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小弟是高三升大一的學生, 小時候非常胖, 得了氣喘後就變得超瘦 (已四年沒發作) 國一只有155/40 每年長10cm, 國中畢業變成185/48 我每天早餐吃兩份, 份量差不多是蔥抓餅+火腿蛋吐司+一個巧克力吐司或一個三明治 中餐大部分吃一個便當, 有時會加個包子之類的小東西 下午有時吃個麵包或餅乾充飢 晚餐吃家裡,差不多一個成年人吃的碗公 半夜會吃宵夜,宵夜通常有啥吃啥 平常會打籃球, 最近忙考試所以一個禮拜大概打個2hr而已 我很努力吃還是胖不了, 是因為作息不正常嗎? 我平常都滿晚睡的(半夜3點左右) -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.27.247 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1401838954.A.416.html
napnoside:之前有老師帶體脂檢測機來,結果我測好幾次全是error… 06/04 07:45
napnoside:老師說我的體脂已經在5%以下了 06/04 07:45
shizukuasn:你的體重跟身高比起來好可怕@@ 06/04 07:45
napnoside:因為這樣我有很嚴重的駝背問題… 06/04 07:49
JITER:我覺得去檢察一下吧.看有沒甲伉或一些新陣代謝問題 06/04 07:51
Xghostptt:做重訓吧.... 06/04 08:20
ZOROCOOL:190/55!!要趕快練起來阿,不然感覺很傷身 06/04 08:25
surf1979:不先去醫院檢查一下嗎? 06/04 08:34
mythsoul:感覺你的身材我可以用橡皮筋射到骨折 06/04 08:34
Jeter:感覺不太正常....不去檢查一下嗎? 06/04 08:36
ctx705f:先檢查再說,可能有代謝機能問題.... 06/04 08:53
ctx705f:另外高三升大一,有甚麼理由可以讓你每天三點睡? 06/04 08:53
yy047:推樓上 作息很重要啊 身體都這樣了還不好好對它 06/04 09:14
robinsa87:如果是晚睡讀書不如早點起來讀書 如果晚睡是為了其他雜 06/04 09:41
robinsa87:事就戒掉 06/04 09:41
ymaq:這要看醫生了吧 還上網問....隨便雷個殘事情都超大條 06/04 10:30
marjan:就看醫生啊...皮包骨了耶... 06/04 10:51
lovelyshu:好誇張的數字...真想看圖.... 06/04 11:20
lovelyshu:不過就像樓上的推文們說的,你該去看醫生而不是問板友... 06/04 11:21
sandiato:…把你的身高給我,我把體重給你… 06/04 11:22
pw080325043:可以送7CM給我嗎XD 06/04 11:25
shw27:來跟我吃一個月應該會肥5公斤 06/04 11:34
preppie:做重訓,然後喝乳清蛋白 06/04 11:37
jayin07:有個高中同學跟你一模一樣 189/59 06/04 11:45
fenriy:我想到御堂筋... 06/04 11:47
Hikkiaholic:跪求圖阿!!! 這開版以來最瘦了吧 06/04 11:51
Hikkiaholic:我170/55 跟你比瞬間變胖子了 06/04 11:53
smilingwhale:去看醫生吧@@ 女生170體重跟你差不多... 06/04 11:54
napnoside:感謝各位,已排時間去檢查… 06/04 12:01
Hikkiaholic:樓上身高體重和我一樣 06/04 12:02
lsj168:190/55......紙片人了吧......OMG 06/04 12:16
lumia620:連模特兒都自嘆不如 06/04 12:22
sd576109:190/55 還做重訓勒?!!!! 是要增加他熱量消耗嗎? 06/04 12:24
sd576109:整天給我吃就對了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 06/04 12:25
cabessa:多吃點蛋白質吧~ 每餐多添兩碗飯,還要多補充鈣質 06/04 12:28
cabessa:這樣的身高+男生+打球2小時,以PO出來餐量來看,真的太少了 06/04 12:29
panshow:sd576109你知道重訓是什麼嗎? 06/04 12:31
sd576109:他連脂肪都長不出來 你要他長肉? 要人重訓看情況好嗎? 06/04 12:37
sd576109:這種的要看醫生了拉 連腸胃吸收都有困難!!!!!! 06/04 12:38
sd576109:panshow你知道重訓是什麼嗎? 長肉很容易? 06/04 12:40
lenp:盡量吃高熱量食物看看,是不是腸胃吸收有問題?看醫生吧 06/04 12:42
nike319546:感覺是甲狀腺機能亢進,你這絕對要看醫生太扯了 06/04 12:51
w35413541:可以拿20公斤跟你換8公分嗎…… 06/04 13:05
aahhaa:為何不能重訓!? 06/04 13:11
Meloes:sd 隔壁版jimmy大也是吃不胖 重訓才開始長肉的 應該是叫他 06/04 13:13
Meloes:不要做有氧和打球這種消耗熱量大的運動 重訓+吃東西 一定 06/04 13:14
Meloes:會改變 06/04 13:14
sd576109:jimmy 190/55?? 06/04 13:15
sd576109:原po這種已經不是吃不胖的問題了!! 別想太多看醫生吧~~~ 06/04 13:18
sd576109:如果原po BMI 17~18偏瘦想增重 重訓我同意 而BMI才15... 06/04 13:22
sd576109:看醫生吧.............. 06/04 13:23
sd576109:我建議"BMI爆表"跟原PO這種"神級皮包骨"都不適合重訓.... 06/04 13:26
sd576109:先看醫生或調整飲食下手!!! 06/04 13:27
pw080325043:我BMI爆到天際線 我重訓 06/04 13:27
ymaq:重訓拉長時間來看,搞不好比有氧還消耗熱量 06/04 13:31
comicduo:分點基因給你,我朋友都覺得我會行光合作用了... 06/04 13:32
momogi1105:這早該去看醫生做個全身檢查了...... 06/04 13:33
ctx705f:原PO我30kg免費送你,我們兩個人就都是標準體重了 06/04 13:34
doglegbow:我大學有個同學也是這樣,而且他大學四年還長了5cm(快 06/04 13:43
doglegbow:200cm=.=)然後他非常怕冷 06/04 13:43
sd576109:瘦到沒脂肪讓它燃燒禦寒當然怕冷 就跟3%男差不多道理!!! 06/04 13:46
sd576109:BMI爆表 有氧+重訓 除非你有過人意志力 不然撐不久 06/04 13:47
sd576109:慢慢來 別急~~~~y 06/04 13:47
Diaw01:體脂error 你還不去看醫生... 06/04 14:48
heloiselu:快去看醫生!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 06/04 16:49
gypsy1011:190/55太誇張了,要看醫生 06/04 18:38
WMX:有沒有什麼先天性疾病?馬凡症候群之類的 06/04 18:49
WMX:這先看新陳代謝科醫師,先確定沒問題再討論 06/04 18:50
irenelove:身體出問題了 快去看醫生 06/04 18:57
yuSecret:190 55.......... 06/04 19:08
ALegmontnick:過輕了吧! 請就醫謝謝 06/04 19:15
lfp:腸胃有沒有問題呢? 06/04 19:50
yeeting:快去看醫生!!!!!!!!!!!!!!!! 06/04 20:25
chjanaa:快去看醫生吧!! 06/04 21:41
xiaomi3:190 55......?!這真的誇張,想看圖+1 06/04 22:25
Starfire:快看醫生拜託,瘦成這樣還能正常生活不容易 06/05 00:36
Starfire:瘦到一定程度熱量會不足以支撐身體運作,體脂過低一定要 06/05 00:38
Starfire:檢查 06/05 00:38
ts01735790:20kg直接給你也不用分我身高...選我T__T 06/05 01:12
cooldunk:我177/63都被說太瘦了,這真的有點扯,要看醫生吧。 06/05 02:10
linjemin:190/55....我185最瘦也還有68啊~"~ 06/05 16:25
adad910:內分泌失調~~ 超快加速食慾與增胖!! 06/05 19:35
yawenla:這找這要看醫生吧 06/06 08:18
enpai0527:我以為我188/58已經很誇張,沒想到... 06/06 16:48
linmonc:我有認識180/58的,真的瘦的很扯,要怎麼讓他長肉?? 06/06 20:53
sd576109:樓上要看狀況 你先叫他每天大量吃 吃垃圾食物也沒關係 06/06 21:37
sd576109:然後不要運動 看他會不會肥起來~~~~~~~~~~~~~ 06/06 21:38
sd576109:1.有明顯變胖 代表吸收沒太大問題 要長肉 請重訓~ 06/06 21:39
sd576109:2.還是沒用的話 連脂肪都無法儲存 代表身體已經出問題了 06/06 21:43
sd576109:這時重訓是沒有用的 請他看醫生吧~ 06/06 21:43
sd576109:看身體哪裡出問題 甲狀腺亢奮拉 還是腸胃無法吸收等等~~ 06/06 21:45
goal770711:請原po注意是否有漏斗胸徵狀! 06/07 01:52
namie20:快去看醫生 …… 06/10 19:25
nightree:感覺原PO身體還在長,就繼續努力吃吧 06/11 10:23