ normaunds: 或車禍過毀容差不多……抱歉如果有得罪人的話我刪掉
→ normaunds: 然後我能力的話，讀私立高職夜校而已所以沒什麼能力可
→ normaunds: 言
推 ylnoeht: 多數在聊天室的人是為了什麼呢？原主又為何強調女生？剛
→ ylnoeht: 好我在真實社會認識的外貌或肢體障礙人士，人緣都很好。
→ ylnoeht: 一般人交友相對在乎的是聊天感受，而非外貌，別把挫折歸
→ ylnoeht: 咎於先天因素。
→ normaunds: 我是認知方面的障礙，只是說給健常人聽她們會嘴我...
推 normaunds: 外貌打理好的人真的很佔優勢，至少我在女生為主的群體
→ normaunds: 裡面是這樣。像我這樣底子差，化妝還是醜，只會被說醜
→ normaunds: 人多作怪吧？只能先把臉整好形來才敢像她們漂亮的人放
→ normaunds: 上網路，不然實在太醜男了
→ normaunds: 其他方面也很差勁，無法彌補外貌的不足，諸如工作、身
→ normaunds: 高（全殘還大肚）、低學歷高職私立夜校
→ normaunds: 以前在新聞的yt上看過有勝利組（頭腦聰明天賦會讀書的
→ normaunds: 人）後天身障，但因為他聰明還是客服障礙。但我是笨的
→ normaunds: 障礙……這有救嘛請問各位大大們
嗯....其實，您可以救，只是差在您有沒有這個「動力」可以去拯救自己。

而現在社會上有些能夠克服自身先天障礙的例子，說實在，那只不過是個成功的個案而已
，不過....您可以作為一個參考依據~！
※ 編輯: dbey4010314 (1.175.91.118 臺灣), 11/28/2023 16:01:29
→ normaunds: 希望明年整形可以增加吸引人認識、聊天的機率吧…
如果您真的想去整形的話可以去整，但是通常做這種醫美整形手術都要花不小的錢，請問
您有固定的工作嗎？或者...有工作能力嗎？
※ 編輯: dbey4010314 (1.175.91.118 臺灣), 11/29/2023 23:42:08
推 johaaa: 所以啊 精障比一般身障更難有優勢 身障自己內部都不理解了
→ johaaa:  更何況是一般人 所以沒人幫你推根本不可能
→ normaunds: 沒錯...但精障可能也要看是什麼的，認知的就真的是地
→ normaunds: 獄模式了