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這陣子開始存錢,所以最近也開始省錢的生活 可能沒辦法給什麼建議,但是分享一下我這幾天的三餐 大概是早餐25元,中餐55元,晚餐45元,一天約125元 早餐 - 饅頭 鮮奶麥片隨身包 咖啡隨身包 中餐 - 55元便當 自泡普洱茶是整天飲料 晚餐 - 大魯肉飯 自泡家樂福紫菜湯 我自己是不太方便開伙,再者如果自己開伙勢必要用到電 煮東西的電,甚至是冰箱的電 因為省錢勢必要一次買多一點的量,然後這些量要用愈久愈好 這樣一來,牛奶,肉,蔬菜,沒吃完的罐頭勢必要用到冰箱 除了整天運轉的冰箱,煮飯用電,加上洗碗精,調味料等等 還要花上備料收拾的時間和精神,一個人吃我實在覺得不符合成本效益 所以我是三餐在外,我自己是規定早餐30,中餐晚餐各60元,一天150元,一個禮拜1050元 早餐的話我是吃一個饅頭12元,原本是想再買一杯豆漿12元 = 24元 但是後來我是把喝的部分改成去買桂格的鮮奶麥片(一包一包的) 我去家樂福買的,比較過後是架上隨身包最便宜的(15包78元) 然後用快煮壺煮一點熱水來泡一杯馬克杯量的鮮奶麥片,再加一點自己買的包裝燕麥 剩餘一部分的熱水拿來泡一個三合一咖啡用保溫瓶裝起來是今天出門的提神飲料 所以我的早餐是饅頭12元,鮮奶麥片5.2元,另加少許燕麥最多3元,UCC三合一咖啡2.9元 總結早餐23.1元 (煮熱水也是要少許電力啦,要更省的話就拿保溫瓶去7-11裝熱水) 中餐的部分4/30-5/2小七剛好有涼麵特價35元,所以我當然是吃分量最多的真飽涼麵 涼麵特價結束之後我就改吃附近的55元便當(現場吃有湯可喝),附近沒看到50元的 晚餐的部分,當然還是吃涼麵才35元,還可以加一顆茶葉蛋就43元 涼麵結束之後,晚上改吃泡麵(家樂福買的最便宜牛肉湯麵5包49元) 泡麵的麵有點少,再加一包王子麵約8元,所以這樣晚餐大約18元 不過,長期不太可能這樣吃泡麵 所以有時候改吃大魯肉飯40元,買回家再泡一大碗的味王紫菜湯 最近是買家樂福自有品牌30包72元,一包約2.4元 這樣的晚餐大概是43元 有時候會想喝飲料,要省當然是喝水最省 不過我是去買天仁茗茶的普洱茶100包145元,拿一包泡個500cc只要1.45元,算2元好了 所以早餐大約是25元,中餐55元,晚餐45元,一天約125元 當然如果是有特價涼麵跟晚餐泡麵一天大概只要78元,但涼麵特價可遇不可求 泡麵也不適合常吃,115元的組合比較有可能吃個幾個禮拜 當然如果你夠狠,中餐晚餐都是一包泡麵加王子麵就是36元加早餐24就是60元 60*7天 = 420元,1000元可以讓你吃兩個禮拜了 不過我是不會這樣吃啦,我一天還是吃到125元 之前規定的預算是一周1050,扣掉實際花費875元,還有175元 這一百七十五元就看要怎麼運用,可以存起來,如果不存起來的話 也可以用在下個禮拜加菜,有時中餐跟晚餐還可以多加個菜 不然也可以在這個禮拜補足蔬果不足的缺點,買一點水果回來平衡一下 如果決定這剩下來的錢都不存,也可以偶爾買個燙青菜平衡一下營養 以上,當然還可以更省,板上有許多省錢達人吃吐司啃地瓜,一天說不定六七十元搞定 但這我實在做不太到,中餐晚餐還是要吃個麵吃個飯不然太痛苦了 這是最近打算長期省錢抗戰的吃法,各位精打細算要省錢的板友一起加油吧 ! 如果有什麼省錢的好吃法再幫忙分享一下啦 ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.36.189 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1399213467.A.047.html ※ 編輯: Zongsheng (114.44.36.189), 05/04/2014 22:39:22
yes229114:好像蠻不錯的 05/04 22:43
peace422:我會買一顆関東煮用很湯 加冬粉 好一點加顆蛋 05/04 23:07
ss7216tw:太神啦 05/04 23:13
citywanderer:我是不知道一天200元是有多難過 就算是天龍國也能吃 05/04 23:30
citywanderer:三餐呀 05/04 23:31
babyqann:吃的都不能滿足,我真的不知道人生要幹嘛...推薦學生時代 05/04 23:31
tzuyang555:沒青菜 05/04 23:46
vawanisme:建議吃點青菜吧!平常去麵攤買燙青菜也好 05/04 23:52
CumCumCum:一天200 非常簡單 05/05 00:03
seadog00:其實紫菜湯我個人喝完會口渴…… 05/05 00:09
seadog00:沒有青菜,為了計較那一、兩元,又長期,有點不大適合 05/05 00:10
leejee:先不談省不省,隨身包不是很建議的東西 05/05 00:35
leejee:沒冰箱可以買奶粉,冷水就能泡(盡量不要跟麥片同時吃) 05/05 00:37
leejee:魯肉飯好像也蠻貴的,搭配沖泡湯,大概鹽分會破表 05/05 00:38
leejee:怕煮耗能可以買能生吃的蔬菜,怕碗油膩花水費可以不放油 05/05 00:40
squrar:早餐推薦買包土司 早上去早餐店買荷包蛋10元 不會花多少 05/05 01:12
squrar:早上就土司夾蛋 中午能熱便當的話 就前一天晚上買便當時 05/05 01:14
squrar:多買點菜跟飯 一半當晚餐 一半當隔天午餐 一天150ok的 05/05 01:15
squrar:我在台中三餐在外一天還不到100 整個月不到4k 六日吃比較好 05/05 01:16
lesfu:即使是一個人自己煮絕對比外食省而且營養健康,學煮飯吧! 05/05 06:47
madeleinema:仍需顧及身體健康 05/05 08:22
BORAIN:菜多吃些吧 05/05 09:43
wongmyth:不要為了省小錢 等等看醫生花大錢阿~ 05/05 09:47
pretzel:泡麵+王子面這樣哪有省錢 自己煮麵(非泡麵)+蛋都比這個省 05/05 09:49
pretzel:又營養 還可以加一點當季的青菜 05/05 09:50
iamhsg:真不健康的方式...... 05/05 10:36
reoollection:王子麵(40g)可以換成維立的雞汁麵(70)在全聯5包35元 05/05 11:28
reoollection:傍晚下班找快收攤的菜市場買菜可能三把才20元,煮麵 05/05 11:33
reoollection:時就可以順便放菜下去了,比去買燙青菜便宜很多 05/05 11:34
jeross:便利店涼麵可以改吃關東煮加麵,麵可以去大賣場自己買更便 05/05 12:24
jeross:宜的,然後買幾隻關東煮以不超過2支為主,可以一直加湯XD 05/05 12:24
jeross:不知道你住哪?永和也有自助餐店3菜大概35~40飯吃到飽還有 05/05 12:26
jeross:粥,麵。很多地方都有,可以注意一下。 05/05 12:26
TigerDa:突然覺得我給自己一天餐費500好奢侈= = 05/05 12:45
purpose:一天五百,不吃餐廳,自己一個人宅,很好花了吧 05/05 14:03
TigerDa:是還好啦~我一個月花費算2萬 其餘一個月約存2~2萬五中間 05/05 14:33
ug771:一天200,可以吃的飽又飲食均衡了 05/05 15:23
S8946115:省吃又不開伙,最後都搞到身體不好 05/05 16:19
YesHi:一天二百 很簡單吧...我早餐大約只吃一個三明治15元 05/05 17:03
YesHi:中餐吃自助餐 一主菜三副菜 飯吃到飽 大約60~70之間 05/05 17:04
YesHi:晚餐我大概都只吃一點點 大約只花30~50之間 05/05 17:05
YesHi:這樣吃跟本不用吃泡麵... 05/05 17:06
justcar:去找四盒100的水餃(有分高麗菜和韭菜),然後最近青椒有3 05/05 19:31
justcar:顆10或15,菜可以用燙的,隨時變化~ 05/05 19:33
justcar:5天1000的話,真的很容易~但營養也要均衡 05/05 19:35
poet1112:一天兩百哪裡簡單了... 05/05 21:45
barttien:我覺得你維生素跟纖維質的攝取量一定不足 05/05 21:47
pretzel:200不簡單? 有點好奇poet大都怎麼吃 05/05 21:55
poet1112:簡不簡單是看地方吧之前在信義區實習訂個便當都85起跳 05/05 22:08
poet1112:更何況要長期控制在200內真的很難吧,吃個消夜就爆了 05/05 22:10
leejee:信義區好像有50元便當 05/05 22:57
sopa1980:這個菜單 長期吃 身體會壞掉... 05/06 12:07