推 liuda:不可以，而且一次只有消耗100大卡～ 06/24 21:39
推 smilekerker:原PO沒有說時間多久，怎麼知道只有100卡 @@" 06/24 21:40
→ ABC999:一堂飛輪課50分鐘唷 06/24 21:47
→ marjan:不知道你在急什麼 06/24 22:17
推 jeff0811:多消掉的不是會更餓嗎？不會想吃回來？ 06/24 22:19
推 pivot:可是我一週5天耶！騎一個多月了…… 06/24 22:27
推 linda199402:當然可以阿 如果你堅持下去的話 06/24 22:28
推 pivot:我體脂39，現在努力有氧中…… 06/24 22:30
推 eucaly:我飛輪採了三個月，體脂體重都沒降，肚子變小，現在跑步中 06/24 23:13
推 smilekerker:樓上體脂體重都沒降...那肚子到底消掉什麼= = 06/24 23:19
推 goodevening:消耗的熱量體重差距會差很多 06/25 00:19
推 sgps50103:看看身體能不能負荷吧 06/25 01:09
推 Zingiber:為什麼我覺得這篇推文有好多莫名其妙的隱藏笑點... 06/25 01:34
推 halulu:身體Ok就上呀。我還看過一些一起上課的大哥一天兩堂的 06/25 01:47
→ steven211:你要不要先去查瘦太快的壞處後再來考慮看看 06/25 07:14
推 WMX:我有陣子一天兩堂一週三天，也沒瘦…一晚三堂我也有過，只是 06/25 07:40
→ WMX:後來腿無力無力閃到腰…我加入健身房3個後體重從66變70公斤… 06/25 07:41
推 WMX:腰圍76變80公分，體脂16%變20%… 06/25 07:42
→ WMX:不過是因為朋友一直揪吃熱炒…還有我愛吃爌肉 06/25 07:43
推 askaa:你強度還好 FB有一個IRIS LEE 每個禮拜騎160K 風櫃嘴27min 06/25 08:08
→ askaa:把一推男的電假的 你的強度應該沒有他一半 放心騎八 06/25 08:09
推 lovespre:飛輪要看你騎的強度吧 有些老師強度拉很高500不是問題 06/25 08:14
推 b9010140:配合心跳錶測一堂大概450~500卡,事實上扣掉緩和伸展課頂 06/25 11:09
→ b9010140:多40分鐘吧 06/25 11:10
推 seller:循序漸進 一開始一周3次 後來慢慢增加即可 06/26 12:45