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蕭的媽媽跟我們家有生意上的往來 在去年時就有遇到她媽媽,並問他說蕭是怎麼減肥的? (那時就有新聞報導說她成功瘦身下來) 她媽說蕭都不吃澱粉,但會吃義大利麵或是蕎麥麵 因為這兩種麵不是用澱粉做的 然後每天她媽媽會煮營養高湯,用大量的雞肉跟蔬菜熬的湯 拿去拌義大利麵跟蕎麥麵混著吃 所以我不知道為什麼新聞裡都沒說到這一點? 是為了要搶新聞還是故意把這食譜留給自己? ※ 引述《rexlin (Some like it hot!!)》之銘言: : 蕭淑慎公開「自虐減肥法」狂瘦26公斤!挺C奶卻慘厭食 : 藝人蕭淑慎自2012年7月因吸毒出獄,當時被拍到頂著素顏腫臉,發福體態遭專家推估有 : 75公斤,回家後她看到自己的體態大驚「想把鏡子砸爛」;沒想到才短短9個月,她靠著 : 激進的「自虐減肥法」成功甩掉26公斤的肥油,她目前驕傲地挺著C奶,笑著說:「現在 : 吃東西都很有罪惡感!」 : 36歲的蕭淑慎花了267天狂瘦26公斤,從肥婆變回辣妹模樣,據《蘋果日報》報導,她說 : 「當時我連內衣都不能穿,因為根本扣不起來」;她透露自己靠著三階段的變態減肥法成 : 功甩肉,一開始的前兩個月她堅信「不吃就能瘦」,將家裡冰箱只擺花椰菜和雞胸肉,也 : 不加任何調味料,雖然馬上速甩8公斤,但代價是長期吃沒味的菜,味覺沒了,得了厭厭 : 食症,之後改吃正常食物,但1天僅吃1個便當,她說即使胃痛,寧吞胃藥也不吃。 : 當體重降到62公斤時,第二階段蕭淑慎開始運動,先在家踩飛輪,下午再到格鬥館跑5公 : 里、練拳擊,每天持續不間斷,讓她3個月後減到55公斤,到了2013年1月她「體重停滯」 : ,體重卡在52公斤下不去,她開始變本加厲從下午6點後不進食調整到3點後不進食,最後 : 因體虛昏倒,但花了3個月,目前瘦到49公斤。 : 這段減肥期間,蕭淑慎幾乎每天都會在臉書上PO出每日飲食,以及自拍讓網友看到她的變 : 化,2013年的2月9日過年期間,她悲情地放上一張兩根小玉米的照片,並說:「我的年夜 : 飯……」讓網友不捨直呼:「妳太辛苦啦!」 : 蕭淑慎表示,目前早餐吃鮪魚蛋餅,因為鮪魚有氨基酸,可代謝熱量,而到了傍晚就吃無 : 糖綠豆薏仁,為了維持這得來不易的好身材,她持續地6點後禁食!對於這些減肥方法, : 營養師搖頭不支持:「非常不健康,會搞壞身體。」 : 新聞連結: : http://tinyurl.com/cyej4ef -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.72.74
swt07544:雖然說義大利麵跟蕎麥麵比起一般麵條來說澱粉是比較少, 04/19 18:08
swt07544:不過說這兩種東西不是澱粉做的未免也太..... 04/19 18:08
magicgreet:好讓板上有機會砲一下ww 04/19 18:10
ashin1069:錯誤觀念大集合,這種肉鬆女=減肥成功? 04/19 18:11
ashin1069:她應該也不需要藏啥法寶然後發這種新聞吧 04/19 18:12
sandiato:好奇借問一下,前篇推文提到“鮪魚蛋餅”的重點不應在鮪 04/19 18:23
sandiato:魚上,不然應該是怎麼樣呢? 04/19 18:23
ashin1069:鮪魚蛋餅的熱量很可怕,如此而已 04/19 18:29
ashin1069:靠那一點鮪魚屑是能幫忙代謝多少熱量? 04/19 18:30
ashin1069:油煎餅皮的熱量才是重點吧 04/19 18:30
stexenone:胖子ㄏ 04/19 19:14
Inosxz:吸毒就會瘦阿 04/19 19:44
cord:蘋果娛樂有他的影片 減下來沒有肥胖紋而且超美的 他應該有沒 04/19 19:56
cord:公佈的食譜吧 不然那可能瘦下來還那麼美 那麼健康 04/19 19:57
cord:新聞都喜歡用標題殺人法 如果她真的沒有一套方法不可能有今天 04/19 20:00
cosy:有沒有肥胖紋是跟減肥速度有關 與健不健康無關 = = 04/19 20:46
cosy:267天瘦26公斤 10天瘦一公斤 速度不快當然沒肥胖紋 04/19 20:47
candy71240:10天一公斤應該算健康的減肥吧!!她不是每天都有安排上 04/19 21:07
candy71240:健身房!?! 04/19 21:07
cosy:健不健康是看方法吧 不是看速度 04/19 21:47
pw080325043:推 健不健康不是看速度 04/19 21:49
candy71240:感謝樓上2位,一語警醒夢中人!! 04/19 23:00
reneeviolet:如果蕭自己在fb自陳減到失眠、睡眠品質差、胃痛到醒、 04/19 23:04
reneeviolet:昏倒..等,這樣也算健康的話,那只能說大家定義差很大 04/19 23:04
steven211:他不是也狂跑步嗎 看他這樣減法 真恐怖 哪天說不定就 04/20 02:28
halulu:義大利麵是用杜蘭小麥麵粉+蛋呀 04/20 15:25
halulu:哪裡沒有澱粉了 04/20 15:26
welly0923:10天1公斤算快吧@@ 04/20 15:44
flydragon198:不吃澱粉,但會吃義大利麵或是蕎麥麵 <==沒有澱粉? 04/20 18:00
她媽說那些是用麥做的,所以比較好 (?) 我沒有做到那邊的功課,不過確實也聽某個營養師說要減肥可以吃義大利麵 算是健康的澱粉 (地瓜更是第一名)
cosy:10天1公斤算是正常速度 04/20 22:35
yujun1126:我看影片還是覺得她看起來有大嬸樣~ 04/21 14:19
twentyeight:不是澱粉那是什麼?仙丹? 04/22 11:30
※ 編輯: bluerin 來自: 1.162.49.179 (04/22 13:16)
fridge:一個月一公斤才叫正常吧 04/22 14:43