[補習] 視訊班的眼睛保健?

[wang7878 (wang fan)]

想請問有補過視訊班(影帶班)的先進
如果照眼科醫生的說 看半小時3C產品
休息十分鐘 那帶子真的會在一個時段看不完(三小時一時段)
而且錄音會不連續

請問先進
一、影帶班 眼睛長時間三小時這樣看
    有些還是看二個時段
    真的會傷眼嗎?
二、有前輩因為視訊看帶長期下 眼睛造成疾病嗎?
三、視訊班也可以有很健康的視力嗎?

謝謝

p.s.之前看第一次用智慧手機 度數增加很多

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→ YKC96: 最傷眼的還是 …看手機
推 goshfju: 同1樓
推 cns12852: 抗藍光眼睛+葉黃素膠囊
→ milk7054: 智慧型手機、平板是強光，看久視力會退化很嚴重
→ oitecard: 你快轉1.1或1.2倍，這樣可以超前看帶時間，然後畫面中
→ oitecard: 說休息就按暫停，抓緊時間休息10分(過來人，希望有幫到
→ oitecard: 您
推 abc881216: 一天排兩到三個時段的話還OK吧!! 快轉就可兩個小時多
→ abc881216: 解決了~~ 多把握時間休息!! 眼睛還是比公職重要的!!!
→ hank78321: 偶爾按摩周圍囉
推 LoveWin7: 照你這樣說，只有面授不傷眼睛?
→ LoveWin7: 那電子書也不能看?
推 tsaosp: 上面授，少用智慧型手機。
推 pika007: 很佩服一直玩手遊的人...的眼睛
→ milk7054: 身邊有兩個例子，一個白內障，一個視力只剩0.2
推 zys: 電子書可以看阿.....kindle paperwhite就不大傷眼...
→ zys: 手機平板真的蠻傷眼, 眼睛要好好愛護
推 PURRMI: 魚油
推 RX78NT1: milk可以請教是幾歲的例子嗎？有點擔心自己了
→ milk7054: 白內障是50幾歲，裸視0.2是30幾歲
→ talesr: 一直戴耳機 也很傷耳>"<
推 takeshiakira: test
→ takeshiakira: ,唸書一段時間之後  ,很難不去看手機喲  雖然我也
推 Luver: 我之前有一段時間幾乎看十小時的視訊，早上起床眼睛乾到不
→ Luver: 行，後來屈臣X特價買洗眼液和樂勁敦的Z眼藥水，有改善乾澀
→ Luver: ，其實冷敷、熱敷輪替的敷約10分鐘，也有舒緩緊繃的眼周肌
→ Luver: 肉
→ jachin: 請天天吃葉黃素吧
→ EEERRIICC: ...這也可以問
推 chasemagic: 配一副度數低一點的眼鏡，看視訊時眼睛會輕鬆一點~by
→ chasemagic: 個人經驗
推 hushhh: 我配nikon舒壓鏡片加抗藍光鍍膜，不然長期眼鏡很容易乾，
→ hushhh: 頭很痛！加油
推 Jason0813: 很傷 所以我選函授調節時間
→ Jason0813: 雖然也是看螢幕 但進度跟休息時間比較好安排
推 alia168: 還有耳朵也會刺痛
→ rossleu: 雲端+投影機
→ rossleu: 現在投影機很便宜了，以前要三十萬，現在一兩萬就有
→ rossleu: 保證對眼睛超友善這樣
推 wind5712: 1.配濾藍光眼鏡，2.用手機2小=電視4小=電腦6小。所以電
→ wind5712: 腦還好！