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趁著版上討論戒飲料的熱烈回文 想藉機再問一次關於手搖杯飲料的熱量 知道喝飲料不好 但偶一為之當作撫慰心靈也不為過拉 又因為對於飲料熱量心中一直存在很大的疑問 網路上查到的熱量標示也眾說紛紜 故想再與大家討論一下 近期有多家飲料店都有主動標示出產品熱量 以下兩家是我用手機拍的 日出茶太 http://imgur.com/Gi0HU (問過店員,標示為大杯半糖的熱量)
comebuy http://imgur.com/fRc5o (大杯全糖的熱量)
純茶類的部分比較沒有爭議,茶本身沒熱量,熱量及取決於糖量多寡 我比較想知道的是關於"加料"的部分 舉comebuy來說好了 招牌奶茶415大卡,珍奶/粉條奶茶504大卡 這麼說難道珍珠只有100大卡??? 怎麼可能??? (如果是真的,那還真讓人欣慰,我每次喝紅茶都好想加珍珠但都忍住) 我依稀記得在推文中有出現珍珠一顆5大卡,一杯飲料少說也有50顆吧 這樣光珍珠就250大卡大卡了吶,那加上奶茶就如同版娘之前說的: 一杯珍奶上看700大卡!!!!!! 這疑問也同樣出現在日出茶太 日出奶茶288大卡,怎日出「珍」奶變成277大卡?變更低? 這廠商到底是標心安、標害人、還是標健康的= =? 另清心的網站也標出加珍珠是97大卡 http://www.chingshin.tw/index.php?temp=products&lang=cht 除此之外,總熱量也有很大的落差,舉珍奶來說 comebuy在右下角標示奶類半糖熱量減少20%,所以一杯半糖珍奶為504*0.8=403.2大卡 (是說有人可以算出這樣的比例那微糖/3分糖是幾大卡嗎?我有數學不耐症orz) 而日出半糖大杯則是288大卡 但是我喝起來,日出甜很多,而且comebuy的杯子容量還比較少呢 也有算出來差不多的,像是日出的百香鮮QQ是218大卡 comebuy鮮果茶類半糖減少40%熱量,故為395*0.6=237大卡 一定有人覺得我算成這樣很無聊哈哈 但是這樣前前後後兩三百卡的差距,可以讓我多吃份水果或地瓜,對我來說實在很珍貴! so~不知道有沒有人可以證實珍珠到底是不是只有100卡?還有微糖珍奶的熱量? 感激不盡!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.174.24
AppliedMath:清心的標示是"小杯" 大杯熱量*2差不多阿 10/26 14:18
javabird:我是不太相信只有100卡啦!題外話,珍奶可怕之處除了糖外, 10/26 15:13
javabird:加入調味的奶精很可怕,跟泡咖啡的奶精一樣.若想喝自己泡 10/26 15:14
javabird:請用鮮奶或奶粉替代,這裡為的是健康,不是減重. 10/26 15:15
acbwanatha:我覺得計較這些都沒用的。最簡單的就是不喝就對了。 10/26 15:54
acbwanatha:嚴格的要求自已不喝。當然剛開始是一個星期喝三杯以下 10/26 15:55
Caliry:看到飲料一杯要400卡以上,就覺得不如去吃雞排比較划算.XD 10/26 15:57
TIEW:吃雞排划算 +1 10/26 15:58
cloudstr:這幾年來看FITNESS 常有飲料類的月經題 本來一直想說 10/26 16:37
edisonel:我比較想知道無糖珍奶的熱量xd 10/26 17:59
lingray:但是雞排配珍奶 爽快 XD 10/26 19:29
lingray:不過話說我也很久沒這樣吃了.... 10/26 19:29
TIEW:全身操暴+有氧一小時就可以吃一份了 10/26 22:08
serenatw:用目測飲料店加幾匙果糖.奶精.珍珠 再去推算大概各幾公克 10/26 23:04
serenatw:這樣就知大約的熱量了.... 10/26 23:06
tomokazu:你的算法完全沒考慮到珍珠加下去奶茶會變少...再想想吧 10/26 23:37
aries1985:吃雞排划算+1 10/26 23:48
TIEW:感覺我都在教壞的 10/26 23:59