→ chimeptt:可以說說你的早餐為什麼這樣吃嗎.......早餐是最重要的 08/06 16:08
因為吃完早餐 馬上去健身房運動 運動完 要馬上衝去公司上班(而且很忙)
所以不敢吃太多 怕會肚子痛
※ 編輯: vitachou 來自: 114.34.171.152 (08/06 16:10)
推 truemy:我以前減肥剛開始運動時,生理期也是延遲,之後就正常了 08/06 17:09
推 cassir:減肥中 經期延遲+1 08/06 17:16
推 claudia1988:減肥中 經期延遲+1 08/06 17:30
推 bluewinds:我也是經期延了~orz 08/06 17:42
推 a1121210:晚到 真是令人擔憂的一項訊息.... 08/06 19:11
推 wantlost:早餐吃這樣好少喔。>__< 08/06 19:24
推 chingbean:我也是剛開始有亂,不過之後就穩定了~ 08/06 19:29
推 kickyjump:我一開始也這樣 大約1個多月後就正常了 08/06 19:48
推 una0909:我相反.我提早...=.=本來就26天,又提前,感覺很快就來~ 08/06 20:19
推 kellyakl:咦 也是剛開始運動 為何我這次是提早個5天!? @,@ 08/06 20:20
→ vowel:我運動前本來都35天左右 運動後變40-36-33-30 越來越正常 08/06 20:36
推 sl613:延遲+1 如果那個月跑步跑比較多會delay+1 08/06 21:19
→ stupidsnow:我也一開始亂 後來就超正常= =+ 08/06 21:28
推 Hallet:我也是開始認真運動後延遲了兩次 後來就正常了 08/06 21:41
→ Hallet:本來28-44-33-30 08/06 21:42
推 cabessa:建議早餐跟午餐之間加個早點吧~ 水果或全麥餅乾1包都可以 08/06 22:00
有 不曉得為什麼今天一整個餓
早餐吃了5顆昨天晚上剩下的韭菜水餃 運動完又吃了110g的櫻桃
推 fet0124:我到是很順暢又準時XD 08/06 22:08
推 joyce238:我也是很順暢又準時+1 08/06 23:19
推 roseatelin:體脂率:41.8~40.5 @@" 真的假的@@" 08/07 00:49
今天早上量 還不到40
我自己猜 是不是生理期快來了 因為開始便秘
身體好像也開始水腫 體重就上升 換算之下 體脂就下降了
以上是我的猜測
推 RUUUI:對啊 為什麼有規律運動 經期會亂!上月整整沒出現! 08/07 01:19
※ 編輯: vitachou 來自: 114.34.171.152 (08/07 11:21)
推 gaspardetlis:我規律運動了一年, 剛開始運動的前四個月生理期亂七 08/07 16:09
→ gaspardetlis:八糟~ 有來一個月兩次,也有不來的, 但做各種檢查 08/07 16:10
→ gaspardetlis:都沒問題, 後來生理期就它自己正常了, 而且比以前 08/07 16:11
→ gaspardetlis:還要順暢&無感XD 我想是身體自己在調整吧~ 08/07 16:11
推 babygiggles:運動前後 經期完全沒干擾 08/07 21:36
→ babygiggles:我是永遠神準的31天 08/07 21:37
推 paris00:我也是減肥規律運動後(持續四個月) 整個經期大亂>"< 08/07 22:38
→ paris00:現在看中醫調身體 中醫說可能飲食控制突然變比較清淡 運動 08/07 22:40
→ paris00:太久也會影響 我之前都跑40~50分 他說跑步不要超過30分鐘? 08/07 22:42
→ paris00:我現在改快走30分鐘就停~或是游泳 看看月經會不會正常點 08/07 22:43
推 papaliu:早餐好像不適合吃香蕉... 08/07 23:25
推 apley:現在你也還是使用節食不吃的方式啊, 早餐吃一根香蕉是怎樣? 08/15 01:08