→ rerun:躺著舉重, 臥舉? 03/27 21:34
→ rerun:坐著往下拉橫槓到背後的那種 03/27 21:35
→ Kukuxumusu:詢問醫生你能不能游泳 再不然就是只靠手的自由式 03/27 21:36
→ Kukuxumusu:完全不打水 只靠手划前進 聽說練得好 比全動游的還快 03/27 21:37
→ Kukuxumusu:其實蛙式也可以不夾腿 就靠蛙手 或是一腳蛙... 03/27 21:38
→ powerclean:有一種用手轉的腳踏車.. 阿.. 不是腳踏了... 03/27 21:46
推 Kukuxumusu:我也看過 手轉的車 復健區的健身器材會有 03/27 21:46
→ Kukuxumusu:也有復健式的重訓器材 但這一般健身房可能不會有 03/27 21:47
→ powerclean:我說的那種也有可以在外面跑的 我在河濱看過 03/27 21:52
推 JYHuang:魚式的游泳用到腳的力量不多 03/27 22:54
→ steven211:划船機? 03/27 22:55
推 artemisc:河濱的租借站有在借唷!! :) 03/27 23:26
推 sunbiba:拉單槓? 03/27 23:32
推 lunacysaint:battle rope...戰繩 03/28 09:54
推 firefoxriko:單槓/俄式挺身/倒立/感覺街頭健身那掛還蠻適合 03/29 00:20
→ Hikkiaholic:昏沉應該是因為宅 而非沒運動 出去曬曬太陽就好 03/29 02:54
→ Hikkiaholic:因為腳傷了所以不想走 所以常一整天不見天日 03/29 02:55
→ Hikkiaholic:這是我這個超級阿宅的經驗(曾一禮拜不出門) 03/29 02:56
→ Hikkiaholic:我超級阿宅 但也承認出去看看天日是對的 不一定要動 03/29 02:56
推 yc287524:我常常為了練手 游泳不打水 只用手臂滑動 03/29 07:46
推 kyger:河濱的手部腳踏車好像要有殘障手冊才能租借喔 03/29 13:23
推 elims:我看過有人訓練游泳是腿夾浮板，只訓練手划 03/29 20:36