推 londonkid:感謝聰敏穎慧的理箴學姊的詳細解說~~ 12/28 13:28
推 twtimbow:推學姐~~~ (害羞)...我被PTT教壞了~ 12/29 12:32
[12/23社課練習]
時間:12/23(六)
地點:體育館右側地下室
人數:11人
內容:
1.「中套」的製作方法:
箭掛上弦的地方稱作中套 這是為了使箭恰巧入弦且不脫落 並且可以保護弦。
1.首先 將斷裂的弦剪成15公分的長度 仔細鬆開 將外層的膠膜去除 使其麻線
細而均勻的分布為大約1~1.5公分的寬度
2.以弓握把上方對應至弦處為中心 上下2公分各做一個記號 均勻地塗上一點
點白膠(可往下多塗2公分~~)
3.接著 先留麻線底端5公分 從最上方的記號順時針往下纏繞(麻線要平均分布
在弦上) 然後上方的10公分麻線再以逆時針往下纏繞並繞完
4.最後用木塊由上而下摩擦之 至弦發出鏗鏗聲響即可~~
2.「箭尾」的修整:
這是為了使弦順利入箭所做的修整。
1.在箭尾的兩邊都先畫上記號 約45度向內
2.用粗的挫刀磨磨磨磨~~~使箭尾呈漏斗狀的開口
3.記住磨的時候不要磨到另一邊 並且兩邊角度要一致
3.第五節─拉弦(hikiwake)---後半段
將原本在前額的右手慢慢往後移至耳朵後方 推的力量亦在進行中。此時箭會稍
稍接近臉部 且箭與地面平行。記住推的力量佔3分之2 拉力只有3分之一。拉的
時候 右手是以〝手肘〞拉弦 而非手腕 並且拉弦是靠全身的力量 因此設法伸展
腋下肌也很重要。
4.第六節─會
「會」是拉滿弓且力量合一的狀態 而且是身心合一、射箭時機成熟的時候
5.第七節─箭離弦(hanare)
理想的箭離弦不是心想射箭 而是精氣飽滿自然地誘導射箭。此時胸部不聚氣 輕
鬆的充實腹部及腰部的力量 會以挺腰的心情自然的離弦 或藉伸展雙臂及胸部來
誘導射箭;記住放弦時 右手手指會有一個彈的動作。
6.第八節─殘心(zanshin)
所謂「殘心」即是箭離弦後 射手也要注視箭落處 並保持充滿氣魄的姿勢。
此時雙手平伸 精氣飽滿、體態充實、並保持充分伸展的心情;最後將雙拳回置
於腰部(稱「倒弓」) 收回雙腳 順勢向靶敬禮(Yu揖)。
關於放箭時 左手及右手的細節動作
ㄨㄛˇ 有在書上看到 但是不是很懂~~
禮拜六ㄨㄛˇ們再一起問老師吧~
ㄨㄛˇ 打不出來....
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