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看到網拍的可調式壺鈴 價格實在太嚇人 看到網站上有人在 教如何 自製壺鈴 跑了很多材料行 才找到類似的管材 分享給大家 做swing and goblet squat以經足夠 分享給大家 http://0rz.tw/Mf9Nt -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.74.122.67
shawnjoe:請問這樣搞一組要花多少錢? 08/19 18:02
HOHO0220:500 多 槓片是之前的啞鈴組 08/19 18:11
kee32:好可愛喔 08/19 20:15
kevin751021:請問底部如何支撐 08/19 21:40
kee32:我猜是鎖的,像家用槓鈴之類的,不對,那要怎麼站?真有趣… 08/19 22:36
powerclean:http://ppt.cc/29UH 這個? 08/19 22:45
kee32:不夠只做這些動作很可惜,壺鈴很好玩的。 08/19 22:54
kodar7544:你提的兩個動作都可以用啞鈴取代.... 08/19 23:29
HOHO0220:啞鈴做的時候重心不一樣 重心會落在握把 這個的話重心 08/20 13:56
HOHO0220:接近壺鈴 因為兩個都玩過 在萬華運動中心有碰過壺鈴 08/20 13:56
HOHO0220:家裡用啞鈴做還是有落差 所以照http://ppt.cc/29UH 08/20 13:58
HOHO0220:http://0rz.tw/VtZ2H 想往這個型是邁進 08/20 14:03
HOHO0220:轉錄至看板 FITNESS 10/11 20:14