推 padi: 有持續運動就好 基本上我已經戒掉雞排珍奶了 體力很重要 08/12 08:46
推 kanee: 該發洩還是要發洩，吃東西也沒啥不好 08/12 08:46
→ padi: 高普考五天真的很吃體力 有些還要跨縣市通車考試的 08/12 08:47
→ kathydog: 要保持運動習慣 08/12 09:10
推 a78319: 持續運動，多補充蔬果 08/12 09:13
→ usebbs: 全職考試壓力也不小 08/12 09:29
→ yoyo77728: 有上班，準備考試時，每個禮拜抽三天，下班後去跑步， 08/12 09:45
→ yoyo77728: 一邊跑5000一邊背法條～保證身體健康 08/12 09:46
→ Noobungas: 邊走邊想好歹也有整理到思緒算複習到，我以前也這樣 08/12 09:46
推 tycyfhs: 那跑步的時候突然忘法條怎麼辦？ 08/12 09:51
推 kevin142: 停下來 翻法典~ 08/12 09:55
推 a927907578: 多看電視笑一笑 08/12 10:14
推 vvn: 唸書時也吃得很放縱，會比較開心，考完就正常了 08/12 10:15
推 goshfju: 有些娛樂不會怎樣 08/12 10:31
推 qqlian: 考試壓力太大，只剩下吃的可以宣洩。對自己好一點 08/12 10:33
→ carolewu: 飲食還是要均衡,可以吃健康的美食,青菜水果多吃,少碰垃 08/12 10:36
→ carolewu: 圾食物,可以試著跑步,但是跑步時就專心跑步,腦袋放空 08/12 10:37
→ crazymax: 吃一堆垃圾食物只會造成內臟負擔降低體力 偶爾吃還可以 08/12 10:45
推 LinDan: 大略觀察一下 無論圖書館 補習班 那些愛吃速食 珍奶 炸雞 08/12 10:49
→ LinDan: 的 通常都是一副落榜樣 08/12 10:49
→ LinDan: 無論男女 一看就感覺是小魯蛇當分母的 08/12 10:50
→ crazymax: 讀書都是整天坐著不動的 這些垃圾食物的熱量跟毒素都是 08/12 10:51
→ crazymax: 很難排掉 08/12 10:51
→ LinDan: 這些人共通點是身體體積龐大 眼神煥散 一臉憂愁 總之很鳥 08/12 10:52
→ LinDan: 會高分上榜的 很少是肥胖宅宅 或是手無縛雞之力 臉色慘白 08/12 10:55
→ LinDan: 的弱雞 當然這是一般而言 如果有生理疾病不在討論之列 08/12 10:56
推 qa17b: 跑步戴耳機啊 看要聽音樂.法條還是上課內容都不錯 08/12 10:56
推 LinDan: 我建議一定要運動 並且設定目標 以跑步來說 男生至少3000M 08/12 10:59
→ LinDan: 15min要跑完 女生約17 18min 沒有的話真的可以洗洗睡了 08/12 11:00
→ LinDan: 因為你基本體能都沒有 是要怎麼跟人拼輸贏? 08/12 11:00
推 vasya: 這禮拜就要考試結果我就發燒了...到現在都還沒好:( 08/12 11:04
推 DeJuanBlair: 那可以ＯＧＣ嗎？ 08/12 11:06
推 girlfly: 蛤 我女生3k沒18mins欸 我都直接跑6k 舒壓 就不會靠吃舒 08/12 11:40
→ girlfly: 壓 08/12 11:42
推 a3504121: 運動 08/12 11:45
推 starlec: 快走 慢走 有動就好 加油~~!! 08/12 12:00
推 kutkin: 我覺得念書的環境乾淨很重要 其他都還好 08/12 12:00
推 goshfju: LinDan根本把考生當軍人在操 3000m能每天用慢跑速度跑完 08/12 12:22
→ goshfju: 就很健康囉 差不多20分鐘 08/12 12:23
推 goshfju: OGC是好主意 壓力瞬間消失 08/12 12:25
→ jdtrue: 部份特考跑3000的確要這個程度 不然你考上也會被淘汰 08/12 12:41
推 yuting99: 帶小孩，體力會消耗更快XD 08/12 12:55
推 skipbeat1005: 還是盡量少吃炸的吧 壓力大+炸的很容易起蕁麻疹 08/12 12:59
推 linchris: 我每天讀9小時，跑5000。 08/12 13:04
推 LinDan: 小弟律師考上前後都維持這個水準 一 二試考前一天下午都 08/12 13:09
→ LinDan: 還會去運動中心簡單跑個2000 個人覺得這不是太嚴苛的標準 08/12 13:09
→ LinDan: 你要連坐三天寫三天 體能 肌耐力 核心....都要維持高檔 08/12 13:11
→ LinDan: 身體原本就是戰力的一部分 這是個人經驗 08/12 13:11
→ bt011086: 運動看個人的能力，但如果飲食上無法自律（明知不好還要 08/12 13:20
→ bt011086: 吃）那唸書上大概也…… 08/12 13:21
推 beagle2: 我考上律師那年 可是天天8K 這也還好吧 08/12 13:32
推 rota: 天天8K，那應該半馬當甜點吃囉?沒有的話就是虎爛 08/12 15:37
→ rota: 長時間的閱讀需要好體力沒錯，但運動也會消耗體力，適量就好 08/12 15:38
推 secret7710: 作息正常，吃飯 定時定量少油炸 08/12 15:44
推 Britain: 真的要運動 第一年完全沒運動 最後一個月壓力太大一直生 08/12 16:31
→ Britain: 病 第二年每天運動 就沒生病 就考上啦 08/12 16:32
推 windersword: 每天跑5千 念書8-10小時 正常且固定的作息 08/12 17:14
→ windersword: 我考完高普考後，休息兩個禮拜，還去參加馬拉松哩 08/12 17:15
→ trutony: 記得在戶政事務所當替代役有聽課員說過 08/12 18:02
→ trutony: 當你讀書讀到快病倒時就是快考上了 08/12 18:03
→ trutony: 我也是考完後整整生病一個月 08/12 18:06
推 alops: 別把身體搞壞，不然你在考場會恨死自己。(某機關受苦人員留 08/12 18:52
推 SinPerson: 上健身房... 08/12 20:40
推 Crazyloveyou: OGC 08/12 23:00
推 Hankuda: 讀到一定的程度 要轉移目標一下 08/12 23:07
→ yesyesyesyes: 早上游泳 晚上健身房 08/13 14:44
推 curves: 國考是一時的 健康更重要 讀書之餘身體也是要顧啦 08/13 16:27
→ curves: 不然考上以後怎麼過更精彩的第二人生呢 ^^ 08/13 16:28
→ curves: 保持333原則的運動量就很OK啦 又不會花掉太多時間 08/13 16:29