[討論] 滑步機VS飛輪VS健身車 何者比較好?

[wsws4566 (習慣單身的日子)]

恩恩 如題囉!

最近想要開始來運動一下

讓自己多流汗 並養成有氧運動的習慣

本身自己是瘦子 想要有氧在配簡單的啞鈴運動就好

有上網跟爬文

目前想要有可以全身流汗 腿部又可以運動到的機器

滑步機:就我的感覺是比較偏向有慢跑的感覺

不過沒有阻力這個就不知道好不好判斷了?

飛輪:有上拍賣找一下 13KG 18KG 私乎沒有阻力可以調

健身車:板上跟拍賣最多推薦的就是X-BIKE

他的八段會夠用嗎? 感覺踩的半徑有點小


如果想要偏向腿部 又可以全身流汗的話 以上三種要選哪一個會比較好呢?

謝謝指教:)

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推 syearth: 個人私心覺得 飛輪先上過課 再買
推 halulu: 如果是我自己會想買飛輪。不過買飛輪的錢不如去上飛輪課…
推 lsj168: XBIKE絕對夠用
推 panzer1224: XBIKE很夠用啦
→ Noreendong: 上課的好處是時間過得很快 一下子汗流浹背的一小時就
→ Noreendong: 過了 在家騎覺得好像過了一世紀看時鐘發現才過十分鐘
推 WMX: 飛輪要去上課效果比較好，除非已經上很熟知道自己要怎樣操，
→ WMX: 不然純粹當健身車練效果有限，我自己有玩單車，以前買飛輪想
→ WMX: 說在家當訓練台用，去上課才發現原來飛輪課跟練自行車不太一
→ WMX: 樣，搭配音樂及各種間歇操法可很有效率的訓練
推 WMX: 飛輪一定可調阻力，重量13公斤對大部分人都用了，訓練方法比
→ WMX: 重量重要，飛輪是操間歇運動一個很好的器材
→ wsws4566: 所以就買X敗就好了嗎?
推 WMX: 13Kg便宜的飛輪不會比XBike貴多少，飛輪騎乘有慣性的感覺還是
→ WMX: 比較好
推 kobe333: 先上課+1 騎出興趣再考慮x敗還是買飛輪
→ kobe333: 飛輪課騎久有概念後 自己帶mp3訓練也是有不錯的效果
推 WMX: san sports13公斤的飛輪應該是可以買到5000以下的價錢
推 halulu: 如果你在台北，運動中心會有一些飛輪體驗課程，幾百元一
→ halulu: 次，可以體驗看看。
→ wsws4566: 就是怕沒慣性的感覺 才想說要不要買X敗
推 zomb12: 飛輪去上課效果比較好+1 (也比較來勁)
→ FairyBomb: 健身車能做的，飛輪不但可以還能做更多。如果價錢不考
→ FairyBomb: 慮的話，我自己是建議飛輪。以前在學校踩健身車、然後
→ FairyBomb: 買了台飛輪放家裡，到現在去外面騎單車，下雨天還是會
→ FairyBomb: 回頭在家裡騎飛輪XD