[討論] 請教台電顧員體測

[sherman007 (兩金)]

各位先進，請問一下台電考完大約隔多久才會公佈成積，在得知成積後來練單槓會不會太
晚，小第本身是肉雞型，連一個都拉不上去；大家是如何來練單槓，可否傳受秘决，謝謝
您的解答。

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推 markaul:我也是肉雞 每天拉5~10分鐘 一個半月就可以拉3下了
推 sky81128:每天練習5～10分鐘就好？怎練習法？
推 gggping:其實要看體重
→ spps123:放沒放榜，每天去吊豬肉，會有收獲的~
→ spps123:等到放榜再吊豬肉，有可能會太慢，看個人的肌力~
→ spps123:一考完，就要開始吊豬肉，會比較保險~
推 mike80327:個人感覺放榜完太晚，第一年被單槓刷掉的路過 TAT
推 kiwidogz:減重會很有幫助  有氧運動 身體輕的比較好拉
推 sumyoyo:推減重~~~
→ sherman007:感謝個位大大題供意見
推 rossi0124:先練握力
→ zmp9242:先從爬竿開始
推 Nexus7:減重當心連肌肉都減掉阿 乖乖做重量比較實際