推 shw27:休息是為了走更長遠的路 04/28 19:32
推 yulovefang:還沒結束建議不要做有時會更痛 結束後身體太虛弱(像有 04/28 19:45
→ yulovefang:貧血)也不要做 我之前想說結束了騎個腳踏車差點暈倒QQ 04/28 19:47
→ Kukuxumusu:痾 我是不太會痛的人 但你不要太強求血量欸? 04/28 20:04
→ Kukuxumusu:沒有來太少排乾淨不乾淨的 每個人的量都是不一樣的 04/28 20:05
→ Kukuxumusu:只要不是沒有來 或是量起伏很多(一個月爆血一個月血荒) 04/28 20:05
→ Kukuxumusu:不需要吃補來追血量這樣...就你子宮增生組織可能比較薄 04/28 20:06
→ hogabee:MC不必追求量=.= 會不會不舒服每個人體質不同只能自己試 04/28 20:12
→ hogabee:如果你最近準備懷孕 量太少才有疑慮 但也不是自己亂補 04/28 20:12
→ hogabee:調養身體吃補還是問過醫生比較好 04/28 20:13
→ jkohakuei:吃麻油本來就會比較不痛耶XD 04/28 20:28
推 Mareencat:如果本來很多 變少是量變正常吧@@ 04/28 20:48
→ brotherashin:我沒有原po的問題,但開始運動後生理期比較不那麼痛 04/28 20:51
→ sskytiger:我以前MC快來時腹部會悶痛刺痛，量又很多，開始規律慢跑 04/28 20:53
→ sskytiger:跑後量變少也變準時，常常默默就來了完全沒感覺。 04/28 20:55
→ Rhomb:以前痛到難以下床，都憋尿憋不住才勉強去上，三不五時掛急診 04/28 21:34
→ Rhomb:開始運動後，雖然只有運動一點點一點點:P 但是這次第二天 04/28 21:35
→ Rhomb:止痛藥有發揮最大效用(以前是吃完從超痛變很痛- -) 04/28 21:37
→ Rhomb:而且我月經來都會坐骨神經痛，這次也沒有! 04/28 21:37
→ Rhomb:不過吃了麻油...量也沒增加就是了 04/28 21:38
→ hogabee:我記得經期吃麻油會縮起來... 不過還是要看體質.. 04/28 21:41
推 papabearche:經期我媽會煮麻油給我 但是四物什麼很補血的都不能吃 04/28 22:34
→ qq326:(菸) 04/28 22:38
推 hayashio:之前有次白天經痛 晚上就去運動了(交叉機+飛輪+"微"重訓) 04/28 23:02
→ hayashio:雖然過程中腹部還是悶悶的 但心情很愉快!還是看個人狀況~ 04/28 23:03
推 WMS:我跟你一樣的病~經期前五天因為失血過多的關係,做有氧會暈, 04/28 23:47
→ WMS:所以我會視恢復的狀況決定何時開始運動,或是運動時間縮短一些 04/28 23:48
推 Usamiakihiko:我運動+少吃冰 痛的情形有改善 建議你不舒服就多休息 04/29 00:49
→ Usamiakihiko:好了之後再好好運動，持之以恆應該會有變化 04/29 00:49
推 onetti:生理期還是不要太操吧，留得青山在... 04/29 10:20
推 chung423:生理期間都不能吃補，四物麻油都要結束後才能吃 04/29 11:44
→ chung423:如果不舒服還是休息吧，硬撐著運動沒比較好，要看長遠 04/29 11:45