推 arrigi :話說肯亞的一般民眾大部分能輕鬆幹掉國內高手 01/03 00:28
→ arrigi :或許先天跟後天都各佔有很重要的成分 01/03 00:29
推 kazusn :不用羨慕 人人有本難唸經 長跑是要靠時間累積經驗 01/03 10:50
→ kazusn :一萬公尺以內 到二十一公里 要變快 只有間歇能幫你 01/03 10:51
→ kazusn :馬拉松則要學會克制自己 這比不完的 也許你不見得 01/03 10:53
→ kazusn :喜歡那些全馬能跑進2:30的生活模式 01/03 10:53
→ kazusn :假設讓你可以跑2:10 但一輩子只能活在肯亞 你願意嗎 01/03 10:55
推 Bertram :樓上說的沒錯,跑42k真的是要學會克制自己.. 01/03 14:33
推 WMX :同意kazusn說的! 01/03 16:21
推 mplrenu :跑步快樂就好啦~永遠比不完的! 01/04 08:12
推 GG3 :跑身體健康的....... 01/04 11:18