[問題] 關於焦慮恐慌的益生菌

[CSimon (賽門)]

有此一說，如果把腸道益生菌顧好

可以促進血清素的生成，對焦慮恐慌有幫助

不曉得有沒有人推薦不錯的相關益生菌或者營養食品呢

我是有在 iherb 上看過，也有查到一些 "快樂益生菌"

但都不敢亂買亂試，想問問有經驗的版友們

補充：家人不是憂鬱症，是屬於廣泛性的焦慮恐慌

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→ GreatImagine: jtp.taiwan-pharma.org.tw/150/027-032.html
→ GreatImagine: www.commonhealth.com.tw/article/72461
→ GreatImagine: health.udn.com/health/story/7426/2717159