[轉貼] 耳塞式耳機會比耳罩式更傷害聽力嗎？

[GreenLights (幸福綠光)]

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　　我們在選購耳機時，可以從物理特性分成「耳塞式」和「耳罩式」兩種。大多數的人

會認為，「耳塞式耳機」會深入耳道，所以會比「耳罩式耳機」更容易傷害聽力，但事實

上這種說法是不成立的。


　　哈佛大學及科羅拉多大學的研究也證實，耳塞式耳機並不比耳罩式耳機危險，因為耳

道不長，在同音量的狀況下，使用耳塞式耳機和耳罩式耳機的音量差別並不大。


　　那麼，耳機到底該怎麼選擇？除去阻抗、頻率響應、靈敏度等讓人眼花撩亂的專有名

詞，最簡單的方法就是試戴看看，感覺一下是否可確實隔離外界聲音，隔離的效果越好，

聆聽時越不會受外界聲音影響，即使音量不大，也可以聽得很清晰，就可以避免因為聽不

見耳機中的音樂，而在不知不覺中越開越大聲。



保養聽力，使用耳機應限量限時


　　全球青少年聽力大幅惡化，不少媒體都把矛頭指向青少年喜歡戴耳機聽iPod、MP3等

個人音響設備所致，讓許多人認為耳機會造成耳朵的傷害，甚至有網路文章直指：「耳鼻

喉醫師因此都不用耳機」。不當使用耳機，的確會傷害聽力，但耳機真的都這麼可怕，完

全碰不得嗎？當然不是！耳機本身並無害，關鍵在於使用的方式。


　　美國哈佛大學以及科羅拉多大學的研究人員曾於「NIHL兒童研討會」中，根據「職業

噪音標準」提出對於iPod耳機的使用建議，其中最重要的就是「注意音量」並「限制使用

時間」；也就是說，使用耳機聽音樂是否會損害聽覺，與聆聽音量大小（限量）和持續使

用時間長短（限時）有關。


　　由於人耳能接受的音量必須低於85分貝，暴露於85分貝音量的環境下超過8小時，就

會造成永久性的聽力損傷，且每增加5分貝，可暴露的時間就縮減一半，所以戴耳機聽音

樂時，音量務必控制在85分貝以下。然而要注意的是，聆聽音量的大小除了個人習慣外，

也會受到周圍環境噪音影響，在吵雜的環境中，耳機的音樂聲音相對變得很小，讓人無法

聽得清楚，聆聽者往往不由自主的會把聲音轉大，聽力當然就會漸漸受損。


　　因此建議使用耳機的朋友們，除了不要在吵雜的環境下使用耳機外，也不要因為周遭

環境改變而調整耳機的音量。最好將耳機的音量固定在安全值內（最大音量如果是10，應

控制在2～5之間，且每30分鐘應休息5～10分鐘），不任意調整，從音量根源管制，就可以

輕鬆而有效的保護聆聽者的聽力。



摘自《別讓噪音謀殺你的聽力》


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推 leonhung97:等等 DAC耳擴接一接 不同耳機組抗靈敏度也不同
→ leonhung97:更別說音樂本身不同了 那我該怎麼知道現在是幾分貝= =
推 killseven:這篇文應該要先更正耳塞應該是指耳道吧...
→ killseven:這篇主要還是再說  聽的音量越小時間越短越好而已
→ killseven:應該沒人會真的很認真去算說自己聽的幾分貝吧...
推 yao:多少音量才是安全真的很難定義 同耳機我同事就都比我多轉12dB
→ yao:現在好多網站都是把耳道稱為耳塞，傳統海綿那種耳塞逐漸減少
→ chunyulai:因為是大陸用法
→ chunyulai:中國那裏耳機通常比較專指耳罩式 大的耳機
→ chunyulai:小的塞在耳朵裡的耳機就叫耳塞  臺灣仍然習慣叫耳道
推 saxontai:文章代碼(AID): #1FTn-DHN (Headphone) [ptt.cc]
推 emptie:對岸的耳塞就跟台灣的耳道是一樣的東西