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我在健身房也練了三四個月 從一個完全的新手不斷的爬文、學習、慢慢的把體脂從23%降到16% 但我卻常看到有人動作做錯就算了 沒兩三下就開始划手機 划手機的時間比重訓的時間還多 這樣霸著器材感覺真的挺糟的 難怪我三個月前看到他的體態到現在完全沒變 這樣根本就是浪費錢 也佔用別人使用器材的機會 不知道各位會不會常常看到這樣的人 如果真的霸佔太久你們又想用的時候會主動去跟他借用嗎? PS:當健身能看見效果的時候,真的很爽!! 健身前的我(180/75/23%): http://ppt.cc/Kqxc http://ppt.cc/u4R4 http://ppt.cc/aI-1 現況(180/77/16%): http://ppt.cc/qTQV -- FB:http://www.facebook.com/myonetiger Photo:http://onetiger.pixnet.net/album/list -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.183.221 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1401294086.A.7C6.html ※ 編輯: onetiger (175.180.183.221), 05/29/2014 00:21:41
orznge:看到現況覺得「也還好」 但是看到健身前就覺得靠XDDDD 05/29 00:27
Xghostptt:單以3~4個月的成果來看....練武奇材啊.... 05/29 00:29
Xghostptt:回原PO,我會禮貌上前問他用完了沒??還需要多久?? 05/29 00:35
Xghostptt:大部份人就會不好意思退開了 05/29 00:35
sobiNOva:太強了 體重沒掉體脂掉這麼多XD 05/29 00:44
kee32:我上前問過,答曰:我還要用喔!然後他媽的繼續滑手機。一 05/29 00:44
kee32:組腹肌可以練五分鐘… 05/29 00:44
Xghostptt:還要用的話就問他能不能一起用,不答應的話 05/29 00:46
Xghostptt:就只能請Gym管理員勸導了.... 05/29 00:47
searoar:所以要多學幾個動作 05/29 00:47
legen101:真的...看到超火大的! 05/29 00:54
adergood:帥很多,原波恭喜!!! 05/29 01:02
juor2:好強喔 05/29 01:09
flysky198408:我都上去問"可以一起用嗎" 然後做兩組對方就走了! 05/29 01:13
kevin751021:我都直接問對方:不做嗎? 對方就走了! 05/29 01:25
orznge: 我都上去問對方:和我做嗎? 對方就揍我了 05/29 01:33
kee32:樓上哪天人家說好,你就賺到了! 05/29 02:16
ooxx0203:根本練武奇才阿!超神推! 05/29 02:36
MDCCLXXVI:覺得坐在器材上聊天也很靠杯= = 05/29 03:19
cuteching:還遇過做到一半睡著的.... 05/29 06:23
cosy:這種人名列健身房討人厭行為的第一名 05/29 07:15
WMX:可能他想要把手機電力從23%降到16% 05/29 07:38
faust015:這種人通常都練的很爛 05/29 07:39
sula748:不用火大 要用器材請他滾開就好 沒妨礙到你不用費神生氣 05/29 07:59
funkyoldman:我想看脫衣的...XDD 05/29 08:04
shuoshuo:NONO是你 05/29 08:29
Deathela:原PO可以像第三張照片一樣 問: 要一起做嗎? 05/29 08:46
aataipei:說不定他專用1RM這樣 XD 05/29 09:04
surf1979:我問還剩幾組?回我:甚麼幾組~ 05/29 09:16
sheagia:想請問如果組間休息一分鐘坐著滑手機會很過分嗎@@? 05/29 09:17
JackBaska:原PO應該是指那種滑手機都滑到心跳數降到沒運動的狀態了 05/29 09:18
JackBaska:還在滑的那種,標準組間休息的通常滑兩下就開始練了 05/29 09:19
JackBaska:不太讓人反感 05/29 09:19
sheagia:還好 呼~ 05/29 09:23
seawarm:有遇過~蹲一次十下腿 跟朋友聊半小時 05/29 09:35
vicario837:沒錯 滑手機真的很討厭 做一分鐘滑五分鐘 身體都冷了 05/29 09:51
vicario837:愛滑手機的不可能只在空檔滑一分鐘的 05/29 09:52
RMCC:我都用手機計時組間休息 05/29 10:05
kee32:我還真的有辦法滑一分鐘當組間休息,不過常常變兩分鐘… 05/29 10:17
lim10337:體重掉2kg 體指掉7% 想必練得很不錯 05/29 10:31
neverwin:你是用臉來臥推嗎XD 05/29 10:43
heartmoon:我比較賭爛上教練課的人~ 佔住器材還狂跟教練聊天的 05/29 10:43
cartain:遇過教練用毛巾佔器材 好聲問還被回說他要用 05/29 10:45
richman88:你只是瘦了 05/29 12:06
FallenWYN:組間休息也讓出啦,一分鐘夠給別人做一組了 05/29 12:09
Xghostptt:樓主體重是多2kg不是少2kg喔 所以才說天生神力啊 05/29 12:18
Hikkiaholic:額 其實差在衣服而已吧 只照臉看得出啥= = 05/29 12:37
haha5566978:炫耀無誤 想看脫衣 05/29 12:55
lim10337:看錯了是多2kg! 超厲害的!! 05/29 12:57
highlight23:問能不能一起用+1 05/29 13:07
JackBaska:這數據很強吧 ? 用Inbody量的 ? 05/29 13:58
orznge:推把電力從23%滑到13% 05/29 14:15
nickywang:練手指不行嗎?(誤) 05/29 18:19
whiteeye:好猛,變重還體脂變低,超強,@@ 05/29 19:55
tbcfhfiter:器材被霸占就換啞鈴 或槓鈴阿,有什麼好氣的 05/29 21:26
cosy:若是槓鈴.啞鈴區也是滑手機的人佔住咧 05/29 21:57
RMCC:啞鈴總是有人拿一堆放自己腳邊 05/29 23:31
iori9100:大大我覺得你練前比較帥XD 05/30 09:32
longlongleg:口氣好一點,通常對方會先不好意思或是趕緊草草做完一 05/30 23:14
longlongleg:組閃人。 05/30 23:14
metalhead:啞鈴獵人,器材特殊用法,嘴砲阿伯,百組魔人 一堆寶 05/31 18:06
osirix0227:同樣不爽推 06/01 07:58
Dukezxh:真的很討厭這種人 而且還會義正嚴辭地說要繼續用 06/01 13:14
Dukezxh:擺明要全部人都配合他的時間 06/01 13:15
kee32:"啞鈴獵人,器材特殊用法,嘴砲阿伯,百組魔人 一堆寶" 讚!! 06/05 13:07