推 tingvictor : 運動 02/25 21:10
推 moonland : 保健食品含色胺酸的，現在蠻多的 02/26 16:40
推 sulaman : 睡不著去跑步2小時 02/29 14:12
推 chungfay : 你沒用到的安眠藥還太多了 03/04 18:05
推 xrx : 問醫師 03/25 19:50
推 peacekingdom: youtube上有滿多幫助睡眠的冥想影片，可以試試看～ 03/28 19:34
本人患有憂鬱症目前處於偏鬱狀態
但一直都睡不著 整天沒睡到隔天晚上一樣睡不著
目前藥物fm2 *2
克癲平2mg
褪黑激素8mg*1
鋰鹽300
景譜舒5mg
樂平癲50mg *3
心康錠10mg*1
有什麼能幫助睡眠的方法嗎？
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