[11/4(六)社課練習]
時間:11/4(六)
地點:資訊大樓草坪
人數:10人
內容:
1.轉彎方式:
*跪坐時─左轉:先成跪坐姿勢→用腰挺起身體→右膝蓋放到左膝前面 使
右小腿與左腿垂直→一邊收回左腳 身體一邊回到跪坐的
高度(臀部與腳跟距離地面一個拳頭)
右轉:改成左膝放到右膝前面 其餘不變
*站立時─左轉:先出左腳 走四步(左 右 左 右)→第五步左腳跟上 一碰到
右腳腳跟就往左 身體跟著向左轉→完成6 7 8步
8 7 6 5
右 右 右 4
左 左
左 3
右 2
左 1
2.行進方式:腳底板平行地面 配合〝吸吸吐吐〞的呼吸 以滑行的方式一步步
前進
3.複習ashibumi~uchioukoshi
p.s.每次練習完大家都會一起去吃午餐~~
but因為練習結束後會一團混亂
又要先送老師離開
可能有些小孩不知道有這件事 哈哈
所以以後練習完肚子餓的跟鬼一樣的同學
你給我兩分鐘 我給你四川~~~
一起吃飯才會發現
有些人真的很適合吃非洲辣雞飯~~~
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