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如題 作伏地體身的時候手臂一直喀喀拉拉的響害我都不敢做了 很怕等等做一做斷掉什麼的XD 不知道是姿勢不正確還是?! 之前做就沒有這個問題耶 最近才這樣 原PO還很年輕十幾歲的青少年 沒有得骨質酥鬆症阿.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.170.28
nidstar:你只是有骨質疏鬆症 05/01 19:47
b7061334:哈哈哈 熱不夠開吧 05/01 19:59
jaysuzuki:酥鬆...看起來很好吃 05/01 20:07
bonaless:我平常有健身作的時候剛開始幾下也會 05/01 20:08
sai1268:我也會,感覺聲音是從手肘關節韌帶那邊來的,只有做伏地挺身 05/01 21:07
sai1268:向下彎曲時才會有聲音 05/01 21:08
badboy77812:我之前也會 但是有暖身之後就比較少 手臂熱身要久一點 05/01 21:48
wiloveyou:推三樓 05/02 08:21
koroyz:我也會 05/02 08:25
foxhound1204:做慢一點 熱身一下就好了 不然小心受傷 05/02 09:55
yutakano:我也會 而且有的時候還會痛 要怎麼熱這個地方啊? 05/02 11:35
a0015520520:推三樓。 05/02 11:37
mardrea:我也會耶 後來發現手肘進來一點 專注用胸肌出力比較不會 05/02 11:59
koroyz:好多人有同樣情況阿~ 05/02 23:29
shuckmol:這個地方用旋轉手臂(arm circling)的方式就可以暖身 05/04 06:50
shuckmol:熱開的話轉起來比較不會有聲音 也不會卡卡的 05/04 06:51