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https://imgur.com/a/AFgLX 請問這個地方破皮是什麼原因呢? 我覺得我深蹲的動作也沒有讓槓有太大的晃動 不知道為什麼中間會有摩擦破皮的狀況 接觸槓最多面積的斜方肌反而都沒事 是不會痛但一直不會好就很煩... 而且怕是不是背槓姿勢錯誤 請問這正常嗎?有人也是這樣嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.176.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519318392.A.6D9.html
po19365: 我也有這個破皮的問題 02/23 01:08
一直都有嗎?
aa24225085: 會不會因為骨頭,讓皮膚跟槓子沒緩衝?斜方有緩衝空間 02/23 01:30
Marchqoo02: 拍影片來看比較快釐清 02/23 04:08
windigo: 斜方沒有架起來阿,架起來就不會了 02/23 06:04
linjin2: 同上 02/23 07:29
我的肩胛已經已經夾緊了 如果斜方要再架起來那不是就要刻意聳肩了嗎?
Boiledwater: 穿吊嘎引起的,破皮過的人留。 02/23 08:21
我沒穿吊嘎耶...
Iversonshao: 我都鎖骨破皮 02/23 09:54
dondon0419: 我買泡棉 不過感覺買太粗 02/23 10:40
w328065: 我穿吊嘎蹲也沒破過 02/23 11:51
所以破皮應該不正常吧...
curtis7248: 鎖骨破皮是前蹲吧? 02/23 11:59
rocksayhi: 你是不是握距很寬 02/23 14:21
握距不算很寬 但也許是胸椎活動度不夠好 所以槓子會碰到那邊? ※ 編輯: NuclearSnake (122.121.176.30), 02/23/2018 14:50:56