推 tower:妳的叮嚀真體貼 謝謝^^ 61.31.146.9 12/08
推 lovegre:哇~妳寫的好詳細好貼心啊~嗯 照顧自己:) 61.229.19.202 12/08
推 sunnykaren:推！進室內一定要脫掉外套喔！ 218.166.192.18 12/09
※ 引述《colahsuang (cola)》之銘言：
: 標題: Re: [心情]眼淚掉下來了...
: 時間: Wed Dec 8 15:19:37 2004
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: 我昨晚吃了藥，睡了一下好多了！
: 今天的課原本來是一條龍耶，早上還是我老闆必修課...
: 幸運的是下午教授讓我回家再睡一下，等一下我還要去上課！
: 在此很謝謝大家給我的關心，雖然還有點不舒服但至少燒是退了。
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: 我寶貝今天中午還借他班長手機來關心我，
: 我心想我真的是讓他很擔心吧.....非常自責...
: 之後我真的要多注意身體才行了....新竹真是鬼天氣呀....
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: http://tw.pg.photos.yahoo.com/ph/ellen701112/album?.dir=/4fc7
: 大家分享我的甜蜜唷^^
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: 你帶給我幸福、帶給我快樂、帶給我感情ㄉ寄託與安定....
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: 更帶給我未來....我們是如此的彼此相愛.....^^
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: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 140.126.136.250
: 推 janiceb0126:好好照顧自己哦..像我 生病兩個月了 140.127.179.242 12/08
: → janiceb0126:感冒都一直好不了 他放假 我都怕我傳染給 140.127.179.242 12/08
: → janiceb0126:他 雖然 我的感冒是他傳染給我的.. 140.127.179.242 12/08
: → janiceb0126:每次他看到我咳嗽 總是皺著眉 140.127.179.242 12/08
想 給janiceb0126姐妹 一些無關乎站崗版的叮嚀 ^^
冬天到了....上個禮拜只是有點寒意 這幾天溫度卻急速掉了很多
大家的另一半都被國家徵收了 所以好好照顧身體就變成自己的事情了 :P
我身邊有一些女孩子 在冬天的時候總是大感冒小感冒永不間斷連綿到初夏
但是我本身 其實是非常不怕冷的人 :P (今天還穿著短袖坐摩托車兜風 XD)
所以想稍微提供一點我自己對於身體"抵抗寒冷"的秘訣或感想... ^_^
首先是有關於 "穿衣服" 的部份
我覺得冬天穿衣服的重點在於 "一定要適時調整 絕對不是愈溫暖愈好" !!!
因為我身邊那些一直感冒的阿呆朋友們 穿得永遠都比別人多更多
什麼羽毛衣羽絨衣或是超高級羊毛線編織成的圍巾 通通沒有用~~~~~~~~~~~~~~~
每天包得跟雪人一樣 卻鼻水從來沒停過 :P
所以冬天穿衣服是有哲學的~ 絕對不是一個勁兒地包肉粽
穿得剛剛好就好 只要不冷到發抖 理論上身體應該都可以忍受
我強烈建議衣服只要穿到 比"冷到發抖"再稍微暖一點點 這樣就可以了!!!!!
你以為這樣是自我虐待嗎.........?
不 停下來用大腦回想一下你夏天的時候吹冷氣的習慣
一般調成幾度??? 大約攝氏23-27度嘛 最常出現的是25度 不是嗎???
所以只要是一般夏天會吹冷氣(不厭惡吹冷氣)的正常人
對於25度的溫度 應該是覺得很舒服才對
那麼......再回頭想想 冬天又為什麼要把身體肌膚周圍的溫度提高到35度以上呢????
過於溫暖的環境 反而讓身體變得懶洋洋....失去了原本的活性 甚至連抵抗力都下降了!
還有更重要的..............進到室內一定一定要把最外面的大衣脫掉!!!!!!!!!!!!!!!!!!
因為室內一定比較溫暖(無論如何與室外比較起來 一定有溫差!!!)
所以一定讓身體做出調整 這樣身體才可以根據溫度來反應 才健康啊!!!!!!
這樣再次出門的時候 身上穿的大衣才算是"有用"
總之.....在室外一定要穿得比較多
如果你堅持在室內也要穿大衣外套的話 那麼出去室外就請包棉被 @@
以上的穿衣哲學.......建議現在還沒有感冒的人可以試試看唷
(如果已經不幸感冒了 那麼暫且全力保暖吧 因為這個時候身體無敵虛弱又怕冷@@)
有的時候外界涼涼的空氣並沒有到完全沒有辦法忍受的地步啊!
不要總是讓身體週遭的溫度太高...........對身體並沒有好處的 真的
而且仔細想想夏天時候的自己 其實根本沒有需要這樣的高溫啊 @@
再來.... 另外一個禦寒的小小秘訣 就是洗澡的時候洗熱一點
沖熱水的時候要覺得肌膚有一點刺刺的那種燙唷....(不過別真的燙熟啦~)
沖完會覺得肌膚有一點點紅紅咚咚的 冒著熱氣唷 ^^ 這個時候超級不怕冷的 哈
冬天的時候常常可以這樣像泡溫泉一樣洗個熱水澡 對身體也很好哩!!!
久而久之你就會發現身體變得比較不怕冷囉~~~~
以上...是我個人的碎碎念啦
因為我發現有些姐妹連續感冒真的太久了啦........這樣超級不好的!!!!!!!!
感冒連續太多次 或是常常都不好....真的會拖垮身體喔!
大家都是被阿兵哥深深掛念的另一半 一定要自己好好照顧自己才行哪!!!!!!!!!!
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老師問小華；你考試成績不好的話，父母怎麼懲罰你？
小華回答說：80分以下女子單打，70分以下男子單打，60分以下男女混合雙打
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