[討論] 最近一直下雨只能在室內做運動

[xm3vul3h06 (蠶哥)]

最近一直下雨只能在寢室做運動

目前是有遇到下雨就在寢室做 深蹲100 跪姿翹腳伏地挺身100(我太重了正常的無法)

然後分成五組做，做完就靠牆壁半蹲3MIN，手撐地板練核心肌群1MIN

我知道有鄭多燕這個選擇，但我不知道為啥就有點排斥，可能不喜歡跳舞啦!

想請問萬一一直下雨我一直做這套會不會運動量太少?這種運動有能減脂嗎?

還請各位指導 Orz

PS.

最近想買無調味堅果吃，但這會不會和減脂之路有點矛盾??

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 標題  [囧rz] 最強中颱                                                        
ㄜ...最強中颱不就跟強力颱風差不多？
→ azrael1011:應該是B+跟A-的差距吧
推 swax:等等，一樓，不是應該A+跟B-的差別嗎
推 windqqr:樓上，一樓沒說錯啊 XDDDD
推 nonexcuse:一樓說的是成績，樓樓上說的是罩杯....
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※ 編輯: xm3vul3h06 (49.159.167.116), 11/18/2014 23:24:49
→ kikooo: 試試看跳繩吧
→ xm3vul3h06: 房間好低Orz
推 d8613518: 總熱固定，吃堅果不會長脂肪
推 escape54321: 堅果不要吃過量就好
→ xm3vul3h06: 我目前是吃個10顆8顆一天啦0..0