[心得] 99年調查局法律實務組上榜心得 (體能測驗及面試篇)

[zuluking (廢物殺手)]

承接前文

在體能測驗的部分

在本次考試中也成了一道重要關卡

經過了體能測驗的篩選

似乎反而使得後來的面試變得徒具形式而已

這次男生的標準是5分50秒 女生是6分20秒

比起去年嚴格不少

但其實只要有保持運動的習慣

要通過並非十分困難

以我的經驗來講

我高中的時候跑1600公尺

9分18秒...

跑完還想到旁邊吐

到大學的時候

因為即將入伍

想說應該先鍛鍊一下體能

就開始養成跑步的習慣

固定一周跑兩次三千公尺

一次大約花費一個小時

當然不是跑一個小時

是加上前面的暖身

後面的收操喘息盥洗

之後入伍 退伍

一直到現在我都維持這樣的習慣

其實我很討厭跑步

又無聊又累

而且有時候太冷有時候太熱

風在吹的時候還會想罵髒話

但是我知道

如果體能不這樣訓練維持

那我體能測驗的時候

又怎麼有把握一定會過

要是平常不養成運動的習慣

想靠放榜後的那一個月練起來

我只能說

除非你天生神力

不然希望渺茫

因為就算你有再強的決心和毅力

你的肌肉群和關節也不可能承受在短時間內突然增加的強度及密度

到最後的結果就是受傷

測都不用測了

所以

其實訓練體能並不難

也不會花太多時間

一個禮拜兩小時

應該還ok吧

3000公尺不行

就從1600公尺開始跑起

再不行就1200公尺

之後再慢慢逐步增加

不管怎麼樣

都要試著讓自己跑完

小碎步也好

就是盡量不要停下來用走的

這樣對我來說

這個小時就浪費掉了

這個禮拜的運動機會就浪費了一次

當然

還是要量力而為

真的不行還是要停下來

我已經附加了這句

到時候出了什麼萬一

不可以託夢找我報仇...

還有就是說

事前的暖身要確實

運動傷害是很麻煩的東西

跑步到了一半覺得身體不舒服也要停止練習

避免造成受傷或其他狀況

而且

體能這種東西是自己的

維持固定的運動習慣對自己也有好處

花個時間動一動吧~~~



在本次體能測驗的前兩週

考選部也為本次測驗舉辦了體適能講座

講座的內容是挺豐富的

我也確實獲益良多

當天也進行了實際的操作

但是操作之後

我的大腿就拉傷了...

好險之後在治療以及休息之下

最後還是通過了體測

所以在體能測驗的兩週前

我其實沒什麼在練習

都是靠之前維持的體能在撐場

在這邊我想要跟大家說的就是

體適能講座參加可以

但是操作的時候千萬不要太認真

如果受傷就麻煩了

還有就是說

千萬不要傻傻的跟著那個體適能講座的體能訓練菜單實際操作

他已經說了

那個菜單是在一個晚上裡面趕出來的

不見得適合每個人

而且我猜他也在想

要在兩個禮拜內突然把體能練起來

怎麼可能

不過我東西都給你了

能不能消化 會不會受傷

就看個人造化了

體能測驗的部分大概就是這樣



再來是面試的部分

主要就是先填一份基本資料表

這部分前面的版友都有提到

在這個方面

我的準備跟大家應該都差不多

不外乎就是自我介紹 報考動機

以及自己準備的一些猜題

很多都是前人的分享

在此感謝他們

那天我是第五組第一個面試

心情當然是十分緊張

一進去面對三位考官

中間那個似乎有幾面之緣

但我還是不太認識

後來才知道那是學校老師 = =

一開始

就是三到五分鐘的自我介紹

分為家庭狀況 就學經歷 生涯規劃三部分

我就直接開始講了五分鐘

好險這部分我有背熟

情況大致良好

再來是右邊的調查局長官發問

問我關於個人有什麼特質適合調查局

這也是萬年考題了

我也有準備到

也順利過關

再來是中間的老師發問

他問什麼我有點忘了

不過好像也是順利過關

接著是左邊的老師

他問我關於論文部分的問題

雖然對於論文

我還沒有大概的方向

不過我也大概料到可能會有此問

所以之前也大概準備了一下

我講說我想寫誘捕偵查的部分

然後把我想寫的方向大概講一講

他就再進一步的提問

我就再勉強的防禦防禦

再接下來他就開始講起自己的看法

還提供給我論文寫作的方向

再來又換中間的老師

此時的話題轉到了臥底偵查

他問我臥底偵查的法案已多年未過

你覺得應該怎麼立才好

我心裡想 X

多年未過的東西一定是爭議很大

我怎麼可能在三秒鐘之內就想到跟你講

於是就只好回答

這個法案所牽涉到的層面太廣 爭議太多

我現在還沒有一個成熟的想法

似乎還要再回去研究研究

就這樣

四兩撥千斤的化解掉了

之後他也提出了自己的看法

左邊的老師也不時插話

我大概算了一下

他們兩位的發言長度可能有五分鐘之久 XD

最後是右邊的調查局長官提問

他都笑笑的

然後問了一題非常簡單的問題

他問說

在人權兩公約施行法通過之後

再度宣示我國對於人權的重視

你能不能說一說在刑事訴訟法裡面

有哪一些是在我們調查局偵訊的時候

必須注意到的保護人權規範

簡單的說一說就好

於是我就把告知義務 禁止夜間訊問 全程錄音錄影

大概的講一講

講完之後

閒聊個幾句

17分鐘的鈴就響了

然後面試官就說沒問題了

面試結束

至此

終於解脫了!!!



在面試這邊我有一點小心得想和大家分享

可能是陳腔濫調

不過再度強調它的重要性也好

第一點

在自我介紹的部分

能講五分鐘就不要只講三分鐘

一方面可以拖延時間

二方面是自我介紹裡的問題都是自己能掌握的

可以預作準備

與其自我介紹寫得太簡略

讓面試官天馬行空地發問

不如把他們引導在自我介紹上

針對這個部分發問

自己也比較好作答

再來就是針對目前有就讀研究所的朋友

論文題目可能會是發問重點

因為面試官當中有學者

他們應該會對這個部份非常的感興趣

畢竟這可能與他們的專長有關

不問這個問別的

他們可能也覺得沒意思

所以這個部份真的要認真準備一下

如果像我這樣

剛好碰到老師討論起來

提供寫作方向

此時只要點頭稱是

不就又拖過了幾分鐘 XD

關於面試的部分

大概就是這樣

畢竟我的經驗也不豐富

能提供的也就是這些

希望能對大家有幫助



最後

在這邊也恭喜一同上榜的夥伴們

將來還有一整年的時間

希望大家多多關照

謝謝!!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.49.38
推 kennyt1219:恭喜恭喜～～同梯推
推 vividlun:恭喜上榜~~
推 yinstar:第五組推~~
→ piercingX:1600公尺的標準變5分50秒喔...其實已經不太容易了
→ piercingX:高中時我們班的體保生是跑4分55 很少有人6分整前跑完
→ kennyt1219:應該是1200公尺喔！！！
推 cutesuper:搞錯吧 1600公尺標準5分50秒?
→ zuluking:標準是1200公尺5分50秒(男生) 6分20秒(女生)
推 timberwolve:我反而對跑步有信心 >"<