推 koxinga : 我也想知道星期日晚上容易失眠的問題 10/19 12:49
推 roadfly : 會不會是放假睡比較久的關係 10/23 13:19
→ domototice : 會覺得頭頸部 緊緊的 緊繃嗎 11/20 12:02
→ domototice : 工作勞累 用腦過度 不容易入眠哦 要食療! 11/20 12:03
就是放完假(比如說週日)晚容易失眠。
平常週末作息也不會說很不正常，
跟平常上班日的作息差不多，
不確定是不是上班的壓力所導致，
但是平常上班日晚上睡眠情況也還算正常。
有時後上班前一天晚上身體挺累但是也不容易入睡。
不知道要如何改善此種情況呢?
謝謝各位的回覆~
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