Fw: [新聞] 廖敏雄闡述自身擊球哲學

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作者: BENCH5566 (NARUDO) 看板: Baseball
標題: [新聞] 廖敏雄闡述自身擊球哲學
時間: Mon Jan 22 14:33:29 2018

專欄／從拋打中領悟的訓練方法，廖敏雄闡述自身擊球哲學
By 曾博群 - 2018-01-10

http://bit.ly/2F1kT6Q

大家都希望考試能考一百分，但是要怎麼考就是一個問題，就像廖敏雄年輕時期很會打

全壘打，但是要怎麼變成很會開轟的打者，擊球點怎麼抓、揮棒角度怎麼調整，

都是一個大哉問，廖敏雄用自己過往的經驗跟所學，來教導出更多新世代長打者。


木棒好鋁棒好？
對於王柏融、蘇智傑、朱育賢、詹子賢，以及鄭鎧文等一批新生代本土強打代表，

這一批好手都是在青棒時期以木棒開始養成的打者，因此近年來只要有「高中生究竟

該打木棒或鋁棒？」的思辨議題，王柏融這一批年輕強打，往往是最常被舉例的對象。

廖敏雄表示，對於青棒打者該打木棒或鋁棒的問題，他認為最大影響對象不在打者，

而是投手。他說：「基本上只要一個投手球速超過140公里，有一顆大約120公里

上下的變化球，他在台灣青棒已經可以生存得很好，但是從140公里左右要提升到150公里

，這中間要跨越的不只是身體素質以及技術。」

人體是需要刺激的，廖敏雄認為環境因素是左右選手成長與否的最直接條件，

當投手能夠以輕鬆簡單的條件在環境中取得生存，那麼失去成長進步的誘因。

「青棒時期投手擁有這種條件，就能夠成為隊上主力投手。那遇到拿木棒的對手，

他有很大機會在保持正常狀態下就能夠有很好的投球成績；如果是拿鋁棒的打者，

在鋁棒更輕、更具有彈性，不需要太多擊球技巧下，對投手造成的威脅也就更大，

他可能就必須從控球或是球速上去突破自己本身限制。」

廖敏雄舉出自己的例子來論述，「我以前最常遇到郭李建夫，從每一個階段少棒

、青少棒、青棒一路到成棒都還是遇到他。當時是國內頂尖投手，所以要打冠軍

一定就會遇到他，那要拿冠軍就勢必要突破其球路，你就需要比對手擁有更多優勢。」

http://bit.ly/2EZAggg

投打兩端的棒球智慧
同樣的狀況反過來對投手來說也一樣，要封鎖對方打線可能球速要在145公里以上、

球進壘位置跟角度要好，這樣才能夠有很好的表現，但這個狀況在現在青棒就

比較難看到。

廖敏雄進一步解釋，青棒球員在控球或守備技術不純熟狀況下，教練為了成績很可能要求

球員等保送或是把球打進場內造成失誤就好。像打者所謂選球，其實是在保持揮棒攻擊

慾望下，來做球路設定，自然就會選掉一些好球帶邊緣的球，但是教練在養成上往往選擇

了對選手發展最不好的作法。

在教導打擊技術上跟觀念上，廖敏雄希望一切能夠透過練習去幫助選手做強化，

用練習去潛移默化讓東西能夠真正進到球員的大腦跟身體，進而自然地做出反應。

「我認為要打長打，球棒直線加速的揮棒軌跡要長，所以我利用拋打練習中改變拋球位置

來矯正球員的揮棒，拋球路徑不要從打者正面拋向靠近打者身體。球應該從

身體後方拋出來，落在身體前面的擊球點位置，打者揮棒就必須在啟動時自動縮短、為了

盡快擊中球就會揮出一個在身體前方、直線加速路徑又夠長的軌跡。」

「我覺得最理想的揮棒軌跡跟路徑就像操場跑道一樣，彎道路經短、直線跑道長。

進一步解釋的話就是準備到出棒的動作軌跡短，但要擊中球的直線加速路徑長，打者揮擊

出來的軌跡也會符合由內向外揮的狀態、而不是從外拉向內。」

廖敏雄說，很多時候球員長時間處於練習狀態下，不太會去思考。導致即使觀念錯誤，

也會因為練習量大而做出一個不那麼壞的結果；再加上等到球員已經養成習慣，

要去修改成正確的就非常難，身體已經成自然反應。

這個打擊練習方法跟觀念，是從自己過往擊出全壘打的揮棒軌跡所領悟出來的，

廖敏雄認為球員時期能夠輕鬆開轟，主要在於球棒直線加速軌跡長所致，球棒路徑

不會太快往三壘去，而是希望能正向中外野的方向去做最大化延伸，這就是一直以來他

傳授給球員們的打擊訓練方式。

http://bit.ly/2Dpi0fT

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→ WizZ: 女球迷敲門的時候怎麼辦
推 k33536: 由後方拋餵球 滷汁也是如此
推 ts1993: 往中間打 滷汁也是這樣教
噓 riyan: 位看先猜嘍下說嘿嘿的
噓 tachikoma: ......
→ okajimatt: 糟糕 教練要被嘴沒在關注基層了XDD
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推 pisces5566: 推推 您是對台灣棒球有貢獻者
→ taddy0540: 噓你球員時代，敬你教練時期，所以不推不噓
推 simon301: 推一下 再撐個20年真的可以功過相抵了 希望拉
推 AAaaron: 推就推還要解釋那麼多~
推 xeriob021409: 他算很科學化的訓練了吧
推 chenyw: 至少言之有物 還是自己想的
推 pase139: 他算是教練中有料的 目前已經算是洗白了
推 willis0401: 他能把自身的打擊理念講的那麼清楚也是不簡單了...
推 stja:
推 monkeyken: 油料，教出這麼多強打
推 stilu: 雄哥.....時代的眼淚......
→ shifa: 很有趣的想法耶，而且講出來不藏私。只是木棒鋁棒之爭，看
→ shifa: 來是站在鋁棒，準備要被挖身家出來嘴了，幫QQ
推 SamDalembert: 推觀念
推 iorittn: 雖然黑，但真的有觀念有能力
推 achi56: 身為鷹迷，噓過去對於環境的惆悵與無奈，推這篇言之有物
推 k1222: 真的強
推 mikecat84: 只能淚推
推 kheric: 雄哥真的對台灣棒球很有貢獻，可惜當年的環境太糟
推 acolam: 推 廖教練
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噓 peterchen33: 打假球的哲學 讚讚讚
噓 CTBA: 放水人，永遠都是放水人，見一次噓一次
推 stone0504: 幫推
推 oliver81405: 看看內文吧 人家真的有一套
推 ej3xl3284: 言之有物，難怪能夠教出一堆炮手
推 damnboss: 他養出多少砲手有目共睹，感謝他身為教練的貢獻
推 Poleaxe: 專業給推！
推 bensonla: 推...有深切自省的球員
推 settier: 至少比只會嘴的人有貢獻
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→ strikeman: 第一次假球人家是用槍威脅...第二次人家用金錢利誘...
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推 pennappendix: 真心覺得他是很好的教練，現在路上還一堆殺豬公的
推 kkjjkkjj: 可以出國進修可以造福更多
→ xhung: 被黑掉 真的是有用腦有料的教練
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推 negro: 還我時報鷹!!!!
推 kheric: 希望有生之年能看到雄哥回職棒當教練
推 dssb1978: 雖然已經變吱吱，新的時報鷹也不再是映像中的時報鷹，
→ dssb1978: 但應和n大說的，還我時報鷹
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推 focusinworld: 推推推時報鷹！！
推 Taeja: 黑鷹代表
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推 nwohippo: 早就功大於過了  鄉民是培養出哪個明星棒球員了?