推 ytcytc:融成一塊只是小意思~~!! 12/28 00:47
推 lazybonesla:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 12/28 12:18
男子與友打賭 百天練出八塊肌
2011/12/26 17:03
短短四個月，圓滾滾的肚子，練出八塊腹肌!新北市一位28歲的葉先生，今年8月在臉書上
，貼了一張八塊積木的圖片，被朋友嘲笑說，妄想擁有腹部的八塊肌，於是，他開始運動
健身，還跟20幾個朋友打賭大餐，結果，短短一百天左右，就練出八塊腹肌，賺到27頓大
餐。
脫掉上衣，秀出腹部的八塊腹肌，28歲的葉自強，做起滾輪運動，臉不紅、氣不喘，但四
個月，他不只臉型圓嘟嘟，腹部肌肉更是團結一塊，當時，他說要練出八塊肌，還被大家
嘲笑。
自己的姊姊都說他辦不到，其他的朋友也不看好，甚至還以美食做賭注，沒想到，下注的
人越來越多，短短幾天，就累積到27頓大餐。
除了跑步、滾輪運動，每天還會做上一百個仰臥起坐，和其他腹部運動，就是這樣的恆心
和毅力，讓原本不算太胖的葉自強，變成精壯的八塊肌型男。不過27頓大餐下肚，八塊腹
肌恐怕又要合體，變成一整塊。
轉貼自 http://tinyurl.com/82fvbzj
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