Re: [討論]喝乳清蛋白傷腎？

[ashin1069 (鏡子聯想曲)]

跟膽固醇的道理一樣
很多報導都會提醒大家說:一天不可以吃超過兩顆蛋喔
重點來了:那是在一天完全沒有消耗的情況之下的建議量
如果有在練的話，那究竟在害怕甚麼呢？


父母是學醫的話，反過來運用一下資源呀
請他們帶你去做 INBODY 甚至健康檢察如何？
總會有數據是讓他們知道你一天所需要的蛋白質量吧
加上運動，如果不足的話，你再跟他們說我就是不夠所以要喝高蛋白


至於怕你練太壯...誠心認為那只是不想讓你喝高蛋白的藉口之一而已
但孝順爸媽嘛...運動不影響你的生活、還有與他們的互動就好
成果出來相信他們都不會有意見


因為我也是那樣過來的 XD

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推 black259: 我自己倒是有在注意會不會有尿蛋白的問題...
→ black259: 家人跟變態一樣都在注意我的尿尿有沒有泡泡= =...
→ ashin1069: 我也是被念過這個問題，所以有時就假刷馬桶...
→ IanEnoch: 我媽看到我喝就說:不要亂喝有的沒的,然後我說那是蛋白質
→ IanEnoch: 她就說:喔,然後過一個禮拜看到我在喝,又說喝那個好嗎?
→ IanEnoch: 我又回她就是蛋白質,重複大概5次後她就不管我了
推 j94223: 其實他們就是單純覺得喝合成蛋白不好
推 feliz5566: 實際上乳清也不是沒出過問題 前陣子才有重金屬 能從自
→ feliz5566: 然食物攝取當然是最好啦 想省事就用乳清適量補充
推 metalhead: 抽血健康檢查，尿酸是否標準值內？