[討論] 跑步的膝蓋損傷

[whackup (伍陸鈽儜莣)]

大家都知道馬英九從年輕就愛跑步.
結果現在還是會膝蓋受傷.
和版上有人說只要肌肉足夠, 膝蓋就不太會磨損不同.

但有時又看到退休阿伯, 七十幾還可以跑的比很多年輕人快.
像王永慶每天5K跑到85歲, 到他去世前膝蓋仍沒有什麼太大問題. (看起來都可以走)

實在看不出來膝蓋磨損與跑步的關連程度.
難不成又是基因問題嗎?

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→ sghs53gh413:體重
推 lesfu:姿勢
推 peterwu4:呵呵，大家很喜歡虧他是露奶總統，你把他當總統前的露奶
→ peterwu4:照和最近一次的相對照，就可以知道他身體退化蠻多的
推 whitestripe:哇腮  我看了紅司法內褲那張圖   他的體脂肪肯定比
→ whitestripe:9.2趴高不少..........
推 ymaq:你舉的例是錢和地位的問題、你有最專業的醫生幫你嗎？
推 keroro01:我也滿好奇的 我跑到現在  都是膝蓋以外的地方不舒服
→ keroro01:最胖的時候  膝蓋跑起來也沒有痛過... 很好奇痛的狀況
推 albertfeng:跑太多真的會不舒服，多休息就好了，可以改騎單車
→ kobe333:跑步這種事 不管你姿勢在正確 對膝蓋的壓迫都是很重的
推 sdamel:排球員表示…
推 yc287524:以前膝蓋跑步會受傷 復健+訓練肌肉後 就跑步比較不會痛
→ yc287524:覺得可能和基因有關係 我媽和我外婆的膝蓋都很糟
→ yc287524:結果連我膝蓋也很糟糕 17歲就開始痛了
→ yc287524:那時候痛到連走路都有困難 T^T 現在好很多