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跑這一場路線我以為我來到東京箱根了 怎麼會有參箱根接力賽的感覺,怎麼這麼機車的坡度 可是我看箱根接力賽轉播,跑者都是用跨大步跑的 不過這一場大部分的陡坡都是用走的,當然也包括我 氣溫為29℃ 相對溼度 76%  路線有夠硬了,體力消耗很快 前半段時間花了 1:13:56,後半段時間花了 1:24:06 後半段比前半段時間足足多出了快11分 可見平時都是以5~10K做為練習,是沒辦法應付這種山路路線 經過元亨寺下了山來到了平地路線,此時已經體力快耗盡 在也沒辦法提速趕路了,快來到高醫大自由路終點站心中想著 終於快結束了,進入了校門口,心中開始幹譙這是什麼爛路線 在校園裡面繞圈圈,擺明就是要湊里程,快到了終點站 主持人很會炒熱場子,一直要跑者衝刺,原本在我後方打赤膊 的跑者一個箭步像在跑百米一樣的超越過我,真佩服他還有力 氣可以衝刺,本賽事補給的部分我是覺得還不錯,該吃的該喝 的都有拿到,不過我很後悔在中山海洋學院補給站吃了好幾根 的花枝黑輪,因為肚子有些漲,所以只好先當步兵慢慢消化 下次補給品不再碰熱食了T_T,賽後很多攤位可以喝涼的 這個就不錯,有冰紅茶冰粉圓,又有高醫學生協助物理按摩 算是一場蠻好的賽事 對了.....到11月份前別在約我跑馬了,太熱了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.170.135 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1398586163.A.6F7.html
cofee:我有吃花枝條 雖然不好消化 但好好吃阿~~ 04/27 16:10
CPYH:花枝條好好吃阿~~~ 04/27 17:04
whoopmin:我也有吃一條,證明有跑過高醫健康跑! 04/27 17:19
albert0208:看了這篇和上一篇 只覺得前段後段班真的兩樣情 04/27 17:59
cloning:(遮臉)我吃6支 西瓜算有吃一整顆 整場都在吃喝…… 04/27 18:43
biopeace5:我吃到超鹹魚丸:( 04/27 19:11
hasiba:有人知道這場的爬升高度是多少嗎?用官網的圖粗估約230m 04/27 22:38
tedpc:最高高度71公尺,總爬升高度 355 公尺,總下降高度 357 公尺 04/27 23:55
lanslod:最後5k抽筋跑不動,跑走完賽,頗慘... 04/28 07:16
timtim01:我都不敢吃 吃了怕肚子會痛~~ 04/28 10:20
hasiba:感謝tedpc兄提供,原來這樣來回可以爬三百多公尺 04/28 10:23
tedpc:補充一點上升坡度5 %下降坡度 5 %算是很硬的路線了 04/28 10:59
tedpc:對照 丹大林道馬總爬升高度642公尺上升坡度7%下降坡度6% 04/28 11:05
hoyo:箱根表示: 04/28 19:45
hoyo:沒那麼誇張吧 XDDDD 就算有點坡,但距離沒很長呀 04/28 19:47
coolwoods:可以多嘗試更硬的山路 就會覺得柴壽山其實還好唷 呵呵~ 04/28 19:59